IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - Вежбате ли дома?
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Вежбате ли дома?
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 678910 18>
Автор
Порака
  Тема Пребарувај Тема Пребарувај  Опции за темата Опции за темата
Isis Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор

CATALYST

Регистриран: 19.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5871 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Isis Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 06.Јуни.2007 во 15:43
Дома -највеќе
прво насабајле цела куќа ја средувам, и тоа е активност
после има прилично голема бавча каде можам да копам до миле воље
а некогаш кога сум сама си пуштам до даска хип-хоп, R'N'B
И Бијонсе вода може да ми носи
ете тоа вежбам LOL
Кон врв
male4ka Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Шмеќерка ;)

Регистриран: 11.Април.2007
Статус: Офлајн
Поени: 1939 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај male4ka Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 21.Јуни.2007 во 13:26
sekoj den po 60stoma4ni,sklekovi.... i red drugi rabotiTongueBig%20smile
Love Is Not Measured By How You Feel,But How The Other Person Feels...
Кон врв
Цаци Галапчарот Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 24.Јуни.2007
Локација: Byelorussian SSR
Статус: Офлајн
Поени: 955 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Цаци Галапчарот Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 28.Јуни.2007 во 22:15
Секојдневните обврски се мои вежби.
Кон врв
MisIcA, Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The first MISS suspended

Регистриран: 01.Мај.2007
Статус: Офлајн
Поени: 1089 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај MisIcA, Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 28.Јуни.2007 во 23:21

na staticen tocak 30 minuti sekoe utro.

stomacni navecer od 1 do 25 i nanazad.
 
drugo ne vezbam.vremeto sega ne mi dozvoluva da odam na fitnes, se nadevam nekade od septemvri ili oktomvri povtorno ke se vratam  vo salata Big%20smile
атеист да бидеш е слично како да си далтонист
а цел живот да пишуваш и зборуваш
за боите...(модератор аџија)
Кон врв
mamma Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 15.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 9879 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mamma Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 29.Јуни.2007 во 17:21
Originally posted by ACELERA ACELERA напиша:

Дома -највеќе
прво насабајле цела куќа ја средувам, и тоа е активност
после има прилично голема бавча каде можам да копам до миле воље
а некогаш кога сум сама си пуштам до даска хип-хоп, R'N'B
И Бијонсе вода може да ми носи
ете тоа вежбам LOL

Osven bavcata se drugo e identicno.
Pravam samo 4-5 asani  Yoga nautro -za dobro utro

Shot at 2007-06-30[/IMG]
Кон врв
Палестинец Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 24.Јуни.2007
Статус: Офлајн
Поени: 12129 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Палестинец Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 29.Јуни.2007 во 18:38
Вежбам фрлање бомби во кујната.
Кон врв
shedow Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 24.Јуни.2007
Статус: Офлајн
Поени: 224 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај shedow Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Јули.2007 во 03:22
POD ITNO SRCETO KE TI SE ZALOII...PA POSLE MASNOTIII,SEKERI...I SL.RABOTI...CAPISH
Кон врв
LAV Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 31.Октомври.2006
Локација: France
Статус: Офлајн
Поени: 241 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај LAV Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Јули.2007 во 12:31
Vezbam po edna serija od 30 stomacnin 30 grbni i 20 sklekovi
Кон врв
Mindy Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Искрена, поискрена здравје

Регистриран: 14.Ноември.2005
Локација: United Arab Emirates
Статус: Офлајн
Поени: 14599 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Mindy Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Јули.2007 во 12:33
Originally posted by LAV LAV напиша:

Vezbam po edna serija od 30 stomacnin 30 grbni i 20 sklekovi


А ти па шо лажеш LOLLOLLOL

ја знам шо вежбаш то секоја вечер LOLLOL
Кон врв
LAV Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 31.Октомври.2006
Локација: France
Статус: Офлајн
Поени: 241 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај LAV Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Јули.2007 во 12:38
Originally posted by Mona Liza Mona Liza напиша:

Originally posted by LAV LAV напиша:

Vezbam po edna serija od 30 stomacnin 30 grbni i 20 sklekovi


А ти па шо лажеш LOLLOLLOL

ја знам шо вежбаш то секоја вечер LOLLOL


Da navecer pred legnuvanje za ubavo da spijamLOL
Кон врв
Палестинец Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 24.Јуни.2007
Статус: Офлајн
Поени: 12129 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Палестинец Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Јули.2007 во 13:04
Не. Само по улиците вежбам.
Кон врв
LAV Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 31.Октомври.2006
Локација: France
Статус: Офлајн
Поени: 241 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај LAV Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 12.Јули.2007 во 07:51
Ohohohoh....20 skleka uste sabajle za ubav denWink
Кон врв
stariot Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 20.Август.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 194 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај stariot Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 03.Септември.2007 во 17:48
Originally posted by batt's batt's напиша:

eve jas ke pishnam:)

vezbam doma zatoa sto rabotam vo smeni, pa teretanite obicno ne rabotat vo vreminjata koi mene mi odgovaraat. a inaku mnogu bi sakal da odam vo teretana.

eve sto imam od oprema:

- bench klupa (sam ja napraviv - strucno )
- shipki: dve kratki, edna prava i edna EZ
- ednoracni tegovi:
2kom - po 8kg
2kom - po 15kg
- ploci:
4kom - po 0.5kg
4kom - po 1.25kg
8kom - po 2.5kg
4kom - po 5.0kg
4kom - po 10.0kg

a mnogu e motivirachki koga ona sto se vezba se zapisuva.
jas koristam softver za vnesuvanje na podatocite.
dobar e i me motivira koga vodam evidencija.

softverot moze da se simne od internet

http://www.workoutware.com




Mene samo bench mi fali(imam eden improviziran), od ostanative parchinja imam bar 80% so gi nabroja. Koristam i sistem za ishrana i za vezbi.
Me motivira samo ogledalo, bre!
Inaku, begav jas vo teretana.
Najdobro e da molcis i da te smetaat za budala, otkolku da kazes nesto i site somnezi da isceznat.
Кон врв
TENIJA-MX Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 08.Септември.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 54 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај TENIJA-MX Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 08.Септември.2007 во 16:13
Originally posted by Barbika Barbika напиша:

Јас имам тегчиња од 2кг.Не се многу тешки ,но ми помагаат солидно да си го завршам разгибавањето доколку за тоа имам време!
Додека мојата комшивка има касета со аеробик и вежба со помош на неа!
До каде сте Вие со тоа!?



Одлично. Само така продолши.
ARE U FEEL LUCKY PUNK ?!!
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 678910 18>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,094 секунди.