Диети

Jas drzam dve - tri dieti odednas , edna mi e malku

92 godina rodena

marija-92


ova - 92,
 poradi kilazata e? 

Dieta za 15 dena od klinika za kardiologija
Garancija 100%

POJADOKOT e ist vo tekot na 15 dena se konzumira vo 10 casot i se sostoi od ovosje (portokal,krusa,praska,dinja,lubenica-ne smee banana,grozje) dvopek i solja kafe ili caj, no bez seker

RUCEK sekoj den vo 15 casot
1 den
RUCEK: 1 portokal, 1 vareno jajce, 1 kance kiselo mleko (1/2 l)
VECERA: 2 domati, 2 vareni jajvca, salata ili krastavica, 2 dvopeka

2 den
RUCEK: isto kako i prviot den
VECERA: 125 gr meleno vareno junesko meso, 1 domat, 1 portokal, 1 dvopek i kafe ili caj bez seker

3 den
RUCEK: 1 portokal, 1 vareno jajce, 1 kance kiselo mleko, 1 glavica salata ili krastavica
VECERA: 125 gr meleno vareno junesko meso, 1 portokal, 1 dvopek +caj ili kafe bez seker

4 den
RUCEK: 125 gr kravjo sirenje, 1 domat ili salca, 1 dvopek
VECERA: 125 gr meleno vareno junesko meso, 2 domati 1 jabolko 1 dvopek

5 den
RUCEK: 200 gr vareno meso ili riba, 1 domat ili salca i 1 dvopek
VECERA: 1/2 kg varen zelencuk (morkov, grasak,kompir) 1 vareno jajce 1 domat


trae 15 dena znaci ovaa dieta se povtoruva 3 pati a za javorov znam deka e tesko izdrzliva i ako covek ne go smeni rezimot na ishrana vednas gi vraka izgubenite kilogrami..

човечкото тело е ногу комплексно, за да може така едноставно да се каже дека некоа диета функционира безпрекорно, а друга не!
не ми е целта да напаѓам некои размислувања и искуства туку напротив да кажам како јас размислувам. прво да кажам дека немам проблем со тежината, не сум доктор на медицина, а и тоа дека сум дијабетичар подолго време.
јас би ги советувал сите кои имат проблем со тежината најпрво да посетат лекар стручњак и тоа од следните области, како шо се по ред: ендокринолог, интернист- специјалист за дигестивни заболувања прво(незнам во мк дали постое и како се вика), па после другите внатрешни органи како црн дроб, жолчка, панкреас етц., а на крај и психијатар. е од кога ќе се најде проблемот, зошто страдате од прекумерена тежина (дијагноза), тогаш ја следите диетата што ќе ви ја препорачат али лекарите, а и немора да значи дека само диетата е решение, туку можно е да биде ногу посложено.
да кажам и зошто така мислам: како шо кажав човечкиот организам е комплексна, ја би рекол машина, а и ги има разни модели:))
сакам да кажам дека, за да функционира човекот му се потребни разни материи што се внесуват најчесто преку исхраната и после преку голем број и разни процеси да се доведат у облик каков што може да ги искористе телото. значи ако има голем број на процеси има и големи шанси да заебе (затае) некој од тиа процеси, а како последица да се јаве меѓу другите симптоми и дебелеење!
и пошто дебелеењето како симптом може да биде последица на различни проблеми, значи дека и решенијата се различни од случај до случај.
воа е општо кажано, колку за идеа, а за поконкретни одговори би требело да се обратите на лекар и да се соочите со реалноста, а не одма да се зафаќате со диета шо може и ќе функционира, а пак да не е решение за вашиот проблем и да дојде до полошо!

крајно време е да почнеш да ги применуваш

Luge , aj ne si igrajte so dieti , ova najseriozno vi go kazuvam , jadete umereno , isfrlete blago i najvazno bidete aktivni vezbajte , i rezultatite se tuka , so bilo kakva dieta koga ke prekinete kilogramite se vrakaat duplo .Pozdrav na site sto sakaat da oslabnat