IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - ФОРУМСКА ТЕРЕТАНА НА Gjoroski & riki1899
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

ФОРУМСКА ТЕРЕТАНА НА Gjoroski & riki1899

 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 34567 13>
Автор
Порака
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:28
temava trebase da ja krstis -Baram vnimanie ...голема%20насмевка
Кон врв
riki1899 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 08.Декември.2008
Статус: Офлајн
Поени: 850
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај riki1899 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:30
Originally posted by bijonse1 bijonse1 напиша:

riki тајм%20аутsamo me interesira po kolku brojchano ili vremenski da gi pravam stoechkite vezhbi.......??nemoj samo da mi rechesh deka sama ke osetam ili kolku mozham.......mora da ima pravilo nekoe.....do 20 pati , ili taka neshtoтрепкање
pa ima pravila normalno,ama pa jas redovno gi prekrsuvam tie pravila i pravam mnogu efektivni kombinacii izbegnuvajki gi bash tie barieri koi gi postavuvaat tie pravila(dobro za vakvo nesto treba mnogu godisno iskustvo,oset i sl.)...konkretno za tebe mozam samo da ti predlozam da pravish za pocetokj po dve serii so po 12 povtoruvanja,so pomali pauzi pomegju niv,za so sekoe naredno vezbanje da gi zgolemuvash seriite dodeka ne stignes cetiri serii,po ova poleka pocni da gi zgolemuvash i povtiruvanjata da receme do 16(zavisi sega kakov efekt sakash da postignesh i za koj del od teloto se raboti),sepak tezinite uskladi gi taka da mozes da pravish ne pomalku od 12 povtoruvanja po serija...
    basnata KISELO E GROZJETO sekogash e aktuelna,...dali lisicata uspeala da izlaze nekoj drug osven sebesi?      
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:32
Originally posted by La Ninja La Ninja напиша:

temava trebase da ja krstis -Baram vnimanie ...голема%20насмевка

eeeeeeee sega ti   zsh si takava.....збунетост
vnimanie ke baram na seks podtemi , a ne ovde намигнување
ti ,,shefot,, go imash realno vo teretana, a mu barash soveti ovde vo forum......
jas ,,shefot,, da go imav vo teretana ...veruvaj mi ne ke imav potreba ovde ich da pishuvam ke bev ......topнамигнување


Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:37
a koj reche deka ne sum...top голема%20насмевка
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:40
Originally posted by La Ninja La Ninja напиша:

a koj reche deka ne sum...top голема%20насмевка

paaaaa
src te chitam stalno da mi dadesh volja kako edinstveno zhensko sportski duh......
kolku te pratev ...sega si otishla vo teretana na Gjoreski kade e...
a tvojot ,,top,, looking e  izgleda drug e zasluzhen..........
ne e losho da mi ja shepnesh tajnata........  намигнување
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:48
kako toa moze drug da e zasluzen koga vezbam po instrukcii na Gjoroski??? nesto bladas mila nekoj te laze nesto голема%20насмевка tajnata veke ti ja kazav. Upornosta. Zelbata za zdravo i silno telo. Ne za slabo telo. Moj sovet ti e-ne slusaj lugje so velat jas 15 god ova go ucev. Tuku chitaj od niv. Ako nekoj vezbal 15 god ke izgledal i ke licel na nesto. Ako dobro se razbiras vo sportska gradba-ke ti e jasno za sto zboram. I znaj ,podobar od Gjoroski nema vo BB. Toa e fakt dokazan uste pred jas da se rodam. Zatoa za kratko vreme brzo ucam a nekoj cel zivot se kilavi da uci od forumi i sl. Ne se pronaogjaj vo poslednovo sto go rekov. Osekjam doza na vnimanie koe sakas da go svrtis kon sebe so temava. Nekako ko ic da nemas zelba za vezbanje pa aj si prajs da ti e interesno. Koga ke resis da vezbas cvrsto, mozes da mi se obratis. So zadovolstvo ke ti kazam sto znam i kako jas pravam za da imam zdravo telo.големо%20гушкање
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:58
a dali seksot e presuden ovde ninja??? mislam po efektivnost???збунетост
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 22:59
 голема%20насмевка KARDIO nikogas ne e mnogu 
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:04
uhhh znachi  toa e kardio???
a jas mislev ide poveke od pola nadole......toj del хи,%20хи...
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:08
Imashe eden decko-moram da kazam. koj kardio mislese deka e presata za noze
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:14
чекање    kade e Gjoreski ....??
Кон врв
riki1899 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 08.Декември.2008
Статус: Офлајн
Поени: 850
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај riki1899 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:22
Originally posted by bijonse1 bijonse1 напиша:

uhhh znachi  toa e kardio???a jas mislev ide poveke od pola nadole......toj del хи,%20хи...
sonce teretanava e na Gjoroski i na mene,pa vo otsustvo na gospodinot Gjoroski,slobodno obrati se kon mene,ako sakash da dobiesh kvaliteten,izdrzan,prakticen i pred se efektiven sovet od instruktor so dolgogodishno iskustvo i pokazani rezultati,za koi postojat i dokazi(ako nekoj ne veruva),toj odgovor podocna gospodinot Gjoroski moze i da go nadopolni,zasto sepak on i e tuka najiskusen,i e mnogu respektiran od moja strana...
    basnata KISELO E GROZJETO sekogash e aktuelna,...dali lisicata uspeala da izlaze nekoj drug osven sebesi?      
Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:27
e paaaaa
ninja me zbuni sega so ovie kardio vezhbi.........црвенеење
jas mislev se vezhbi demek za srce demek za dishenje......
jas prashav seksot dali e biten faktor  vo tekot na steknuvanje kondicija vo klasichnoto vezhbanje....збунетост
ama nemoj da me zezash ....ozbilno prashuvam....губитник
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Јануари.2010 во 23:31
da bese mashko ke beshe vazen sexot ali posho si zensko udri kolku sakas na sex голема%20насмевкаголема%20насмевкаголема%20насмевка
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 34567 13>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,125 секунди.