Смути

   Здрави,освежителни,енергетски пијалоци,полни со витамини,создадени за летните денови
Да споделиме по некој рецепт

Смути со морков и К*ркума

Состојки
1 банана
2 моркови
100 мл вода
1 лажичка сок од лимон
1/2 лажичка К*ркума
1/4 лажичка ѓумбир

Два средни моркови, ги лупиме/чистиме и ги сецкаме на коцки. Ставаме во блендер и ставаме вода колку да ги покрие, може и помалку од 100 мл. Блендираме, па потоа може да прецедите, ако не сакате парченца од морковот, или така да ги додадете и другите состојки, па да изблендирате се заедно.
На здравјте!

Автор	Порака Тема Пребарувај Опции за темата Внеси реплика Внеси нова тема Верзија за печатење Преведи Тема
Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Тема: Смути Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:40
	Здрави,освежителни,енергетски пијалоци,полни со витамини,создадени за летните денови Да споделиме по некој рецепт *Смути со морков и Кркума** Состојки 1 банана 2 моркови 100 мл вода 1 лажичка сок од лимон 1/2 лажичка К*ркума 1/4 лажичка ѓумбир Два средни моркови, ги лупиме/чистиме и ги сецкаме на коцки. Ставаме во блендер и ставаме вода колку да ги покрие, може и помалку од 100 мл. Блендираме, па потоа може да прецедите, ако не сакате парченца од морковот, или така да ги додадете и другите состојки, па да изблендирате се заедно. На здравјте!
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:41
	Смути со портокал,морков и маточина Состојки 1 портокал 1 помал морков 1 лажица мед (или агаве сируп) 5 ливчиња свежа маточина вода по потреба Се работи во големата чаша од Нутрибулетот. Излупениот портокал се дели на кришки кои се ставаат во чашата. Морковот се чисти, се сече на покрупни парчиња, се става во чашата, се додава медот и маточината. Во чашата се дотура вода до ознаката MAX и се блендира неколку секунди. Бидејќи свежата маточина има мирис и вкус на лимон, овојпат го изоставив.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:44
	Смути од праски и портокал Состојки 4 праски 2 портокала 2 лажици мед половина банана 1. Излупените праски, портокалите, бананата и медот се ставаат во чаша од нутрибулет и се блендираат 15 секунди . 2. По потреба се додава малку вода доколку сакате да биде потечен пијалок.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:45
	Освежително смути од замрзнати праски Состојки 2 праски 100 мл млеко 100 мл јогурт 1 лажиче мед 1 тапа од шишенцето екстракт од ванила 1/3 лажиче зачин за пченица 1/2 лажиче шеќер со вкус на ѓумбир и портокал Значи, праските предходно треба убаво да се измијат и да се исечкаат на парчиња. Потоа се ставаат во мали кеси за замрзнување и убаво се затвораат, па се ставаат во замрзнувач. Најдобро е тоа да го направите од вечер, па така утрото ќе го започните со прекрасно освежително смуди на овие високи горештини. Смрзнатите праски се ставаат заедно со останатите намирници во чашката на Нутрибулетот и се заедно се миксира до компакност. Течноста се истура во поголема чаша и се пие веднаш. Доколку немате некој од зачините што се предложени во состојки, слободно заменете си ги со тоа што ви е по ваш вкус или тоа што имате по дома. Така, зачинот за пченица можи да го замените со морско оревче, цимет или кранфилче, а шеќерот со вкус на портокал и ѓумбир со шеќер со вкус на лимон и малку ѓумбир во прав или малку свежо рендан ѓумбир.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:47
	Освежително витаминско смути Состојки половина ананас 1 банана 1 портокал 100 мл кисело млеко по потреба млеко 1 лажичка кокосово масло Одличен пијалок за овие денови, кој ќе ви го освежи и зајакне имунитетот. Ананасот, бананата и портокалот се сецкаат и се ставаат во чашата од нутрибулет. Се додаваат кокосовото масло, млекото и киселото млеко. Во пијалокот може да се додаде малку ванилин шеќер.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:53
	Овошно смути со оризово млеко - посно Состојки 1 портокал 1 банана (помала) 2 (полни) лажици оризово млеко во прав 300 мл. вода малку цимет Одличен, многу вкусен, ем посен напиток за започнување на денот. Излупениот портокал се дели на кришки кои се ставаат во големата чаша на Нутрибулетот, се додава бананата, оризовото млеко во прав и водата. Се блендира неколу секунди и готово е, вистинска магија. Се тура во чаша и се наросува со малку цимет. Ако рачно се меша оризовото млеко со вода ќе останат грутчиња, ама сега тоа не е потребно, нутрибулетот си прави сè. Вкусно смути што вреди да се проба.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:54
	Шумско смути Состојки 1-2 киви 1 рака боровинки 1 рака капини 1 рака црвена рибизла 1 рака сушено бело грозје 1 рака непечени и нелупени лешници 1 лажица мед 60 мл вода Кивито го лупиме, а шумското овошје го миеме. Сите состојки ги ставаме во нутрибулет и мелеме до соединување. Шумското овошје ми е замрзнато, ама тоа не претставува пречка за мелење во Нутрибулетот. Мед ставам заради тоа што маливе деца сакаат поблаго да и им биде, инаку не мора, за мене лично е убаво и свежо и без засладувач
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 11:55
	Мока смути Состојки 1 замрзната банана исечкана на крукчиња 150 мл млеко 1 лажичка какао 1 лажичка мед 2 лажички инстант кафе 1. Сите состојки ставете ги во блендер и блендирајте ги додека не добиете убава хомогена смеса. 2. Ставете го во висока стаклена чаша.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 12:01
	Смути тропикана Состојки 1 1/2 банана 1 1/2 портокал 1 голема лажица кокос 1 голема лажица чиа семе 6-7 големи лажици растително млеко малку екстракт од ванила по желба мед или некој друг засладувач Семето од чиа се става во една чаша и му се додава млекото и ванилата, се остава 10-ина минути, готовото семе се става на дното од чашата во која што ќе се сервира смутито. Горниот дел се спрема од блендирана банана на која што и се додава сокот од портокал и кокосот, ако сакате може да се додаде и некој засладувач.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 15:42
	Овошно смути со јагода,вишна,аронија и цреши Состојки 1 и пол шола јагоди,вишни,цреши,аронија 1 праска половина авокадо половина банана по вкус мед или агаве сируп по потреба вода Освежително овошно смути кое ќе ви даде енергија во текот на целиот ден.Се ставаат сите овошја во блендер заедно со медот и водата и се блендираат додека не се добие хомогена смеса. По желба може да се додаде чиа семе,ленено семе...
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 15:51
	Искористете ја сезоната на јагоди: Највкусно смути за Добро утро Дојде сезона на јагодите, па искористете го ова здраво и вкусно овошје полно витамини за смути.Ова е рецептот кој е брз и едноставен: СОСТОЈКИ: 1 кг. јагоди лед 1 лажица мед ПОДГОТОВКА: Се меша се и убаво се пасира со миксер. Се додава и малку вода, па се декорира со лед. Ставете во чаша и пијте.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јуни.2018 во 16:17
	Смути од вишни Направете вкусни смути со вишни полно витамини. СОСТОЈКИ: 1 шолја вишни ½ шолји кисело млеко 1 банана ½ сок од лимон лед Се чистат од семки вишните и се става се во блендер. Послужете со лед.
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јули.2018 во 21:24
	ЈАГОДА И БАНАНА Состојки 1 шолја јагоди исечкани на четвртини 1 банана исечкана на кругови ¼ шолја со бадеми ½ шолја овесни снегулки 1 чаша јогурт 1 лажичка мед МАНГО СО ЈОГУРТ Состојки ¼ лажичка цимет 2,5 шолји сечкано манго 1,5 шолја јогурт Лажичка мед Сок од половина лимета ЃУМБИР И ПРАСКА Состојки ½ шолја спанаќ 1 лажичка рендан ѓумбир 2 шолји сечкани свежи или замрзнати праски 2 лажички мед 1,5 шолја вода Ф’СТАК СО ЈОГУРТ Состојки 2 шолји јогурт ½ шолја вода 1,5 лажички чистен ѓумбир ½ шолја солени ф’стаци ¼ лажички свеж мелен црн бибер 4 коцки мраз *За подготовка на сите смути напитоци потребно е само сите состојки да ги измешате со блендер. АНАНАС И ПОРТОКАЛ Состојки 2,5 шолји сок од ананас 2,5 шолји сок од портокал ¾ шолји јогурт 1 исечкана банана 3 лажици мед ¼ лажички цимет Начин на подготовка Замрзнете ги сокот од портокал и ананас. Во блендер измешајте ги останатите состојки, а потоа оставете ги настрана. Потоа, во блендерот ставете го замрзнатиот сок од ананас и измешајте го, а потоа распределете го по чаши. Преку замрзнатиот ананас ставете ја смесата која претходно ја изблендиравте, а потоа изблендирајте го сокот од портокал и додадете го во ананасот. Одлично освежување! Save
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Valerija Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Модератор Регистриран: 07.Ноември.2005 Статус: Офлајн Поени: 105588	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Valerija Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 18.Јули.2018 во 21:44
	Летно смути СОСТОЈКИ 1 Круша 2 Праски 3-4 Кајсии 100 мл. Вода 1 мл. Банана 2-3 зрно/а Бадеми Facebook Twitter Google+Pinterest ОПИС сите состојки убаво се мијат, се сецкаат на мали парчиња и се блендираат...бидејки смесата станува густа како каша одозгора можете да посипете сецкани зрнести плодови за декорација :) Круша Крушите се хипоалергенски, тоа значи дека е малку веројатно дека тие можат да предизвикат алергиски реакции. За да ги подготвите за смути, измијте ги убаво и исечете ги на половина. Исечете го делот со семките и дршките. Не мора да ги лупите. Праски Праската е сочно овошје која е богата со витамин Ц, бета-каротен и антиоксиданси. За да ги подготвите праските за смути, измијте ги убаво, исечете ги на половина и отстранете ја семката. Нема потреба да ги лупите, особено ако користите органски праски. Вода Препорачуваме во секое смути да додадете течна состојка. Обично, водата е добар избор бидејќи има неутрален вкус и нема дополнителни калории. Таа е најдобар извор за хидрирање на планетава. Многумина од нас се дехидрирани а не се ни свесни за тоа. Банана Бананите се лесни и содржат калиум, влакна, манган и витамин Ц, што ги прави одлични за децата. Тие ви помагаат полесно да заспиете, да го зајакнете имунитетот како и да го задржите калциумот во телото. Изменето од Valerija - 18.Јули.2018 во 21:44
	Јакиот човек има само една слаба страна-жената што ја сака!

Внеси реплика	страница 12 3 4 >
Tweet

Смути

Искористете ја сезоната на јагоди: Највкусно смути за Добро утро

СОСТОЈКИ:

ПОДГОТОВКА:

СОСТОЈКИ:

МАНГО СО ЈОГУРТ

ЃУМБИР И ПРАСКА

Ф’СТАК СО ЈОГУРТ

АНАНАС И ПОРТОКАЛ

СОСТОЈКИ

ОПИС

Круша

Праски

Вода

Банана