Како да ослабите само еден дел од телото?

Daj be pisete barem nesto, ako treba i izlazete

И јас имам сличен проблем, кога се дебелеам се во нозете ќе ми се залепи...

Еве неколку совети, па ако сакаш и можеш примени ги...

1. направи промени во исхраната (исфрли благо, газирано и сувомеснато)

2.Навечер не јади сол воопшто (Може солта ти ја задржува водата во организмот)

3. Наутро пиј мнооогу вода.....и воопшто во текој та денот пиј вода и зелн чај

4.Направи промени во начинот на вежбање (фокусирај се повеќе на долниот дел од телото, но не го занемарувај и горниот....значи повеќе точак, орбитрек, трчање)

4. Купи си антицелулит гел еве има еден ефтин (околу 200 денари) а многу ефикасен. Се вика ТОРСО на Јака-80 е. Ќе ја подобри циркулацијата на крвта во делот на бутините, ќе се подобри размената на материи во клетките зафатени со целулит, кожата ќе се измазни, а паралелната употреба на гелот и вежбањето ќе го намали обемот на нозете.

Вака постапувај 2 недели, па пиши ни за резултатите..кај мене има резултати..

И плус ролерки

Na rolerki si ja skrsiv lani rakata, i strav mi e da se kacam pak :)

gicaprasica напиша: Na rolerki si ja skrsiv lani rakata, i strav mi e da se kacam pak :)

posto ti si pametno devojce i vtoriot pat nema da padnis bidi uporna

Антицелулитниот гел за кој ти пишав се става во мали количини. Не е мрсен не се секирај нема да остава траги на облеката. Црцкаш на раката и втриваш на бутините, стомакот (каде сакаш ти, каде сметаш дека имаш проблем со целулитот). Мачкаш како крема за тело, како помада...како сакаш кажи го...

Добро е откако ќе се изнавежбаш, да се истушираш, па после да се мачкаш од кремата. Може два пати на ден (наутро и навечер), а може и само еднаш. На кремата и треба повеќе време да се впие (намерно за да се масира местото подолго и да се поттикне циркулацијата). Кога би те мачкал некој друг со кремата уште подобро. Ти ќе си лежиш, ќе одмараш од вежбањето, а масажата треба да биде блага, ќе те релаксира.....

Гелов јас го купив во Тинекс и чинеше 210 денари....

Плус можеш да се качуваш по угорници..на планина, на угорни улици, по скали....

Изменето од polzavce - 06.Април.2010 во 19:58

gicaprasica напиша: bidejki mene ne mi e potrebno da oslabam samo sakam obemot na nozete i butovite da mi se namali

А тоа обично се вика, слабеење.