ФОРУМСКА ТЕРЕТАНА НА Gjoroski & riki1899

Заедно сме биле некаде

Зависи, дали со прекрстени нозе или не

bijonse1 напиша: denes dobro ispehschev t.e. brzo odenje......interesno.....nozete dole brzo rabotat ...a jas gore celosno se ispotiv.......terminot mi beshe eden chas......dali treba neshto voda so mene da zemam??osekjav samo zhed drugoto  ok go podnesov......

ДА, имај течности со тебе. И не пешачи повеќе од 1 час.

denes dobro ispehschev t.e. brzo odenje......
interesno.....nozete dole brzo rabotat ...
a jas gore celosno se ispotiv.......
terminot mi beshe eden chas......
dali treba neshto voda so mene da zemam??
osekjav samo zhed drugoto  ok go podnesov......

Зар и на оваа тема Макробиотика?
А јас таман се охрабрив, се ставив во друштво на луѓе кои можат да ме подучат и да ми помогнат

Sadly, both Michio Kushi's wife and one daughter have died of cancer. Being that they were Japanese, the healthiest and longest lived people in the world, this doesn't really speak well for the diet. However, macrobiotics, when taken with common sense, have been known to help cancer patients, some say to the extent of "curing" them. Follow your own instincts... and keep in touch with a trusted doctor!

Hey riki1899 ? Citaj !!!

PROTEINI

PROTEINITE se slozeni molekuli koi se naogaat vo skoro site zivi organizmi. Dodeka JAGLENITE HIDRATI se NAJDOBAR IZVOR na hrana koja ni dava ENERGIJA - PROTEINITE se NAJDOBAR IZVOR na sirov materijal potreben za vitalnite procesi za rast i obnova. proteinite se gradivni blokovi na coveckiot organizan ( i na zivotinskiot ). Proteinite gi ima vo izobilstvo vo muskulite, krvnite zili, krvta i organite. Kosata, noktite i kozata - seto toa e SOSTAVENO od PROTEINI. Sepak, samiot protein ne e toa sto ni e potrebno vo ishranata, tuku se toa SOSTAVNIITE DELOVI na PROTEINOT, poznati kako AMINO - KISELINI. Vo procesot na varenje, organizmot gi RAZLOZUVA PROTEINITE vo AMINO - KISELINI. Tie amino - keselini, koi se obezbeduvaat od hranata, koi vo organizmot ciklicno se vrakakt, jetrata povtorno gi sostavuva, stvarajki proteini koj na organizmot mu se potrebni za obnova na keliite i tkivata, za rast i obavuvanje na metabolickite procesi. od 22 Amino - kiselini, koi se potrebni za odrzuvanje na zdravjeto - 8 od niv - poznati kako ESENCIJALNI AMINO - KISELINI mozat da se dobijat samo od hranata. Organizmot e vo sostojba da di sozdade tie drugi Amino - kiselini od razlicni supstancii.

MAKROBIOTICKIOT NACIN NA ISHRANA I PROTEINITE

Mnogu e vazno kako KVALITETOT i KVANTITETOT i POTEKLO na PROTEINITE vo ishranata vlijaat na zdravjeto, osobeno na izveduvanjeto na Atletskite vestini i teskata rabota i od isklucitelna vaznost e soodnosot na SLOZENITE JAGLENI HIDRATI i PROTEINITE. MAKROBIOTICKATA ISHRANA obezbeduva visokokvalitetni rastitelni proteini, vklucuvajki gi i 8te ESENCIJALNI AMINO - KISELINI od NAJDOBRITE raspolozivi izvori na PROTEINI od RASTITELNO POTEKLO - integralnite zitarki, mahunarkite, zelencukot, algite, semenkite, jezgrastite plodovi i ovosjeto. DRUGIOT IZVOR na proteini - od ZIVOTINSKO POTEKLO - kako sto se crvenoto meso, zivinata, jajcata, vodnite zivotni i sekoe drugo meso do zivotnite i mlekoto od zivotni - voglavno SODRZAT VISOK PROCENT na supstancii koi mozat da doprinesat kon KONORARNI BOLESTI i drugi zdrastveni problemi, kako mozocen i srcev infarkt, impotencija, razni vidovi na kanceri, nemoznost za zabremenuvanje itn. ( Mesoto od mrtvite zivotni ili ubienite zivotni sekogas, pokraj masnootiite, e polno so adrenalin i drugi hormoni, zalost i taga, i itrovi , koi zivotnoot gi ispusta koga biva zaklano, ubieno ili loveno od covekot a ako e farmersko odgleduvano i industriski tretirano, togas toa meso ili mrtvo zivotno, e prepolno i so vestacki boi i hemikalii i drugi otrovni hormoni pa duri i so vestacki stimulansi za oploduvanje a niedno meso ne e bez krv. Mesoto e krven proizvod i sostaveno od nisto drugo osven od krv zasto ' osnova na hranata od zivotinsko poteklo e - krvta', Michio Kushi, a mesoto, mlekoto, jajcata itn., se nisto drugo osven - krv ili krvni produkti ili nesto stoe e proizvedeno preku krv. )
Mnogu luge konzumiraat redovno illi premnogu proteini od hranata od ZIVOTINSKO POTEKLO, a kako hrana taa e bogata i so PROTEINI i ZASITENI ZIVOTINSKI MASTI koi se stetni i kancerozni. PREMNOGU RPOTEINI vo ishranata moze da predizvik: - akumulacija na urejata;- urinska kiselina;- masnotija i holesterol vo tkivata i oprganizmot.
PRETERANITE KOLICINI na KISELINI i MASNOTII vo KRVTA od zivotinsko poteklo. pokazuvaat TENDENCIJA da IZBRISAT REZERVITE na ESENCIJALNITE MINERALI kako sto se:

- zelezoto
- magneziumot
- cinkot
- fosforot i
- kalciumot.

Na toj nacin se PREDIZVIKUVA SLABEENJE na KOSKITE i ZABITE a na MENTALNO i PSIHICKO NIVO se dobiva PARANOJA ili SHIZOFRENIJA, vo extremen slucaj. osven toa, kako sto se naveduva vo publikacijata na Nacionalnata akademija na Naukite ' Ishrana, hrana i rak' - Diet, Nutrition and Cancer - VISOKOPROTEINSKATA HRANA - od zivotinsko poteklo - moze da go ZGOLEMI RIZIKOT na NASTANOKOT na: - rakot na dojkata- rakot na kolonot- rakot na rektumot- rakot na pankreasot- rakot na prostatta- rakot na bubrezite. Vo prosek, vo Makrobiotickata ishrana okolu 12 % na vkupnta kaloricna vrednost poteknuva od proteinite, 15 % od masnotiite a 73 $ od slozenite jagleni hidrati. Za da se POSTIGNE IDEALNA RAMNOTEZA treba da se jade raznovidna rastitelna visokokvalitetna hrana, koia nudi OPTIMALNA KOLICINA na VISOKOKVALITETNI PROTEINI. ( Odnosot slozeni jagleni hidrati - proteini treba da bide 7 : 1, a toa znaci da se vnesuva 7 pati poveke jagleni hidrati otkolku proteini od ratitelno poteklo, sto znaci 7 pati poveke hrana koja dava energija i iazdrzlivost. Koga se hranime so hrana od zivotinsko poteklo i rafinirani produkti , toj odnos e nevozmozno da se postigne i nastapuvaat bolesti od sekkaov vid. )

od kniga " The Macrobiotic Way", By Michio Kushi