Дали стомачните вежби се штетни за под 18

Вежбите не се штетни за ниедна возраст. Особено се многу корисни за млади и за луѓе во подомината возраст. Кај младите особено се корисни поради тоа што кај нив доаѓа до издолжување на долгите коски и растење со што доаѓа до дисбалас помеќу скелетот и мускулната маса, папоради овие причини многу често се јавуваат разни деформитети, затоа и се препорачуваат вежби. Вежбите за стомчната група мускули особено се препорачуваат за кифосно, лордозно и сколотично држење. Кај сите овие деформитети се јавува мек и лабав стомак поради истегнувањето на грбните групи на мускули. Така да стомачните вежби позитивно влијаат за развојот на младата еденка. Особено важна работа при секој вид на вежбање е секогаш да се води сметка дека треба да се зајакне онаа грпа на мускули која е послаба. Друга важна работа младите лица е да не се вежбаат силови вежби со големи тежини кои може да го попречат развојот на телото. Значи умерени вежби без оптеретувања се секогаш инидицирани за секоја возраст особено ова се однесува за млади и за постари лица. Сепак како и за секоја работа за правилен раст и развој треба да се консултира со професионалец.

Изменето од bojan81 - 16.Мај.2008 во 02:44