ЈАС ЗНАМ , НАУЧИ И ТИ.....

 Производот зелено кафе  пакуван во кесички е храна за  посебна нутритивна употреба и лабараториски е верифицирано дека во себе ја содржи синтетската супстанца сибутрамин. Препаратот наменет за губење на телесната тежина е небезбеден согласно Законот за безбедноста на храната и Правилникот за видовите на храна, соопшти Дирекцијата за храна при Министерството за здравство.

Поради присуството на оваа супстанца, која не била означена во производната спецификација од страна на производителот,  препаратот зелено кафе во кесички наменет за губење на телесната тежина е небезбеден согласно Законот за безбедноста на храната и на производите и материјалите што доаѓаат во контакт со храната и Правилникот за видовите на храна за посебна нутритивна употреба и за дозволените нивоа на дневно внесување на витамини и минерали, се вели во соопштението од Дирекцијата.

Од страна на Дирекција за храна, овој производ, е забранет за промет и во текот на денешниот ден сите дистрибуирани количини во аптеките во Република Македонија ќе бидат повлечени под надзор на државните инспектори за храна. Препаратот ќе биде вратен на производителот или ако не постои можност ќе се поништи во депонијата Дрисла со негово спалување  во инцелератор.

Кога луѓето би јаделе еден грам сол помалку, едно овошје или зеленчук повеќе и би консумирале помалку заситени масти, бројот на смртни случаи би се намалил за повеќе од 40 отсто.

Новата идеја за исхрана гласи „помалку е повеќе“. Направете мала промена во дневната исхрана и ќе почувствувате големо влијание врз здравјето, вели новата студија.

Британските научници тврдат дека годишно можат да се спасат 20.000 луѓе само во нивната земја ако луѓето јадат еден грам сом помалку, а консумираат едно овошје или зеленчук повеќе. Тие препорачуваат луѓето да ги исфрлат заситените масти од својата исхрана и да ги заменат со маслиновото масло.

Срцевите болести и мозочните удари се најчест причинител за смрт во Британија, а симптомите кои доведуваат до нив најчесто се бараат во исхраната и начинот на живот.

Претерано солената храна го зголемува крвниот притисок, а заситените масти особено трансмасните киселини кои најчесто се наоѓаат во маргаринот и во производите кои ги содржат овие индустриски преработки на билни масти можат да ги оштетат крвните жили и да го зголемат ризикот од појава на згрутчување на крвта која може да доведе до срцев или мозочен удар.

Научниците тврдат дека зголеменото консумирање на овошјето и зеленчукот може да доведе до 31 отсто намалување на ризикот од прерана смрт. Што се однесува до заситените масти, лекарите не препорачуваат консумирање повеќе од 30 грама за мажи, 20 грама за жени и 5 грама за деца. Возрасните луѓе во развиените земји дневно јадат и дупло поголема количина.

Сакате да уживате во долг и здрав живот? Нема проблем! Дејвид Зинченко, автор на книгата „Eat This, Not That“ има неколку добри предлози за оние кои сакаат да го подобрат квалитетот на животот.

Здравата исхрана не е важна само поради витката линија и доброто чувство, туку и поради здравјето на организмот. Богата со антиоксиданси, минерали и витамини, здравата храна е клуч на среќниот живот.

Јогурт

Јогуртот е многу добра помош во зајакнување на имунолошкиот систем на организмот. Освен тоа, јогуртот го штити организмот и од настанување на карцином. Некои јогурти во себе содржат пробиотици кои се успешни во борбата со различни бактерии во телото. Јогуртот најдобро е да го јадете со овошје или мед. Добар е за појадок, но можете да го консумирате и во било која друга доба од денот.

Домат

Доматите се одлучен антиоксиданс. Одлични се во спречувањето на различни видиви на болести, вклучувајќи и карцином на белите дробови, простатата, кожата и желудникот. Доматот содржи ликопен кој му помага на човечкото тело и го зајакнува здравјето. Освен во доматот, антиоксиданси има и во лубениците, грејпфрутот, папајата и гуавата. Зинченко советува редовно да се консумираат домати во било кој облик, вклучувајќи и сос.

Орев

Оревот изобилува со масни киселини омега 3 и полифеноли кои ги спречуваат воспалителните процеси во телото. Често кога се зборува за здрава храна, оревот го забораваат, но тој е особено здрав продукт кој би било добро да го консумирате секојдневно. Освен оревот, за здрав живот се советува да се консумираат бадеми и лешници.

Спанаќ

Благодарение на своите здрави состојки, спанаќот го штити здравјето на срцето, мозокот и коските. Тој е магичен зеленчук кој го подобрува протокот на крвта и често се препорачува кај луѓе кои имаат импотенција. Спанаќот треба да се јаде секојдневно, било да е зготвен, било да е послужен како салата. Како замена за спанаќот може да послужи зелената салата , блитвата и кељот.

Зоб

Зобот е исклучително здрава храна, која го намалува ризикот од срцев удар. Од античко време бил познат како житарка која придонесува за подобро здравје, а денес е признат и од модерната медицина. Зобот денес доаѓа во многу облици, а најпопуларни се зобните лушпи, кои се исклучително здрав појадок.

Морков

Морковот изобилува со каротен кој е одличен за намалување на ризикот од различни видови карцином, а помага и кај астмата и ревматскиот артритис. Морковот е зеленчук кој треба да се консумира секој ден. Добар е и свеж, но може да се јаде и во салати, но и варен.

Боровинка

Боровинката е овошје што може да се пофали си највисок износ на антиоксиданси. Таа е силна во борбата против рак, дијабетес и деменција. Боровинката е богата со витамин А и Ц кои придонесуваат за кардиоваскуларно здравје. Бројни светски научници препорачуваат што почесто да се консумира боровинката.

Сосовите за скара може да бидат добри за вашето здравје, открија научниците. Студија која ја изработи тим на биолози откри дека популарните сосови содржат спектар на мириси, овошје и зеленчук кои содржат природни антиоксиданси.

Тоа се хемиски соединенија, кои се борат со болестите поврзани со староста, како што се рак, срцевите проблеми, мозочните удари, алцхајмеровата болест, артритисот и катарактот.

Антиоксидансите се познати во борбата против штетните молекули наречени слободни радикали кои му штетат на организмот.

Студијата, која што ја спроведоа научниците од Универзитетот во Западен Онтарио во Канада, открија дека скара сосовите се преполни со здрави состојки кои можат да го зајакнат имунолошкиот систем на луѓето.

- Билките и зачините се одличен извор на антиоксиданси, а тие особено ги има во сосовите кои се користат во храната, изјави Др. Рејмонд, лидер на истражувачкиот тим.

Научниците при истражувањето пронашле голема количина на антиоксиданси во седум сосови.