Протеини, аминокиселини, креатин фос. итн

Hm :) Sprema sto sum zensko.... Dovolno mi e! Prirodno sum visoka A imam i nabijena konstrukcija so muskuli... a mnogu malce vezbam :))) Takva me napravile

rocka87 напиша: dali moze nekoj da mi pomogne sakam da znam sto spadjaat vo proteini a sto vo jagleno hidrati pls mnogu mi e vazno roki

Vidi batka toa samo Cak Noris go znae ama ne go baraj ke te ubie

Изменето од Dark HaCkeR - 22.Јуни.2008 во 01:06

da si go smenis likot na samoto telo zemva vreme, trosok, uslovi, tije sto se kako frizideri vesbaat po 8 sati poveke vo denot a i xranata je mnogu skapa, ne se jadi leb i sirene.

zeznata ti za se imas odgovor , bravo    

Vezbam vo teretana edna godina sakam da zemam tecni amino kiselini.so mi preporacuvate i kakov e nivniot efekt.imam 16 godini.

Decki sakam nesto da ve prasam i ocekuvam na vasa pomos imam 18 godini i imam prekumerna tezina lani letoto uspeav da simnam 10 kilogrami so trcanje i vezbanje vo teretana ...zimoto povtorno si gi vrativ sega povtorno pocnav so trcanje i bas sakam da ve prasam za soveti za l karanten dali e preporaclivo ? stetno imam 95 mozda i nekolku kg fazla a visok sum 1.74 sto moze da se kaze deka imam nekade mozda 15 kilogrami visok mn mi smetaat i baram nacin sto pobrzo da gi otrgnam od mene slusnav i od drugi nekoj sto go zimale l karantenot deka mn im pomognal pretezno za namaluvanje na stomacniot del a potoa i za ostanatite delovi od teloto ali nikoj ne kazuva dali e korisen veke ja namaliv i ishranata poveke zelencuk... blago nikako... molam za sovet ako moze se razbira oti stvarno glupo i grdo izgleda dete na 18 godini kilaza 95 kg... HELP ME 

prejdete na deka i ke se napravite srca