|
|
Вежбате ли дома? |
Внеси реплика 
|
страница <1 7891011 18> |
| Автор | ||
TENIJA-MX 
Сениор 
Регистриран: 08.Септември.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 54 |
 Опции за коментарот
 Благодарам(0)
 Цитирај Одговор
 Испратена: 08.Септември.2007 во 16:14 |
|
|
Во здраво тело, здрав дух.
|
||
|
ARE U FEEL LUCKY PUNK ?!!
|
||
 |
||
|
TENIJA-MX
Сениор
Регистриран: 08.Септември.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 54 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 08.Септември.2007 во 16:15 |
|
|
Господа: вежбајте, оставетеги репрезентативните јадења.
|
||
|
ARE U FEEL LUCKY PUNK ?!!
|
||
|
||
|
snegulka
Сениор
Регистриран: 17.Август.2006 Статус: Офлајн Поени: 3201 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 10.Септември.2007 во 13:10 |
|
|
па само стомачни по дома,али тие ми се и најнапорните
|
||
|
||
|
||
|
MX-8441
Сениор
Регистриран: 10.Септември.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 69 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 10.Септември.2007 во 22:13 |
|
|
навечер и насабајле.
|
||
|
,,NEMA MIR DODEKA TERORISTITE SE SHEETAAT SLOBODNO,,
|
||
|
||
|
wila
Сениор
Регистриран: 19.Септември.2007 Статус: Офлајн Поени: 85 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 21.Септември.2007 во 01:38 |
|
|
JAS BI VECERVA AMA VO HORIZONTALA LOL
|
||
|
||
|
NiNa1
Сениор
Love and peace Регистриран: 07.Август.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 13795 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 22.Септември.2007 во 00:34 |
|
|
NE!!!!!!
|
||
|
||
|
Isis
Сениор
CATALYST Регистриран: 19.Јануари.2007 Статус: Офлајн Поени: 5871 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 27.Септември.2007 во 16:20 |
|
|
секојдневно...имам кондиција ептен
и мускули на ниво   |
||
|
||
|
blackeye
Сениор
The Body Регистриран: 24.Август.2007 Статус: Офлајн Поени: 4058 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 30.Септември.2007 во 18:18 |
|
|
vezbam skoro sekoj den..stomacni,grbni,za noze i zadnik,vojnicki sklekovi obicni...kolku da se odrzuvam..zosto sum bivs sportist i nemozam da dozvolam da prestanam skroz
|
||
|
||
|
Nikola_te
Нов член 
Регистриран: 05.Октомври.2007 Статус: Офлајн Поени: 5 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 14:32 |
|
|
Daj kazite nekoi vezbi za namaluvanje zadnik zasto imam ne epten ama sepak golem zadnik sto ne e tolku prijatno za masko.
p.s: ne sum debel ako mislevte deka e od toa pozdrav cekam odgovori |
||
|
||
|
blackeye
Сениор
The Body Регистриран: 24.Август.2007 Статус: Офлајн Поени: 4058 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 14:48 |
|
za da go namalis vo obem istite vezbi pravigi vo pobrzi intervali i so pomali tezini..taka istovremeno go namaluvas i zacvrstuvas...a ako gi pravis so golemi tezini...uste poveke ke go napumpas..ne bas zadnikot tuku muskulite pod nego
|
||
|
||
|
Nikola_te
Нов член
Регистриран: 05.Октомври.2007 Статус: Офлајн Поени: 5 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:22 |
|
|
||
|
||
|
blackeye
Сениор
The Body Регистриран: 24.Август.2007 Статус: Офлајн Поени: 4058 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:38 |
|
|
Koga ke pojdes vo teretani odgovorniot tamu ke ti pokaze koi psravi se za zadnik i opsto za noze...ti si gi rabotis site najnormalno kako ke ti pokazat,samo so mnogu mali tezini... a po doma jas pravam standardni so iscekor napred,so kleknuvanje;potpren na stabilan osnova so zamav prvo na ednata pa na drugata noga ispruzena vo kolenoto;od lezecka polozba gi svitkuvas kolenata i gi podigas kolkovite kolku sto mozes najmnogu duri ne osetis blag napor vo muskulite...itn
|
||
|
||
|
zenmaster
Сениор
Interceptor Регистриран: 05.Јануари.2007 Статус: Офлајн Поени: 4262 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:44 |
|
|
Samo bi sakal da napomenam deka so iscekor treba da se vnimava cekorot da ne e premnogu dolg i kolenoto da ne dopira na zemja zasto togas toa ne e za zadnikot tuku za kvardicepsot .
Moj predlog dva tega min. sedum-osum Kg. so iscekor .
Ako ne pomogne togas vezbaj za grb barem vo ramenicite da bides po sirok
|
||
|
[IMG]http://img148.imageshack.us/img148/4285/xxxpn7.gif">
|
||
|
||
|
Izzi
Сениор
BRAINIAC Регистриран: 18.Септември.2007 Статус: Офлајн Поени: 4475 |
Опции за коментарот
Благодарам(0)
Цитирај Одговор
Испратена: 05.Октомври.2007 во 19:53 |
|
|
Ја си имам Орбитрек
|
||
|
||
|
||
|
Внеси реплика
|
страница <1 7891011 18> |
Tweet
|
| Скок до | Овластувања Вие не може да внесувате нови теми на форумот Вие не може да одговарате на теми на форумот Вие не може да ги бришете вашите пораки од форумот Вие не може да ги менувате вашите пораки од форумот Вие не може да креирате анкета на форумот Вие не може да гласате на форумот |
Опции за темата
Nikola_te напиша: