Кафе

во право си претераното е штетно

elizabeta напиша: колку кафиња дневно пиете? кое/какво ви е омилено кафе?   и покрај тоа што знаеме дека е штетно претеруваме со кафето

обожавам кафе како социјален изговор...
и затоа и почнав да го пијам, а сега веќе и кеифот и навиката си го направија своето..
пијам секој ден најчесто едно...ама ретко, ретко знае да биде и 2-3..

секакво кафе сакам и црно, и со шлаг и со млеко и со шекер и без шекер и со ликер и со виски и со колаче...

Жалосно што се заборавам со нив преку денот, па дури и доцна во ноќта.. среќа не ми пречат. сега за сега
Обожавам нес и макијато..
така да се исто ми е какво е кафе да е..

piev mnogu ...imav stignato do brojkata 6 na den.....ama momentalno voopsto ne pijam kafe(od nikoj vid)...go zameniv so caj iako tesko mi odese na pocetokot se naviknav....

Bez utrinsko kafe ne go zapocnuvav denot, no sega go zameniv so ovosen caj ili caj od kamilica

sladko kafe gorki zivot gorko kafe srecen zivot:) pijam i jas po nekad postuvam nes kafe na vojnicki nacin:)izmuckano racno vo 2 lit. sko. sise

Korisna kafa

 

Već godinama imate naviku da posle ručka popijete šoljicu kafe. Jeste, čitale ste da je čaj zdraviji; u redu, zdraviji je, ali kad vama tako prija ta kafica posle ručka... Još ako je neko porodično (rodbinsko) okupljanje, pa uz tu kaficu počnu sve one priče o rođacima i rođakama koje sto godina niste videle... Milina! E, imamo dobru vest za vas: kafica posle ručka uopšte nije nezdrava i odličan je saveznik u borbi sa suvišnim kilogramima. Zainteresovane?

Kafica posle ručka suzbija dejstvo masnoća, kao i sl*ganje kilograma. Naučnici su dejstvo kafe na mršavljenje proučavali godinama i došli do sledećeg zaključka: kafa ubrzava metabolizam, navodeći organizam da troši kalorije čak i kada je u stanju mirovanja. To u praksi znači da ako popijete kafu posle obilnog ručka, deo energije iz tog ručka će se rasuti, to jest neće se nataložiti u vidu masti. Pored toga, visok sadržaj kofeina u kafi doprinosi oksidaciji masti i njihovom bržem razlaganju.

Koliko kalorija sadrži sama kafa? Šoljica espreso kafe sadrži svega dve kalorije; svaka kašičica šećera koja se u nju doda dodaje još po 20 kalorija. Ukoliko ne pijete više od tri do četiri šoljice na dan (mislimo na šoljice, a ne na "studentske šolje", u koje staje pola litra), kafa je veoma korisna i kao napitak koji sadrži antioksidanse, tako da i ona pomaže u borbi sa slobodnim radikalima, glavnim "krivcima" za ubrzano starenje organizma.

Dakle, ukoliko je pijete u razumnim količinama, vaša draga kafica će vam pomoći da smršate (ili da se ne ugojite), a uz to će, delujući protiv slobodnih radikala, sprečiti da prerano ostarite (za svaki slučaj, da podsetimo da kafa ipak nije eliksir mladosti). Sve to od dve-tri šoljice dnevno. Šta čekate? Pozovite prijateljice - zaista imate šta da im ispričate uz kaficu!