Диети

   pa vie sakate da slabeete i da sedite doma celo vreme u toj vasiot rezim na ishrana ili dieta kako sakate stavete si i malce fizicka aktivnost bez dvizenje ke zakrzlavite..

i ne moze 10 kg naednas ste trebale na vreme da mislite..a pocnete popoleka a ne odednas..ke jadete pomalku poveke ovosje i nekoj sport moze a ako ne pa..nz dvizete se :)

Автор	Порака Тема Пребарувај Опции за темата Внеси реплика Внеси нова тема Верзија за печатење Преведи Тема
marija-92 Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 22.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 333	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај marija-92 Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 30.Јули.2008 во 21:43
	pa vie sakate da slabeete i da sedite doma celo vreme u toj vasiot rezim na ishrana ili dieta kako sakate stavete si i malce fizicka aktivnost bez dvizenje ke zakrzlavite.. i ne moze 10 kg naednas ste trebale na vreme da mislite..a pocnete popoleka a ne odednas..ke jadete pomalku poveke ovosje i nekoj sport moze a ako ne pa..nz dvizete se :)

marija-92 Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 22.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 333	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај marija-92 Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 30.Јули.2008 во 20:10
	hm..pa nz probajte so javorov sirup.. a kolku e zdravo nz samo znam deka 10 dena trae dietata i se pie sirupot, niso ne se konzumira ..:S:S

Petkovsky Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Регистриран: 09.Декември.2007 Статус: Офлајн Поени: 239	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај Petkovsky Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 19:27
	A da gi batalite site dieti i da pocnete da se hranite zdravo... Jadenje pomali porcii 4-6 pati na den, konzumiranje poveke zelencuk i ovosje (posebno sega leten period) vnimavanje sto se jade a ne samo da se gnete kolku da se prezivee i se ke si dojde na mesto :) Prosto neli? E da ama aj napravi go da te vidam...

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 17:51
	epa ajdi supi jogurt vareno emso smees virsli vareni jaca i 1-2 nedelno amlce j.hidrati brz na4in za slabeenje...pozz srekno

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 17:50
	jadi jogurt vareni jajca i virsli premini na proteinska dieta i 2 pati ned po malce j.hidrati ke uspees:-)

magdalena2008 Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 14.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 16	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај magdalena2008 Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 17:43
	Pred cetiri godini ja drzev ovaa dieta i oslabev okolu 12 kg za tri meseci. Pojadokot e ist sekoj den> 1 dvopek, 1 parce ovosje i kafe jas go piev so seker bidejki ne mozam bez seker. 1 den: Rucek: 1 kiselo mleko, 1 dvopek, 1 vareno jajce eden domat Vecera: 2 vareni jajca, 2 dsomati, 2 dvopeka 2 den: Rucek: 1 kiselo mleko, 1 vareno jajce, 1 dvopek Vecera: 125 gr. vareno telesko, 1 domat 1 dvopek 3 den: Rucek i vecera Isto kako i prethodno 4 den: Rucek: 125 gr. sirenje, 1 domat, 1 dvopek Vecera: isto kako i prethodno 5 den: Rucek: 200 gr vareno pilesko ili riba 1 domat i 1 dvopek Vecera: 500 gr. varen zelencuk (jas obicno jadev kompir) 1 jajce, 1 dvopek 5 i 6 den se jade normalno. Jas koga epten ke mi se prijadese ke si kasnev, si kasnuvav i ponakogas sladoled (bez koj ne mozam) zatoa slabeenjeto mi odese pobavno ama ako taka mi bese polesno.Prviot mesec oslabev 6 kg, vtoriot 4 i ja prekinav dietata i sledniot mesec oslabev uste 2 kg. Ne se popraviv 2 godini, potoa staviv okolu 5 kg. Sega se porodiv i pak se zdebeliv, pa ja drzev dietata na UN no imav mnogu problemi so zeludnikot uste na 5 den pocna da me boli pa sega planiram pak da ja pocnam ovaa dieta koja ka napisav. I(zgledateska ama ne e taka koga ke se naviknes ke ti bide dobro.

magdalena2008 Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 14.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 16	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај magdalena2008 Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 17:26
	Jas ja drzev dietata na Obedinetite nacii i posle prviot krug posle ovosniot den dobiv silni bolki vo zeludnikot i me bolese celi 4 dena bez prestan, pa doktorot mi zabrani da jadam ovosje i zelencuk. I sega ne znam sto da pravam a mora da se oslabne.

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 14.Јули.2008 во 12:35
	DVOPEK DIETA 1 DEN:POJADOK-1 kriska dvopek+jabolka+kafe(pojadokot e ist site 5 dena)RUCEK-2 kriski dvopek+2 casi jogurt+2 vareni jajca+domata VECERA-1 kriska dvopek 1 casa jogurt 1 vareno jajce i 1 domata 2DEN:RUCEK-rucek-1 kriska dvopek+1 jogurt+1 vareno jajce+1 domata VECERA-isto kako rucekot 3DEN-1kriska dvopek+250gr sirenje kravjo+salata+1 kisela krastavicka za VECERA-1 kriska dvopek+125 gr sunka+1 domata 4 DEN: RUCEK-1 kriska dopek+2 parcinja vareno junesko+1 domata za VECERA-1kriska dvopek+1 jogurt+1 domata 5DEN-RUCEK:belo pilesko so mnogu salata toa rasporedete go z rucek i vecera DIETATA POVTORETE JA NEKOLKU PATI A ZA TOA VREME PIJTE MN CEDEN OVOSEN SOK I VODA

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 13.Јули.2008 во 13:59
	HIT DIETA 1den-pojadok:jogurt ru4ek:2vareni jajca i salata za vecera:mesna sezonska zalata i 3 lazici kiselo mleko 2DEN-pojadok:ovosje, rucek:testenina so sirenje i salata, za vecera:testenina 3DEN- pojadok:salata, za rusek:oriz so sirenje i salata za vecera:salata 4DEN-pojadok:ovosle za rucek:vareno meso i salata za vecera:vareno meso i supa 5DEN-pojadok:jogurt, rucek:sopka i supa vecera:sopska 6DEN-ovosje za rucek:riba ili tuna bez maslo so salata za vecera:salata i supa 7DEN-pojadok:ovosje za rucek(grav,grasak,boranija)i salata vecera isto ko rucek kfe bez seker dozvoleno i voda 2-3L na den

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 09.Јули.2008 во 15:40
	eeeee da da u pravo si src..hehehe ama vaka so dieti..pomalcew vreme..ama se gubat..ja fala bogu 2 god ni 1 kg ne vrativ

seka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Сениор Guardian Angel Регистриран: 04.Декември.2007 Статус: Офлајн Поени: 4418	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај seka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 09.Јули.2008 во 14:04
	Mislam deka sekoja osoba koja ima odpojse kila treba da go smeni nacinit na ishrana! Nikogas ne sum pocnala dijeta i nikogas nema da pocnam... samo so zdrava i "merena" ishrana mozes do taja kilaza da dojdes sto e posakuvas, samo treba disciplina da imas!!! Ne vredi ti vo mesec dena da simnes 10 kila... posto posle dejatata pak se vrakas na starata sema, pak se jades i bez merka, i pak ke si gi dobies tie 10 kg a mozebi i nekoe pojse!!! Zatoa gledate sto jadete, jadite poleka, jadite so merka na kalorii i ke vidite deka za nekoj period ke vidite rezultati!!!! Ce ima periodi kade kilazata ni nagore ni nadolu nema da se menuva, no bitno e da bidete discilirani, uporni i malce tvrdoglavi .... ova go kazuvam od iskustvo i ako seuste ja nemam taa kilaza koja e posakuvam no na odlicen pat sum
	Razumot e skapocen kamen koj najubavo sjae vo ramkite na skromnosta.

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 09.Јули.2008 во 13:04
	DIETA SO OVOSJE ZELENCUK I MESO SE POVTORUVA 2PATI I ZA TOA VREME SE GUBAT OD 5-8KG 1den-sekakov vid ovojse(osven banani)2den sekakov vid zelencuk 3den-ovosje i zelencukosven banani 4den-5 banani so 3 casi mleko.5den vareno junesko so svez zelen4uk 6den-pileski snicli i salata 7den pileski snicli i 3 casi jogurt

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 09.Јули.2008 во 13:00
	DIETA SO LUBENICA dietata trae 4 dena potoa se pravi pauza od 3 dena no togas ne smee da se konzumira jaglehidrati. 1 DEN-CEL DEN JADETE LUBENICA.A NA RUCEK MOZE DA SI DOZVOLITE KRISKA PREPECEN LEB SO POSNO SIRENJE.2DEN-ZA POJADOT IZEDETE 1 VAENO JAJCE POSNO SIRENJE I LUBENICA.ZA RUCEK-1 KRISKA PREPECEN LEB I LUBENICA ZA VECERA-VARENO PILESKO MESO(MALKU)GROZJE I LUBENICA.3DEN-ZA POJADOK CAJ I LUBENICA ZA RUCEK POSNO SIRENJE I LUBENICA A ZA VECERA 1 TVRDO VARENO JAJCE PRASKI I LUBENICA.4DEN-ZAPOJADOK KRISKA PREPECEN LEB SO 1CASA KISELO MLEKO ZA RUCEK DOMATI SO KRISKA PREPECEN LEB I LUBENICA A ZA VECERA SAMO LUBENICA za vreme na dietata STROGO e ZABRANETO konzumiranje na alkohol

katu6ka Профил од член Испрати лична порака Најди пораки од член Додај во листа на пријатели Нов член Регистриран: 07.Јули.2008 Статус: Офлајн Поени: 20	Опции за коментарот Внеси реплика Цитирај katu6ka Благодарам(0) Цитирај Одговор Испратена: 09.Јули.2008 во 12:37
	pa ja komentiram za mene....kazuvam OD LI4NO ISKUSTVO...A AKO SI VEGETARIJANEC NAMESTO NESO UPOTREBUVAJ SOJA..ZA 1TA DIETA KOGA JA PO4NAV IMAV 72 A KOGA JA ZAVRSIV VEKE BEV 60-59...PA SEGA TI VIDI..AKO EMNE MI USPEALA ZASO DA NE JA SPODELAM JAS SO DRUGITE I DAIM DADAM SOVET..TI AKO SI VEGETARIJANEC..MNOGU NE SE..POZZ

Внеси реплика	страница <1 16 171819 20 33 >
Tweet