Диети

vo vrska so proteinskata dieta!!!napomeneto e deka ne e dozvolena posebna salama,a jas sum desetti den na ovaa dieta,i sto e najtragicno nekolku pati jadev pileska posebna salama.ama na nea pisuvase jagleni hidrati-0.ako znae nekoj da mi kaze posigurno,dali stvarno ne e dozvolena taa salama,i sovet nekoj sto sega???

jadi se i uzhivaj

Luge ocajno baram nekoja dieta. Zimava me unisti, mnogu se imama zdebeleno.
Znam edna so oris i susam ama ne znam dali e zdrava. Jades samo varen integralen oriz so malku susam i nisto drugo. Ne smees ni voda duri da pies. Orizot gi apsorbiral mastite a susamot go namaluval celulitot. Se slabeelo 1kg na den. Ja cul li nekoj dietava? Aj pisete.

Изменето од mamma - 19.Април.2008 во 19:19

vodicka напиша: Luge ocajno baram nekoja dieta. Zimava me unisti, mnogu se imama zdebeleno. Znam edna so oris i susam ama ne znam dali e zdrava. Jades samo varen integralen oriz so malku susam i nisto drugo. Ne smees ni voda duri da pies. Orizot gi apsorbiral mastite a susamot go namaluval celulitot. Se slabeelo 1kg na den. Ja cul li nekoj dietava? Aj pisete.

jadi obilen doruchek koj ke vkluchuva zitarici, ovoshje i zelenchuk...ako nautro ne se najadesh ubavo, potoa ke ti se jade cel den i kolku i da jadesh nema da se chuvstvuvash najadeno.znachi doruchek obavezno.i vo tekot na denot koga ke posakaash da gricnesh neshto neka bide toa zelenchuk i ovoshje...zitarici, jajca, mleko...ako jadesh umereno, shto i da jadesh nema da kachuvash kila.
i normalno dvizi se, ne odi so avtobus ili so kola, odi peshki i ke vidish rezultati.
ne e zdravo kilogram na den! zakash da oslabeesh, te razbiram ama pred se treba da se grizish za zdravjeto, a ne samo za nadvoreshniot izgled.
ako se prefrlish na takva rigorozna dieta ke go stavish organizmot na izmachuvanje, imam videno dosta takvi primeri od devojki koi so vakvi dieti si go unishtile zdravjeto za cel zivot!
zatoa bidi trpeliva i kilogramite ke gi snema, poleka no zasekogash ako se obidesh malku pozdravo da ziveesh.
a so rigorozni dieti samo ke ti oslabne organizmot i koga ke gi snema kilogramite ke se vratish pak na starite naviki i isposteniot organizam ushte poveke ke natalozuva masnotii.
se nadevam deka ke razmislish dobro pred da se reshish shto ke pravish so sebe i so svoeto zdravje.

spomnav mleko kako zdrava hrana, postoi mleko so pomala maslenost, ete kako shto velish i soino mleko.sepak ako se se konzumira umereno i chovek se dvizi preku denot nema da ima visok kilogrami.

Pa i mene mi bese cudno za vodata, poso znam deka treba minimum 2 litra na den da se pijat. Jas inaku sekoj den pocnuvam so dieta-ke jadam ovosje i zelencuk do kaj 16h i posle ne mozam da izdrzam i ke se najadam obilno. I si vetuvam samata na sebe deka "od utre sum na dieta" i do vecerta jadam se sto ke mi dojde pri raka (normalno moram da se iznajadam kaloricni raboti posto dietata ne go dozvoluva toa) i taka sekoj den...

Mislam najzdravo e da se jade zitarici, zelencuk i ovosje i se soglasuvam deka dorucekot treba da bide najobilen ama problemot so mene e sto pagam u iskusenie i ne mozam da odoleam na nekoi jadenja.

Изменето од vodicka - 24.Март.2008 во 20:27

butel2 напиша: samo kazi si- jas mozam - i dokazi si deka mozes

Ova mi zvucese kako citat od filmot so Edi Marfi-Debeliot(otkaceniot)profesor ili kako se vikase!