IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Медицина
  Активни теми Активни теми RSS - Колку часа дневно треба да се спие?
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Колку часа дневно треба да се спие?

 Внеси реплика Внеси реплика страница  12>
Автор
Порака
polzavce Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 14.Октомври.2008
Локација: Angola
Статус: Офлајн
Поени: 1325
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај polzavce Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Тема: Колку часа дневно треба да се спие?
    Испратена: 18.Февруари.2009 во 21:29
Мене препорачаните 8 часа не ми се доволни.......

Таман ми се 9 часа спиење........

Каква е ситуацијата со вашите потреби за сон?
Кон врв
Lithium Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 01.Декември.2008
Статус: Офлајн
Поени: 9407
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Lithium Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 18.Февруари.2009 во 22:51
Околу 9 ми се доволни ама кога е викенд може и до 11 часа да спијам
You think you are perfect? Well, try walking on water...
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 19.Февруари.2009 во 00:04
8 casa i sama se budam..ni budilnik ni nisto...ako spijam poveke se cuvstvuvam "kako pretepana" poveke umorna.....poveke bi funkcionirala duri ako imam pomalku spieno...i prespvanjeto preku den mi e naporno..edinstveno koga sum na odmor i sum pominala mnogu vreme na sonce, pa koga ke se vratam vo soba se slucuvalo da legnam nekogas sat vreme
Ne znam kako da pobegnem
od sna,
I ne znam dal' te iko voli kao ja,
Al' ne bi ova noc tako bolela,
Da me nisi volela....
Кон врв
pmmladen Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор


Регистриран: 21.Август.2008
Статус: Офлајн
Поени: 333
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај pmmladen Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 19.Февруари.2009 во 00:07
6 до 7 часа, кога имам повеќе време може и 10
Кон врв
BisernA Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор


Регистриран: 27.Јули.2008
Статус: Офлајн
Поени: 4662
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај BisernA Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 19.Февруари.2009 во 20:30
да ме остават во некоја темна соба, мислам дека би спиела цел ден... толку многу сум спанка... и воопшто не сум одморена ако си легнам во 11 а станам во 6... како занесена сум    најубаво спиење ми е од кај 8-9 до 11-12 наредниот ден.... е тогаш ми е таман... и сум наспана
Кон врв
fiks Кликни и види ги опциите
Администратор
Администратор
Лик (аватар)
ПРАВДОЉУБЕЦ

Регистриран: 18.Април.2005
Локација: Македонија
Статус: Офлајн
Поени: 24000
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај fiks Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 19.Февруари.2009 во 20:40
со 8 часа сум тип-топ предоволно ми се може да се рече
Само шлаг пена ќе бидеме.
Ни воздух,ни оган,ни вода,туку шлаг пена,
само шлаг пена ќе бидеме и можеби
неколку жолти ракии.

Кон врв
bijonse1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
bella Madonna

Регистриран: 14.Јануари.2009
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 16521
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај bijonse1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 20.Февруари.2009 во 16:34
Treba da se spie tolku kolku treba

Da obrazlozime.....

Teloto na covekot e navien budilnik znae koga treba da zvoni , ama znae i koga ne treeba .....nie treba samo po nego da se orientirame..........samo ke kaze dali treba da spieme podolgo da se napolnat ispraznetite baterii........
ili ne treba da spieme ako bateriite se polni...........
Ako go sledime toa ke bideme top !!!   

Sekoe odstapuvanje po nas kjef so poveke ili pomalku spienje bez da go sledime casovnikot ke ne napravi vo dvata slucaevi em mrzlivi , em tmurni , em depresivni em intelektualno i seksulano neaktivni....e pa sega vie kako sakate !!! Eve jas si imam casovnik i stalno si go sledam i oool kuuuuuuuu si go pocituvam !!!
Кон врв
zabegan Кликни и види ги опциите
Модератор
Модератор
Лик (аватар)
Другарот на Мона Лиза

Регистриран: 06.Април.2007
Статус: Офлајн
Поени: 9774
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај zabegan Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 21.Февруари.2009 во 15:37
нема правило колку треба да се спие, кај секого е различно во зависност од организмот и заморот
мене на пр. ми требаат просечни 8 часа за убаво да се наспијам, ама обично спијам по 6
размисли пред да напишеш глупост
Кон врв
IQ Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Darling

Регистриран: 11.Декември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 12382
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај IQ Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Февруари.2009 во 02:36
8 mi se dovolno, ama ne spijam sekogas po tolku, obicno po 5-6...epten ako sum nenaspana 11 casa mi se ima deseno, ama retko

[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=521&i=00001awbzx1.jpg][IMG]http://img521.imageshack.us/img521/
Кон врв
vili2121 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Papa Bear

Регистриран: 04.Август.2008
Статус: Офлајн
Поени: 5628
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај vili2121 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 26.Февруари.2009 во 12:40
od 5 - 8 saati e veke previse

ako sum spiel 8 saati koga ke stanam sum nepodnosliv

Скапа е мудроста што се плаќа со искуство
Кон врв
Evenstar Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Вечен оптимист

Регистриран: 09.Јули.2007
Статус: Офлајн
Поени: 3388
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Evenstar Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 27.Февруари.2009 во 18:41
спијам во просек околу 6 часа... можам да функционирам и со помалку... а ако спијам повеќе, тогаш сум како издрогирана... во принцип, мразам спиење - тоа е само губење време... ех да не морав да спијам....
It is our choices who show what we truly are, far more than our abilities.
Кон врв
Renatax Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 27.Декември.2008
Статус: Офлајн
Поени: 11613
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Renatax Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 27.Февруари.2009 во 18:43
Individualna e potrebata za son...konkretno na mene mi se potrebni 8 chasa za da bidam vo top forma.
Кон врв
ZoraNaSlobodata Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 03.Јуни.2008
Статус: Офлајн
Поени: 3392
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај ZoraNaSlobodata Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 27.Февруари.2009 во 19:19
Доста ми се 12 понекогаш.
За нея ние живеемъ,за нея ние мремъ!
Кон врв
Gabriela_S Кликни и види ги опциите
Модератор
Модератор
Лик (аватар)

Регистриран: 22.Февруари.2008
Локација: On the stone
Статус: Офлајн
Поени: 21943
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Gabriela_S Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 03.Август.2013 во 17:08
Ne spijam dnevno tuku nokno плазење
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  12>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,219 секунди.