Диети

epa dobro ti si znaes...i plus ja ne pomisliv deka si istostena od rabota...se izvinuvam

hmmm...pa poefikasno e ako si trcas po kej...taka mislam deka gubis dosta povekje kalorii...navecer nakaj 7 saat mozebi,istrcaj se edno 40 min...i koga ke se vratis kasni si neso ovosje na pr i dosta ti e ja ne sum bas po dietite...ama da vi kazam se naviknav da ne jadam mn posle 7 saat...nekogas koga epten sum gladen koga me kinat crevata...ke kasnam mozebi ama epten malce...inace samo ovosje ili zelen4uk navecer...ili pak nisto taka da trcaj si ne samo da gladuvas hehehe

зашто успеваат...
полесно ми е да не јадам отколку да одам да трчам на трака за да изгубам 90 калории за 20 мин...ако убаво видиме едни смоки од Стоби Флипс имат 230 калории а едно Јакобс 2 во 1 има 76 калории....и за едно јакобс да трчам?? НЕ ФАЛА! Нема да јадам бољи.

NAMALI GO DOMAWNOTO OGLEDALO I NEMAJ GAJLE JADI PO CELA TORTA POZDRAV

Epa hello...eve vo 05am nemozam da spijam i resiv da pisam nesto ovde... t.e. da pobaram sovet!
Koga bev sredno aktivno sportuvav sekoj den trcav po 5km i imav idealni za mene 55kg tezina, bev presrekna!
Od koga pocnav fax...mozete da zamislite...istiot go zavrsuvam za 2 nedeli so moi 64kg :(
Ne e mnogu...normalno e sto bi rekle kalkulatorite ama sepak...100 pati bolje se cuvstvuvam koga sum po slaba i koga go nema ovoj glupav celulit!
Si imam doma lenta za trcanje...vo nedelata vo prosek uspevam da i se kacam :) 3 pati...i da receme deka odam po 90min ~ 250kcal. Ama pusto ne se slabee!
Eve zasto, sekoj den 06-18h sum nadvor od doma, a nekogas i pocesto, da jadam nesto gotveno po restorani i nemam bash vreme...pa zatoa Specijal ne mi bega :) ...a koga ke dojdam doma ne jadam konkretno tuku nesto nabrzinka...palacinki so krem eve na primer :) Znaci vo mojot zivot nema nikakvi sansi jas da odvojam vreme za gotvena i zdrava hrana! Epa aj sovet?! Za koja dieta imam jas vreme?! Katastrofa...aj tezinata ne e tolku problem ama celulitov :) sto nemam probano ej! kolku pari imam za kremi frleno! i na kraj se odluciv da odam na masaza pa fino lepo i se onesvestiv na kozmeticarkata od premnogu bolka :))))
Lele luge ajde spas! Ligi mi tecat koga gi gledam brokuline vo market ama pusto nemam vreme da gi zgotvam :(
Pozdravce do site, forumov vi e odlicen!

Ако ја намалите количината на храна што се внесува ќе почнете да слабеете, но по некое време килограмите стојат.Значи метаболизмот се успорил; затоа треба да го лажете.Еден ден во неделата убаво најадете се.Може и благо.