Барам лек за масноти во крвта

Priroden lek za masnotii vo krvta e Omega 3 masni kisleni,so mnogu vitamin C.

Еликсир за добро здарвје е секоја вечер и секое утро чаша вода со една лажица јаболков оцет и една лажица мед. Повеќе за медот http://www.pcelar.mk/

HOlestrolot se dele na HDL i LDH znaci na holestrol sto gi stiti krvnite sadovi, i holesterol koj e steten.znaci nivoto na vkupniot holestrol vo krvta i gornata granica vo golemo zavisi od takanareceniot dobar holesterol.toa e edna rabota.NIvoto na visok vkupen holesterol e pred se ne gojaznosta,tuku genetsite predispozicii na poedinecot a potoa gojaznosta doprinesuva da toj dojde do izraz.Jas go lecam istiot problem vekje 5 godini uspesno pa za toa znam deka ima lugje ekstremno slabi,i ekstremno loso se hranat a HDL odnosnoLDH im e prekrasen.

Изменето од konan - 25.Март.2009 во 13:31

i da....mesto soncogledovo maslo se upotrebuva maslinovo za gotvenje....a extra virdzin u salata

For a fit healthy and strong body, we all need to maintain a healthy, balanced diet full of essential vitamins. But these days, many people choose to avoid meat, poultry, fish, eggs and dairy products. So if you or someone in your family is a vegetarian or a vegan, can they still get all the vitamins they need from food?

What’s the Difference Between a Vegetarian and a Vegan?
There’s often some confusion over the use of these words and before looking into the specific requirements of vegans and vegetarians, it’s best to make clear exactly what makes these diets special.

We often hear people claim to be vegetarians just before tucking into a meal of fish, or even poultry. Actually, although such people might not eat red meat, they’re not vegetarians. A vegetarian will not eat meat, poultry, fish, shellfish or crustaceans. They also do not eat slaughterhouse by-products, such as gelatine. Vegans will not eat anything on the same list, but neither will they eat any dairy products, such as milk, cheese, yoghurt or butter.

Getting Your Vitamins From Plants
Although dairy products, meat, fish and eggs contain vitamins, it’s easy to get most of your required vitamins from plant-based foods. There are just a couple that need extra care and attention, especially for vegans.

Sources of essential vitamins for vegetarians:

    * Vitamin A (retinol) can be found in abundance in carrots, spinach, peppers, watercress, dried apricots and full fat dairy products.
    * Vitamin B1 (thiamin) is in brazil nuts, peanuts, rice, bran, flour, sunflower seeds and yeast extract (that stuff you either love or hate!)
    * Vitamin B2 (riboflavin) can be found in wholemeal bread, almonds, leafy vegetables, mushrooms, millet, avocado, whole grains and cheese.
    * Vitamin B3 (niacin) is in sesame seeds, mushrooms, peanuts, wholemeal bread and yeast extract.
    * Vitamin B6 (pyridoxine) is found in wholemeal flour, hazelnuts, bananas, peanuts, bran, currants, and yeast extract.
    * Vitamin B12 is a tricky one for vegans as it is not found in plant-based foods. It is in eggs and dairy products though, so vegetarians can get their vitamin B12 from those sources. Vegans should look for fortified products containing vitamin B12, such as fortified cereal, soya milk or veggie burgers. It’s also found in yeast extract. So starting the morning with some yeast extract on toast is a good way to get ahead of the game when it comes to getting enough vitamin B12.
    * Folic acid, or folate, is also in yeast extract, as well as spinach, broccoli, peanuts, almonds and hazelnuts.
    * Biotin is in most vegetables, as well as beans, yeast extract and nuts.
    * Vitamin C is readily available in citrus fruits, berries, broccoli and peppers amongst a host of other fruit and vegetables.
    * Vitamin D is another potentially challenging one for vegans. Many people get their vitamin D from dairy products, so vegans could miss out. But vegan margarine is also likely to contain vitamin D.
    * Vitamin E is found in avocado, vegetable oils and hazelnuts.
    * Vitamin K is contained in cauliflower, cabbage and spinach.

As you can see, it’s fairly easy to get all your daily vitamins from your food, even if you’re a strict vegetarian or a vegan. But there are some special considerations.

Vitamins and Vegans
Although vitamin B2 is found in plenty of plant-based foods, certain studies have shown that vegans can be deficient in vitamin B2. This essential nutrient is a must for turning the fats and carbohydrates in food into energy. So, if you’re a vegan, remember to eat up your whole grains, leafy veg and yeast extract.

Vitamin B12 is mostly found in meat and dairy products. Some people choose to eat fermented soya products (such as miso), seaweed or spirulina to get their vitamin B12 without eating meat. But it’s possible that the vitamin B12 contained in these foods is not readily available to humans – in other words, your body may not be able to use it properly. So the key to good health for vegans is to eat sufficient quantities of fortified foods – and that all-important yeast extract.

Vitamin D is in oily fish, eggs and dairy products, so it can be difficult for vegans to be sure they’re getting enough. But remember that sunlight is a key factor in getting sufficient quantities of vitamin D. So make sure you get outside when you can and take particular care in winter, if you’re housebound or if your cultural traditions mean that your body is always covered.

Meat-free and Healthy
There’s no reason that vegetarians and vegans can’t maintain a healthy and balanced diet. The key thing is to ensure that you’re eating sufficient quantities of plant-based foods, and that you’re eating a wide variety of fruit and vegetables too. Vegans are wise to develop a taste for yeast extract too – try it on toast, or add it to casseroles and soups.

најискрен совет од сето мое срце е сето месо да го отстраните од вашата исхрана, ништо да не јадете сувомеснато, пржено или сушено, да избегнувате било какви газирани сокови или обични ако морате бар купете си еден блендер и пијте овошје цедено или живо сеедно, избегнувајте ореви, бадеми, се што е со семка, заборавете што е тоа зачини, да пиете секој ден кога ќе станете 1,5л вода на гладно за детоксикација на организмот, потоа во текот на денот да пиете 0,5л лимонада домашна (јас + морска сол еден грст ставам во пола исцеден лимон, го мешам со лажиче или ноже додека не стане белкасто и го пијам пола саат пред јадење - народен тибетански лек), да се јаде секој ден строго свежа салата (никако со зејтин или оцет, заборавете тоа што е, ако морате со лимон одозгора) со било што и да имате дома миксајте, мене тоа ми е секојдневие (патлиџан, з.пиперка, крставица, морков, цвекло, зелка, роквица, марула особено), менјам секој ден еден ден додавам и сецкани варени компири, еден ден варени печурки и еден ден варена пченица или еден ден барен па печен ориз, секој ден место леб вари си пченица од онаа ефтината како замена за белиот леб, да се јаде секој ден по 1 лажица сончогледово семе, и да се пие секој ден по 2 таблети пивски квасец (Б12 витамин) од аптека се зема или слично. Да се избегнува се што е солено, конзерванс, млечни производи и ќе ти биде отстранета.

На почеток пробајте пополека, почнувајќи со месото - заменето го со свежа риба, испечете ја, потоа почнете со една чаша не обична вода, купечка (горска, ладна 6л,...најдобро е изворска да најдете а ако немате финансии, таа што ја имате варете ја бар 2 пати, незнаете со што се не трујат најискрено) и пијте бар по пола чаша после станување, заборевете што е тоа кафе и цигари не знаете колку смета на псоријаза, за алкохол и незборам си знаете, кога излегубате ако морате да се напиете некаде побарајте лимонада, ако нема чајче (било какво само природно да е), и ако мора веќе еднаш бар али не е препорачливо бидејќи си го уназадувате заздравувањето за мин 1 месец со една чаша само црвено или црно добро вино па сеа видете самите колку не здрав живот водите). А да ќе заборавев на сонце секој ден сончајте се бар 20 мин за витаминот Д. А за благо еве може да правите пита од јаболка на пример без ниту една капка масло, фолија одоздола за печење на тавчето, ги полните корите без јајца и ги печите, колку едноставно. Друг рецепт за благо е исто палачинки посно исто со една капка за жал бидејќи сеуште немам најдено лек за тефлонското тафче како да не ми се лепат ич и со мед јадете ги (мед гледајте што поприроден да е). Уште еден рецепт знам за торта а тој е следниов:
100 гр. шеќер + 1 чаша вода
1 лажица сода бикарбона
2 лажици мед
250 гр. шеќер
500 гр. брашно (300 гр. брашно + 100 гр. кокос + 100 гр. гриз)
Од шеќерот и водата се вари шербет, се додава сода бикарбона, мед, шеќер и брашно. Сето ова добро се меша, се сипува во подмачкан плех или плех посипан со брашно и се пече. Изладената торта се премачкува со глазура од шеќер, карамел или какао прелив.
Пред печењето, во тестото може да се стават смокви, урми, суво грозје, суви сливи.
Ќе си видите после кога ќе станете толку многу сензитивни на храната и експериментирајте да видите само една лажичка каснато ајвар или сирење или алкохол или цигари или месо да видите како ви реагира кожата одма.

НЕ ЗА ЏАБЕ НАШЕТО ТЕЛО Е СОВРШЕНО PERPETUM MOBILE. ТОА ОД ДАМНА НИ ГОВОРИ ДЕКА СИ ГО ОШТЕТУВАМЕ САМО КОЈ СЛУШНАЛ, ЈАС СИ ЈА НАУЧИВ ЛЕКЦИЈАТА И СУМ ПРЕСРЕЌЕН ЧОВЕК ДА ВИ КАЖАМ ИСКРЕНО СО МНОГУ МАКА И ПАТЕЊЕ ГО НАЈДОВ КОНЕЧНО ЛЕКОТ
ИМАЈТЕ ПРИЈАТНИ ДЕНОВИ И ГОСПОД НЕКА ВИ Е НА ПОМОШ
Здрав човек е само оној човек кој работи за здравјето на другите луѓе ;)

ЗА ХОЛЕСТЕРОЛ ОВА Е ГЛАВНИОТ ЛЕК ПОКРАЈ ГОРЕНАВЕДЕНАТА ДИЕТА: во текот на денот да пиете 0,5л лимонада домашна (јас + морска сол еден грст ставам во пола исцеден лимон, го мешам со лажиче или ноже додека не стане белкасто и го пијам пола саат пред јадење - народен тибетански лек)

Се што е кажано погоре плус ова: