IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - Слабеење?!?!?!
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Слабеење?!?!?!

 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1234 8>
Автор
Порака
Ssssssssssssss Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 21.Јануари.2008
Статус: Офлајн
Поени: 197
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Ssssssssssssss Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 09.Јануари.2009 во 23:41
E vaka ja imav 87 kg 20 Juni nekade i sea vikam ova ne e rabota i jadev sekoj den so 20 Juli nekade po 2 kriski na den i nisto drugo i na 1 Avgust koga idev na odmor imav 73 kg i taka e prosto e nema da jadete ke trcate mnogu i ke oslabnete drugo care nema
Кон врв
Gjoroski Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 10.Јануари.2009
Статус: Офлајн
Поени: 529
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Gjoroski Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Јануари.2009 во 21:21
Sekoja vid na aktivnost, vezbanje, trcanje, igranje ... prestavuva stimul za trosenje na kalorii, a so toa i namaluvanje na telesna tezina. No, ako toj stimul ne e propraten so pravilen nacin na ishrana, efektot e nikakov. Ili premnogu mal i ne zabelezitelen.
Ubaviot izgled e nacin na ziveenje. Toa znaci, potrebno e da go izbalnasirate vaseto kalorisko vnesuvanje vo tekot na denot, prema vasite potrebi, i da bidete fizicki aktivni, kako dopolnitelno bi trosele, so sto bi se namalilo toa sto e visok na vaseto telo.
Postojat dva nacini na slabeenje:
1. Konfekcisko i
2. Muskulno ( ili slabeenje kade kako rezultat na seto toa vie ke bidete po muskulesti).
Pozdrav.
Кон врв
seka Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Guardian Angel

Регистриран: 04.Декември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4419
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај seka Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 04.Февруари.2009 во 18:50
Originally posted by Ssssssssssssss Ssssssssssssss напиша:

E vaka ja imav 87 kg 20 Juni nekade i sea vikam ova ne e rabota i jadev sekoj den so 20 Juli nekade po 2 kriski na den i nisto drugo i na 1 Avgust koga idev na odmor imav 73 kg i taka e prosto e nema da jadete ke trcate mnogu i ke oslabnete drugo care nema


Ovaj vid na slabeenje voopste ne e zdrav, kako prvo postoi golem rizik da se vratis brzo na tvojata stara kilaza, od kako ke pocnes "normalno" da jades....
kako vroro na kozata i treba vreme da se zategne na tie mesta kade "saloto" go snemuvat, a kozata vo tockav mal rok toa ne uspeva

moj sovet: vnimavajte na ishranata! jadite ovosje, zelencuk.... izbegavajte stvari koi se polni so kalorii.... no i tie sekako mozat da se dozvolat, samo da ne se preteruva!


Изменето од seka - 04.Февруари.2009 во 18:51
Razumot e skapocen kamen koj najubavo sjae vo ramkite na
skromnosta.
Кон врв
Eli Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 30.Ноември.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 1971
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Eli Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 12:44
Dali mozebi nekoj znae posebni ili specificni vezbi za otstranuvanje na salce sobrano pozadi na grbot..sto e potrebno za toa da se otstrani..normalno zdrav nacin na ishrana,da se namalat visokot kilogrami,megutoa kakvi vezbi???
Човекот секогаш треба да остане човек,без разлика со што се бави и каков успех има..
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1611
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 12:46
grbni vezbi.....ima edna interesna sprava za toa...samo use da znam kako se vika. odi vo teretana ke ti kazat. a i so samoto trcanje mozes i toa da go trgnes.
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
Eli Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 30.Ноември.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 1971
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Eli Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 17:06
Originally posted by blueprayer blueprayer напиша:

grbni vezbi.....ima edna interesna sprava za toa...samo use da znam kako se vika. odi vo teretana ke ti kazat. a i so samoto trcanje mozes i toa da go trgnes.


Fala ti..ke se rasprasam
Човекот секогаш треба да остане човек,без разлика со што се бави и каков успех има..
Кон врв
Gjoroski Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 10.Јануари.2009
Статус: Офлајн
Поени: 529
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Gjoroski Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 17:09

Vaka izgledase edno vreme :)
Megutoa, ako se hranis pravlino, poveke trosis otkolku sto vnesyvas, a pritoa imas i aeroben(kardio) trening, poleka no sigurno ke uspees da go namalis visokot okolu polovinata od strana na grbot koe go imas i ti preci.
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1611
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 17:13
на таа мислев среќа
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
zaguben Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 04.Јануари.2009
Статус: Офлајн
Поени: 3387
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај zaguben Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 17:17
Treba da se jade nemasna hrana i da se gvaka mnogu hranata.

I da se jade popoleka .
A ne nabrzina ,ako jademe nabrzina togas zeludnikot nema d a moze da ja razlozi celata hrana.
Taka d a nie mora da mu pomogneme so poveke gvakane
Кон врв
Eli Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 30.Ноември.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 1971
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Eli Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 10.Февруари.2009 во 19:39
Originally posted by Gjoroski Gjoroski напиша:


Vaka izgledase edno vreme :)
Megutoa, ako se hranis pravlino, poveke trosis otkolku sto vnesyvas, a pritoa imas i aeroben(kardio) trening, poleka no sigurno ke uspees da go namalis visokot okolu polovinata od strana na grbot koe go imas i ti preci.


da da se sl*gam so se receno..blagodaram mnogu
Човекот секогаш треба да остане човек,без разлика со што се бави и каков успех има..
Кон врв
Gjoroski Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 10.Јануари.2009
Статус: Офлајн
Поени: 529
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Gjoroski Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 11.Февруари.2009 во 16:10
Zadovolstvo mi e sto mozam da ti pomognam
Кон врв
Pentakostalec Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор


Регистриран: 11.Јули.2008
Статус: Офлајн
Поени: 583
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Pentakostalec Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 13.Февруари.2009 во 11:05
Sestra mi imase edno 100 kila i resi da oslabne i osum meseci ne stavi leb vo usta znaci sekoj jadese salati,nikako mrsno i jabolki i za osum meseci oslabe 32 kila hehe.

samo treba cvrsta zelba za toa i den denes taka ostane da jade zosto navika i stana sea ima edno 60 kilca a dosla i do 50 mozda.
Одете мегу сите народи и создавајте од нив мој ученици крштевајки ги во името на Таткото, Синот и Светиот Дух
Кон врв
ZoraNaSlobodata Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 03.Јуни.2008
Статус: Офлајн
Поени: 3392
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај ZoraNaSlobodata Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 13.Февруари.2009 во 15:45
Не се разболе?
За нея ние живеемъ,за нея ние мремъ!
Кон врв
Gjoroski Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 10.Јануари.2009
Статус: Офлајн
Поени: 529
Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Gjoroski Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 14.Февруари.2009 во 10:38
Ako se ishranuvas pravilno i vnesuvas oa sto e neophodno za normlano funkcioniranje na organizmot, nema zasto nekoj bi se razbolel.
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1234 8>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,188 секунди.