Проблеми со коленото!

   Лани трчав 3 месеци без проблем (околу 8-10км во ден) и немав никакви проблеми со коленото! Но оваа година после две недели трчање со истото темпо како лани почанаа постепено да ми се јавуваат болки во коленото... пред неколку дена кога се вратив од трчање по некој сат легнав малку да одморам... кога станав не можев ни да го свиткам коленото... одморив 2-3 дена потоа се си беше нормално... и денеска пак се обидов да трчам но пак истити проблеми ... болките на допир ги има од внатрешната страна (види на сликата... значи на местото каде што е стегачот но од внатресната страна на коленото)... сум забележал при трчање на угорно болките се скоро и неосетливи... Ако може мала помош што е најпаметно да превземам? 

Ви благодарам,

линк со сликата...
http://www.ortodom.ru/pictures/1029.jpg

Автор	Порака Тема Пребарувај Опции за темата Внеси реплика Внеси нова тема Верзија за печатење Преведи Тема
luckyboy Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 29.Мај.2007 Статус: Офлајн Поени: 285	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај luckyboy Благодарам(0) Цитирај Одговор Тема: Проблеми со коленото! Испратена: 29.Јуни.2012 во 08:57
	Лани трчав 3 месеци без проблем (околу 8-10км во ден) и немав никакви проблеми со коленото! Но оваа година после две недели трчање со истото темпо како лани почанаа постепено да ми се јавуваат болки во коленото... пред неколку дена кога се вратив од трчање по некој сат легнав малку да одморам... кога станав не можев ни да го свиткам коленото... одморив 2-3 дена потоа се си беше нормално... и денеска пак се обидов да трчам но пак истити проблеми ... болките на допир ги има од внатрешната страна (види на сликата... значи на местото каде што е стегачот но од внатресната страна на коленото)... сум забележал при трчање на угорно болките се скоро и неосетливи... Ако може мала помош што е најпаметно да превземам? Ви благодарам, линк со сликата... http://www.ortodom.ru/pictures/1029.jpg

Audiofil Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 23.Мај.2006 Статус: Офлајн Поени: 374	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Audiofil Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 01.Јули.2012 во 11:14
	Odi kaj Turan na pregled.