Сите сакаме да бидеме здрави и да изгледаме убаво и младолико. Но постојат одредени навики кои често ги применуваме и не размислуваме како ни штети на нашата кожа. Применете ги овие неколку правила и подмладете се.

Пиете ли од сламка – Пиете ли често напитоци со сламка? Тоа може да придонесе правење на бори. Кожата околу усната се напрега, па обите од двете страни на устата се продлабочуваат.

Претерано чистење на лицето – Чистата кожа е убава, но пречестото миење не е ефикасно против стареење. Водата и агресивните состојки во некои производи кои ги користите можат да го спечат или намалат вашето природно масло кое ја одржува кожата хидрантна. Доколку имате сува кожа, измијте го лицето само еднаш и тоа навечер, а потоа нанесете ноќна крема. Доколку имате масна или мешовита кожа, измијте се наутро и навечер, а при тоа користите благо средство за чистење.

Главата горе – Колку често на работната маса седите со брадата наслонета на рацете? Ако тоа зачестило, болката во грбот и вратот не е единствената причина да почнете да седите исправено. Толку силно истегнување на вратот, ќе ја растегне кожата и ќе направи бори.

Нередовно или воопшто не вежбате – Вежбањето го подобрува дотокот на крвта во кожата и така таа станува поубава и поздрава. Американските експерти препорачуваат минимално 30 минутно вежбање против умерениот интензитет најмалку 5 дена во неделата, или 25 минути интензивнин аеробик вежби најмалку три пати неделни.