АФРОДИЗИЈАК ВО ИСХРАНАТА

Вкусен и полн со есенцијални масни киселини кои го одржуваат здравиот баланс на секс хормоните. Потпечените бадеми се богати и со манган, кој го чува здравјето на репродуктивните органи.

 

 

 

Затоа ли ми вртат пеперутки по стомак.... 

Моќта на афродизијаците секогаш го привлекува вниманието, а овде ги имате десетте што најдобро го задоволуваат гладот за задоволство. Со секој афродизијак добивате и предлог рецепт за вкусен почеток на уживањето.

Шумско овошје

Шумските јагоди, малини и капини се многу богати со витамините Ц и Е - вистински двигатели на сексуалниот нагон. Рибизлите и боровниците се полни со Б витамини и овозможуваат нормално функционирање на бубрезите, без што сексот нема да биде тоа што сакате да биде.

Секси појадок: Чинија свежо шумско задоволство (со или без шлаг), а ако нема свежи, направете палачинки со џем од шумско овошје.

Интегрални (нерафинирани) житарки

Заменете ги белиот леб, ориз и тестенини за нивните интегрални двојници. Ваквата храна содржи витамин Б кој директно ја поттикнува сексуалната желба. А со оглед на тоа дека нерафинираните житни производи се и диетални, ќе исчезне вишокот килограми, ќе се зголеми самодовербата, а поради тоа ќе се чувствувате и посекси.

Секси појадок: Житна каша со сецкана банана, полумасно млеко, една шака шумско овошје и малку семки од тиква. Ако сакате пософистициран оброк може да направите мали тост сендвичи со препечен црн леб со чаден лосос.

Можеби не изгледа примамливо, но целерот го стимулира мозочниот дел кој ги контролира т.н. секс хормони.

Секси ужинка: Целер и чипс со сос.

Лосос

Лососот е одлична основа за некоја романтична вечера по која ќе следуваат интензивирани оргазми. Омега 3 масните киселини го креваат нивото на допамин - невротрансмитер што ја поттикнува желбата, но и го засилуваат протокот на крв се` до гениталиите.

Секси вечера: Динстан лосос со било каква комбинација на зеленчук.

Спанаќ

Богат со витамин Б6 и фолна киселина, кои се клучни во создавањето на т.н. секс хормони, како и цинк за екстра страст.

Секси вечера: Салата од спанаќ, тестенини со сос од спанаќ, риба со крем сос од спанаќ или рижото со спанаќ. Се` е вкусно!

Ова божествено овошје е богато со витамин Е, важен фактор за здрави и убави коса, кожа и нокти, но и клучен фактор за зголемена сексуална желба и плодност.

Секси вечера: Салата од авокадо и портокали
Исцедете сок од 3 портокали (2/3 од една чаша), а потоа во половина од исцедениот сок од портокал ставете една лажица свеж ѓумбир, 3 лажици диетален мајонез, 1 лажичка сенф, 2 лажички мед и малку сол и бибер. Исецкајте две авокада и додајте ги во сосот од ѓумбир и мед. Додајте две ситно сецкани главици црвен кромид, една лажица сецкани ливчиња нане и една лажица коријандер, и промешајте ги сите состојки. Во длабок сад ставете сецкана марула, 1 лажица маслиново масло, останатата половина од сокот од портокал и додајте ја подготвената смеса. За крај, исецкајте еден портокал и додадете го во салатата.

Вкусен и полн со есенцијални масни киселини кои го одржуваат здравиот баланс на секс хормоните. Потпечените бадеми се богати и со манган, кој го чува здравјето на репродуктивните органи.

Секси појадок, ужинка, десерт или вечера: Неколку бадеми или сладолед од бадеми попрскан со сецкани бадеми.

Бананите ќе ја подобрат вашата изведба во кревет, а ќе ве обезбедат и со калиум и Б витамини - од витално значење во лачењето на секс хормоните.

Секси десерт: Банана сплит (со црно чоколадо и сецкани бадеми)