Се храните ли здраво?

Epten zdravo,imam tri glavni obroci vo denot,5 vrsti na ovoshje i so vecerata obavezno 2 vida zelenchuk sekoj den.Tri pati nedelno jadam riba,ednash pileshko,dvapati meso i ednash pasta.Uzivam vo zdravata ishrana,cigari,kafe i alkohol nikogash nemam probano.Rezultatot e odlichen,se osekash zdravo i energichno i imunitetot ti e super.Da ne se urocham neli

Go sledam Low GI rezimot na ishrana a hranata sama si ja podgotvuvam.Ubavinata na zdravata ishrana e i vo toa shto ne bara mnogu vreme za podgotvuvanje i pominuvanje cel den vo kujna)Hranata e najchesto varena,prigotvena na parea ili na skara taka da za toa ne treba poveke od 15-20min.A shto se odnesuva do zabeleshkata na vlechka,sekogash se trudam da jadam ovoshje i zelenchuk shto znam deka se vo sezona,a sekako tuka e i izborot na organic ovoshje i zelenchuk i free range proizvodi koi ne sodrzat nikakvi hemikalii.