Џогинг

em..Barbi go primenuvav mnogu cesto. Trenirav maraton i sekoj den ako ne pretrcav do 5km ne znaev da zastanam...ama prekinav so trcanjeto veke 7 godini i mi nedostasuva mnogu..Ke mora da se vratam na toa ..mada sekogash trcav sama so svoite misli nekako me usporuvaa drugite i mi nametnuvaa drugo tempo na trcanje...sega kako shto ne sum trcala od damna ke mora da najdam drushtvo, zashto posle 500 metri ke se otkazam od shto ne ke mozam da zemam vozdux

aaaahahahh mila..cek da soberam kondicija ..ke ti pripadnam sega na 200 kamoli na 500
ama ke porabotam na toa ushte od sega od sabota

I jas malku...Ti vikam jas ubavo i da potrcame ne ke mozeme da se mrdneme posle..

Sovet: koga se raboti za vospaleni muskuli vo pola casha se stava ladna voda i lazica Med se razmatuva dur ne se soedini tecnosta so medot se pie i za 15-20 min ke iscezne bolkata i zategnatosta

Moze mila prekrasna idea
Kako se zapnavme jas i ti odma pravo bez kondicija na trcanje kako za Olimpijada da se spremame

Barbika напиша: Se sekavas li na vremeto barem kaj mene bese taka sekoj trening kako da gi polnev bateriite so pozitivna energija!Sekogas sakav da go zgolemuvam trteningot,sakav se pogolemo opteretuvanje na muskulite,a na kraj najsladok mi bese cajot koj ni go pripremase cickoto na koj ne mu go pametam imeto...na vrakanje nakaj doma treningot mi zavrsuvase so100gr.cokolado.Vreminja,Natalija ubavi vreminja...

Taka mi bese na sekoj trening, trcash tocno 2 Casa i na kraj zastanuvash tupkash vo mesto cekash bash cajce i mu se raduvash na Cokoladoto...ah..Barbi shto Gorenki imam izedeno i pred i posle trening   
Kaj mene treningot bese mnogu zamoren.
Sekoe sabajle od 04.30 do 5.30 trcanje pa doma tush spremanje za shkolo. Sedish slushash casovi posle na Stadion vrtenje do 15.00 krugovi vo glava da ti se zavrti. Pa doma i od 21.00 do 22.30 pak..Uf moralno bese bashka i fanatik imav trener.
Najmacno mi bese koga sekoja sabota so trcanje morav da ja iskacam uzgornicata na Vodni i ne smeev da zastanam do Sredno...
Koga ke se setam bash onaka se podnasmejuvam   

da go prasam moderatorot
kade mi e tekstot
IDIOT
kade e
zosto e brisen
ne e fer

Barbika напиша: Наталија по муабетов ќе испадне дека јас и ти се познаваме и тоа лично! Да не станува збор за ист клуб...ај тоа на ЛП! Само да нагласам и јас одев двапати на ден ама некако ни од далеку немав задоволителни резултати затоа стално се вадам со тоа ааа да аматерски тренирам! Мада што ми беше влезено под кожа...Но со факсот немав баш толку време па со текот на годините си останав на џогинг,а сега и за него едвај наоѓам време!Деца-меца обврски,а и мрза понекогаш!

Ne Barbi mislam deka ne se poznavame mila Jas imav licen trener koj mi ja vadeshe dushata, ama ubavo e da se podseti covek vo vrska so toa...Malku i mi nedostigaat treninzite, ama ti imash izgovor za da ne trcash, jas isto taka se vadam na kondicija na rabota na se ama ke bide...