IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - Фитнес совети и муабетења
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Фитнес совети и муабетења

 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 1011121314 23>
Автор
Порака
mamma Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 15.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 9879
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mamma Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2007 во 21:01
Ne go lazi covekot!!
Pivce nemoit-sok ceden!!Samo zdrava hrana!!

Shot at 2007-06-30[/IMG]
Кон врв
anakin Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Unidentified Flying Object

Регистриран: 08.Август.2005
Локација: Machku Pichku
Статус: Офлајн
Поени: 18535
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај anakin Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2007 во 21:10
pivce se pravi od psenica
a tova bilo
makro bioticka hrana
doduse e vo tecna agregatna sostojba ( liquvidus )
no sepak makro pivceeeeeeeeeeee e za mikro zivce


Изменето од anakin - 22.Јуни.2007 во 21:11
SILATA NEKA E SO VAS a ako ne vi treba, neka, i taka ne e nekoj trosok, ja ima nasekade okolu nas.

Кон врв
Isis Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор

CATALYST

Регистриран: 19.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5871
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Isis Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 01:57
/


Изменето од ACELERA - 27.Мај.2010 во 19:19
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 15:37
Originally posted by ACELERA ACELERA напиша:

Некоја вежба за зацврстување на стомаче?трепкање
ама да не е онаа класичната стомачни правење...ми се гади од нејзе тага
sklekovi so racete zblizani i  postaveni paralelno so gradite.poteski se,samo deluvaat mnogu...isprobano


Изменето од victoria - 10.Октомври.2007 во 15:38
Кон врв
Isis Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор

CATALYST

Регистриран: 19.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5871
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Isis Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 15:57
.


Изменето од ACELERA - 27.Мај.2010 во 19:20
Кон врв
Eleni Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 19.Јануари.2006
Локација: United Kingdom
Статус: Офлајн
Поени: 1872
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Eleni Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 16:09
Samo so vezbanje teshko deka ke ima dobri rezultati.Za ubavo zategnuvanje na stomacheto mora da vnimava i na ishranata i ostanatata aktivnost.Za da mozat da se pokazat malku stomachni muskulchinja mora prvo da se otstrani toj sloj na masnotii shto go ima tamu(dokolku go ima)A toa najdobro se pravi so drugi kardiovaskularni aktivnosti(trchenje,vozenje velosiped i sl) i sekako pravilan ishrana.Samo so site ovie raboti ke ima pobrzi efekti.Imam nekolku linkovi za ubavi vezbi za stomak,jas gi obozavam onie shto se na swiss ball(topkata za pilates).Koga ke imam poveke vreme ke ti gi pushtamнамигнување
Destiny is not a matter of chance,it is a matter of choice.It is not a thing to be waited for,it is a thing to be achieved
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 16:19
Originally posted by ACELERA ACELERA напиша:

Originally posted by victoria victoria напиша:

sklekovi so racete zblizani i  postaveni paralelno so gradite.poteski se,samo deluvaat mnogu...isprobano

ајде ке пробам и јас..па ке видиме резултати за еден месец намигнување
Licno jas sum zadovolna...kaj mene se poznavaat cetiri reda stomacni muskuli...standardnite si gi pravam po nekolku stotina...ama sum bev aktiven sportist 13-14 godini..taka da sega samo si gi odrzuvam muskulite so nekolku vezbi kombinirano
Кон врв
Isis Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор

CATALYST

Регистриран: 19.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5871
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Isis Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Октомври.2007 во 22:00
.

Изменето од ACELERA - 27.Мај.2010 во 19:22
Кон врв
khaleefah Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
"The Khilafah is Coming..."

Регистриран: 25.Септември.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1115
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај khaleefah Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 11.Октомври.2007 во 14:55
Originally posted by ACELERA ACELERA напиша:

Некоја вежба за зацврстување на стомаче?трепкање
ама да не е онаа класичната стомачни правење...ми се гади од нејзе тага


Baraj po Google " 8 MIN ABS"
Toa e kompletno video  za  race ,noze,butovi,stomak i istegnuvanje.
Ama mozes da  go zemes toa za  stomak posebno stvarno e zakon!
8 min sekoj den i za  2 meseci ke napraves stomace za merakголема%20насмевка

Кон врв
Палестинец Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 24.Јуни.2007
Статус: Офлајн
Поени: 12129
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Палестинец Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 18.Ноември.2007 во 03:17
Кој рано рани ненаспан е.
Кон врв
mishel Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 22.Април.2006
Статус: Офлајн
Поени: 306
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mishel Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Ноември.2007 во 14:11
AJ VE MOLAM LUGE NEKOJ DA MI KAZE KOLKU KALORII SE TROSAT PRI PESACENJE? PESACAM SKORO SEKOJ DEN 2 SAATI I ME INTERESIRA KOLKU E EFIKASNO ZA SLABEENJE?
Кон врв
Eleni Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 19.Јануари.2006
Локација: United Kingdom
Статус: Офлајн
Поени: 1872
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Eleni Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Ноември.2007 во 15:45

Zavisi od vidot na peshacenje...vremetraenjeto ne e tolku bitno kolku shto e bitno pominatata kilometraza i brzinata vo odenjeto. A sekako so peshachenjeto se gorat kalorii i se zategnuvaat muskulite i e dobro za srceto,megutoa vistinski rezultati na slabeenje mozat da se vidat samo dokolku toa e kompletirano so pravilna ishrana

Destiny is not a matter of chance,it is a matter of choice.It is not a thing to be waited for,it is a thing to be achieved
Кон врв
batt's Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 12.Мај.2005
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 2268
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај batt's Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Ноември.2007 во 13:14
Кон врв
batt's Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 12.Мај.2005
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 2268
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај batt's Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Ноември.2007 во 13:19
kolku znaete da se odnesuvate vo teretana?

cesto mi se slucuva da se najdat "batki" koi se rasfrlaat so tegovi, ploci. Pa koga stavaat ploci grebat po sipkata ili koga vezbaat na masina treskaat so plocite....
dali i vie koga vezbate sakate da gi frlite tegovite na poslednoto povtoruvanje?

"uf kolku sme jaki....."

ama vsusnost nikomu vo teretanata ne mu e gajle sto nekoj tamu se rasfla so tegovite i so OGROMNITE tezini koi gi krenal ili ustvari saka da privlece vnimanie... EJ VIDETE ME KOLKU SUM RAZBACAN...

aman daj neka ne im se preci na lugjeto koi se dojdeni da vezbaat a ne da go razvivaat socijalniot zivot...
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 1011121314 23>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,297 секунди.