Пиете многу вода?

pa pogotovo sega vo letnite denovi pijam dosta negde po 2 litri na den

сабајлево не можам да се изнапијам течности (вода, а и сок)

abe lugje site piete voda, ama od koja voda? od rekite,ezerata ili morinjata li???  dobro se zafrkavam , sakav da kazam dali piete voda od cesma ili kupuvate voda od supermarket???

Пожелно е да се пие во големи количини , избегнувајте да ја пиете за време на оброците ,непосредно пред и по оброците , после оброкот оставете најмалку неколку минути пред да се напиете . 

Voda, iskreno ne pijam mnogu..neznam dali i litar dnevno mi se faka...

Ali zatoa pijam mnogu koka kola..bez nea nema zivot..barem za mene

jas pijam voda,ama  u posledno vreme poveke pijam gusti sokovi

Водата е многу важна !!!
Повеќе од 75 % нашето тело содржи вода.Без храна можеме да издржиме со недели ама без вода само неколку дена.Водата е важна за варењето на храната,метаболоизмот,та учествува во секоја биохемиска реакција во телото.
Пијте вода секој ден околу 2-3 литри дневно константно не наеднаш
Не употретребувајте во големи количини диеретични средства ( дури и кафето и чајот спаѓат тука).Голем број на "чудотворни" напитоци и чаеви за слабеење се најобични диеретици.Кои предизвикуваат брз губиток на вода од телото па може да настани здравствено пореметување.Употребата на диеретици како ослободувачи на вода за губење на телесната тежина е илузија.Типично тој начин на  губење тежина е краткотраен.Нагло губиме тежина а после повторно добиваме.