Исцрпеност после вежбање

   Не знаев каде да ја сместам темава па решив овде... Вчера при вежбање почнав да чуствувам голема исцрпеност и пребрзо чукање на срцето (после 2-3 вежби направени)но сепак продолжив со вежбање... Ова ми е втора недела и минатите 3-4 тренинзи ова не ми се случи... Кога се вратив овој замор не престана... Си легнав и еве денес истото ми се случува... Брзо чукање на срцето и мал замор... Што да правам? Многу непријатно чуство е... Се прашувам дали сум се префорсирал...

Автор	Порака Тема Пребарувај Опции за темата Внеси реплика Внеси нова тема Верзија за печатење Преведи Тема
kingofkings Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 10.Март.2010 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 19	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај kingofkings Благодарам(0) Цитирај Одговор Тема: Исцрпеност после вежбање Испратена: 15.Мај.2012 во 09:24
	Не знаев каде да ја сместам темава па решив овде... Вчера при вежбање почнав да чуствувам голема исцрпеност и пребрзо чукање на срцето (после 2-3 вежби направени)но сепак продолжив со вежбање... Ова ми е втора недела и минатите 3-4 тренинзи ова не ми се случи... Кога се вратив овој замор не престана... Си легнав и еве денес истото ми се случува... Брзо чукање на срцето и мал замор... Што да правам? Многу непријатно чуство е... Се прашувам дали сум се префорсирал...

goran-twin Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 02.Јануари.2012 Статус: Офлајн Поени: 385	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај goran-twin Благодарам(1) Цитирај Одговор Испратена: 15.Мај.2012 во 18:37
	Треба да не се префорсираш. Претераното вежбање има контра ефект за силата и здравјето. Со претераното исцрпување се доаѓа до шок состојба,низок крвен притисок,губење на крвта и во крајни граници оштетување на витални органи од организмот поради недоволно количество крв,во кој тука спаѓа и мозокот.