Макробиотика

FIKS,ti ne priznavas ni makrobiotika ni veganstvo
pa ajde te molam kazi oficijalnata medicinata kako leci rak i bolesti sto se navedeni pogore vo text...

se sto e tuka napisano sluzi za da im pomogne na tie sto boleduvaat od rak ili nekoi drugi bolesti

fino e napoisano vo tekst od sto se dobiva odredena bolest i kako priciniteli se navedeni mesoto,mlekoto sekerot itn.

na makedonski nema knigi za makrobiotika zatoa gi preveduvam na makedonski i gi postiram tuka...

ima milion temi na idividi zasto da ne bide i tema makrobiotika koja ima iljadnici pregledi

Premnogu proteini od mesoto vo ishranata moze da predizvika akumulacija na urinate,urinskata kiselina,masnotii I holesterol vo krvta I tkivata na organizmot.Preteranata kolicina na kiselini I masnotii vo krvta moze da gi spere zalihite na esencijalnite minerali kako sto se zelezoto,magneziumot,cinkot,fosforot I kalciumot,slabejki gi taka koskite I zabite.
Integralniot oriz isfrla vo krvta neprekiden tok na glikoza od okolu 2 kalorii vo minuta.Sekerot pobrzo sogoruva,osloboduvajki okolu 30 kalorii vo minuta.Prostite sekeri,kako sto se medot,rafiniraniot seker,duri I ovosniot seker,pobrzo se apsorbiraat,no tie ne obezbeduvaat dolgotrajna energija.
Obicno se veruva deka za izgradba na golemi,jaki muskuli potrebni se mnogu protein.Toa ednostavno ne e tocno.Duri I potrebata na bodi bilderite za protein e ista kako I kaj bilo koj drug.Muskulite gi gradat I jaknat postojani,dolgi,naporni fizicki vezbi,a ne proteinite.

Decata hraneti so kravjo mleko pobrzo rastat,no nivnite vnatresni organi se prilicno mrzlivi,mlitavi I zgolemeni.Kravjoto mleko go prehranuva teloto,a go pothranuva mozokot I nervniot system.Kravjoto mleko sodrzi 3 pati poveke protein,a 4 pati poveke calcium od majcinoto mleko.Kravjoto mleko e za telinja a ne za luge.

Visoko proteinskata hrana od mesoto moze da go zgolemi rizikot za nastanok na rak na dojkata,kolonot,rektumot,pankreasot,prostatata I bubrezite.

MLEKOTO sozdava:mazohizam,mrzlivost,tendencija na menuvanje na polot.MESOTO sozdava:gnev,ljubomora,egoizam,posesivnost,nasilna licnost,takmicarski duh,sadizam,manijastvo,paranoja.

od knigata THE MACROBIOTIC WAY by MICHIO KUSHI

INTEGRALNITE ZITARKI I NIVNITE POZITIVNI DEJSTVA
INTEGRALEN ORIZ

Integralniot oriz poseduva SKORO SOVRSENA RAMNOTEZA na ENERGIJA i HRANLIVI SOSTOJKI.
Dava sila, SMIRUVA i ja PODOBRUVA MOKTA na RASUDUVANJE.
Tradicionalno se koristi ZA SOEDINUVANJE na DUHOT i POSTIGANJE na DUHOVNA SVESNOST. [ ova e osobeno bitno za tie sto se bavat so borecki vestini kako Aikido ili Taichichuan ]
Sinonim za " mir " kaj Japoncite

HELJDA

Najcvrsta od site zitarki.
Heljdata dava sila i odlicna e pri podgotovkata za teska, fizicka rabota.

JACMEN
Jacmenot ima blago smiruvacko dejstvo.
Posebno e dobar za crniot drob i zolcnata kesa.

HATO MUGI ili "biseren jacmen" ili "jovovi solzi"

Ovoj jacmen GI TOPI VISOKOT na PROTEINI i MASTI od ZIVOTINSKO POTEKLO i DAVA UBAV IZGLED na KOZHATA

PCENKA

Pcenkata mu dava na organizmot lesna ekspanzivna energija.
Posebno e dobra za jaknenje na SRCETO i TENKOTO CREVO [ kade se sozdava zdravata krv ]
Vo leto go ladi organizmot i e ODLICEN PROTIV ZESTINATA [ podobar od sladoled ili bilo koj laden pijalok ili ovosen sok koi se stetni za organizmot ]

PROSO

Prosoto mu dava na organizmot mnogu energija.
Vlijae odlicno na PANKREASOT, SLEZINATA i STOMAKOT i posebno se preporacuva za DIJABETES, HIPOGLIKEMIJA i e ODLICEN ZA LIMFATA i za drugi poremetuvanja povrzani so ovie organi.
Prosoto vlijae na PRAKTICNOTO, KREATIVNOTO RAZMISLUVANJE i vo OTVORANJETO na CUSTVOTO za SIMPATIJA KON DRUGITE.

OVES

Ovesot ima poveke masti od ostanatite zitarki.
Dava SILA i IZDRZLIVOST.
Posebno e dobar ZA JAKNENJE na CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA.

'RZ

'Rzta dava MNOGU SILA.
Od nego se pravi odlicen,vkusen leb

PSENICA

Psenica e bogata so PROTEINI, DIETNO VLAKNO, KALCIUM, ZELEZO i B vitamin.
Go jakne CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA


MORSKITE ALGI I NIVNOTO POZITIVNO DEJSTVO

HIDZIKI

Alga mnogu bogata so KALCIUM [ poveke od bilo koja druga hrana ]
Go procistuva organizmot od otrovi i leci rak

VAKAME ALGA

Bogata so KALCIUM, ZELEZO, Vitamini A i D i Jod.
Go URAMNOTEZUVA KRVNIOT PRITISOK, go SPRECUVA SOZDAVANJETO na TUMORI.
JA NEUTRALIZIRA RADIJACIJATA

KOMBU ALGA

Ovaa alga e mnogu proucuvana od Medicinski naucnici

Ja JAKNE KRVNAYA SLIKA
Gi ISFRLA TOKSICNITE OSTATOCI - vklucuvajki ja I RADIJACIJATA i RADIOAKTIVNOSTA od TELOTO
GO SPRECUVA i NAMALUVA TUMOROT osobeno TUMOROT na DOJKATA

NORU ALGA

Bogata so hranlivi sostojki vklucuvajki gi PROTEINITE, KALCIUM, ZELEZO, Vitamin A i C.
Posebno KORISNA za BUBREZITE, za FUNKCIJATA na ORGANITE ZA MOKRENJE i za REPRODUKTIVNITE ORGANI.
Kako i drugite morski algi,algata Nori POMAGA pri NAMALUVANJETO na HOLESTEROLOT i ja PODOBRUVA CIRKULACIJATA NA KRVTA.
Go SPRECUVA RAZVOJOT na TUMOROT i STITI od RADIJACIJA

ZELENCUCI I NIVNOTO POZITIVNO DEJSTVO

KROMID

Kromidot SMIRUVA taka da MNOGU POZITIVNO VLIJAE na NERVITE.
Koga se kuva so tikva i sargarepa se dobiva DESERT za DIJABETICARI.
Za da se ISCISTI ORGANIZMOT od GLISTI treba da se jade sirov kromid na prazen stomak.

KARFIOL

Korisen za BELITE DROBOVI i DEBELOTO CREVO.
Poradi toa sto e BOGAT so Vitamin C i BETA-KAROTIN, karfiolot e POZNAT po toa sto GO SPRECUVA RAKOT i BOLESTITE na SRCETO.

KELJ

Korisen za CRNIOT DROB i za ZOLCNA KESA.
Odlicen izvor na KALCIUM o ZELEZO.
Gi JAKNE KOSKITE i ZABITE.
JA SPRECUVA OSTEROSPOROZATA.
BOGAT so Vitamini A i C.
SOKOT napraven OD KELJ pomaga PRI RASTVORANJE na TESKI, NATALOZENI PROTEINI i HOLESTEROL [ od zivotinsko poteklo ] i POZITIVNO VLIJAE na POREMETUVANJATA na CRNIOT DROB [ koj e procistuvac na toksinite ]

DRUGI PRODUKTI I NIVNOTO POZITIVNO VLIJANIE

MORSKA SOL

Solta e NEOPHODNA za zivot i e edna od najstarite covecki proizvodi.
NERAFINIRANATA MORSKA SOL e bogata so mnogu MINERALI koi RAFINIRANATA SOL NE GI POSEDUVA.
Coveckoto telo e slicno na star okean vo koj e zacnat zivotot. Nasata krv e kopija na drevniot okean.
NERAFINIRANATA MORSKA SOL e od ogromno znacenje ZA JAKNENJE na KRVNATA SLIKA, LIMFATA, TELESNITE TECNOSTI,kako i ZA VARENJETO na HRANATA i za NERVNIOT SISTEM.
Korisna e za BIBREZITE, BESIKATA, SRCETO i TENKOTO CREVO [ kade se sozdava nasata krv ]

SEITAN ili "PSENICNO MESO"

Produkt dobien od psenicen gluten i kombu alga.
Bogat e so PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO i DRUGI MINERALI.
Dava CVRSTINA, SILA i DOPRINESUVA kon OPSTO ZDRAVJE.
Dobar e ZA JAKNENJE na CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA.

TOFU

Tofu e " sirenje od soja".
Odlicen e IZVOR na PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO, Vitamin A i B.
Lesno se vari i ja PODOBRUVA CIRKULACIJATA, DISENJETO i VLIJAE na NERVNIOT SISTEM.

TEMPEH

Produkt od fermentirana soja i kako takov Tempeh go NAMALUVA HOLESTEROLOT
GO SPRECUVA i LECI RAKOT
GI JAKNE BUBREZITEM BESIKATA i REPRODUKTIVNITE ORGANI.
Bogat e so PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO i B Vitamin.
GLAVEN e RASTITELEN PRODUKT KOJ GO SODRZI Vitaminot B 12.

NATO

Produkt dobien od fermentirana soja.
Mnogu korisen za varenje, JAKNENJETO NA KRVNATA SLIKA, LIMFATA i BUBREZITE

SHOJU

Priroden sos od soja.
Pomaga pri VARENJE na ZITARKITE i ZELENCUKOT.
Bogat e so PROTEINI, MINERALI i B Vitamini.
JA MEUTRALIZIRA PRETERANATA KISELOST NA KRVTA i JA JAKNE KRVNATA SLIKA

od kniga "Healing foods" By Michio Kushi


TRADICIONALNATA HRANA NA COVESTVOTOTRADICIONALNATA HRANA NA COVESTVOTO - ZITARKITE I ZELENCUKOT


Niz istorijata ZITARKITE bile OSNOVNA HRANA na COVESTVOTO. Sekoja GOLEMA KULTURA odgleduvala ZITARKI kako - PCENKA, ORIZ, PSENICA, JACMEN, OVES, 'RZ, KINOA ili HELJDA - i ovie RASTENIJA se cesto POCITUVANI kako SVETI IZVORI na ZIVOTOT. INTEGRALNIOT ORIZ i PSENICATA se COVEKOVATA OSNOVNA HRANA. Spored nekoi istrazuvanja, PREKU POLOVINATA od DENESNITE SVETSKI ZALIHI na ENERGIJA vo HRANATA, gi SOCINUVAAT ZITARKITE. Navistina, COVESTVOTO NE MOZE da ZIVEE BEZ ovie EDINSTVENI PROIZVODI na RASTITELNOTO CARSTVO. Poveke od 70 odsto na obrabotlivite polinja se KORISTAT za NIVNOTO ODGLEDUVANJE i PROIZVODSTVO.

INTEGRALNITE ZITARKI - " POLNACI NA ZIVOTOT "

Nasite PREDCI, ZITARKITE gi NAREKUVALE - " POLNACI na ZIVOTOT ", a sekoja godina arheolozite gi otkrivaat ZITARKITE kako GLAVNA HRANA vo najpocituvanite delovi na DREVNITE GRADOVI.
Modernite hemiski analizi pokazuvaat ZOSTO ZITARKITE se GLAVNA HRANA - TIE se KOMPLETNA BALANSIRANA, POTPOLNA HRANA, koja SODRZI IZOBILSTVO na JAGLENI HIDRATI, KVALITETNI PROTEINI i BEZOPASNI MASTI; MINERALI i VITAMINI vo ODLICNI PROPORCII. INTEGRALNIOT ORIZ e osobeno BOGAT so VAZNIOT B Vitamin ( koj e potreben za sprecuvanje na mentalnite bolesti zasto e smiruvacki deluva na nervniot sistem i mislenjeto a nervniot sistem e pomalku podlozen na stres a toa e spriotivno od nekoj sto jade rafiniran seker, zivotni i druga stetna hrana. Neishranetosta go predizvikuva stresot ) INTEGRALNIOT ORIZ go POSEDUVA KVALITETOT na ZIVOTOT spored ENERGIJATA sto mu ja DAVA na CELOKUPNIOT ORGANIZAM a toj ASPEKT e cesto zanemaren vo analitickite istrazuvanja.

PRIKAZNATA za ZITARKITE e ISTORIJATA na COVECKIOT VID. Koga i kade i da rastele, i KONZUMIRALE - CIVILIZACIITE i KULTURITE CVETALE vo sekoj aspekt; vo humanost, nenasilstvo, sozdavanje umetnost od sekakov vid itn. SEKOGAS koga ZITARKITE bile OTFRLANI - COVESTVOTO bilo HAOTICNO, BOLNO i NESREKNO, so POSTOJANI KONFLIKTI i VOJNI.

Vo denesno vreme primer za toa e Amerika koja dodeka rastela i se razvivala se hranela so ZITARKI i pomalku hrana od zivotinsko poteklo i lugeto bile srekni i aktivni; PODOCNA, kako sto konzumirala se POMALKU i pomalku ZITARKI stanuvala BOLNA NACIJA a toa bilo posledica na ISHRANA so PRODUKTI od ZIVOTINSKO POTEKLO, HEMIKALIZIRANA i PRERABOTENA HRANA itn. MENTALNITE BOLESTI i mnostvoto SOCIJALNI NEMIRI kako i KARDIOVASKULARNITE BOLESTI i POJAVATA na KANCERI so epidemioloski razmeri - POCNALE da ja POTRESUVAAT ovaa ZEMJA od TEMEL.

( Amerika ima NAJNEZDRAVA NACIJA i NAJDEBELI LUGE i NAJVEKE KRIMINAL i ZLOUPOTREBA na DROGI i ALKOHOL i najrazlicni socioloski devijacii i sexualni poremetuvanja i patoloski sostojbi a site predsedateli na ovaa zemja bile luge koi jadele zivotni i seker i druga hemikalizirana hrana; dozvolile ubivanje vo klanici na milijardi zivotni i odnesle vo smrt vo vojni i konflikti milioni mladi luge. George Washington odgleduval marihuana na svoite plantazi. nekoi od ovie predsedateli bile so cudni sexualni sklonosti kako JFK ili Bil Clinton a koga takvite luge resavaat za sostojba na svetski slucuvanja bi trebalo da se hranat pozdravo za da bidat pozdravi. George Bush poglupaviot, rekol deka Bog mu rekol da napadne nekoja zemja kade se ubivani civili, mazi i zeni i deca i zivotni i priroda. Ovoj covek zboruva so Bog ? Prepolni se ludnici so takvi kako nego a politicari pravat problemi kade gi nema i gi teraat lugeto da se mrazat i ubivaat megu sebe. Za sekoe resenie tie imaat problem a preku demokratija i izbor na vakvi luge na izbori, lugeto vrsat samoubistvo ZASTO TIE IM DOZVOLUVAT DA VLADEAT SO NIVNI ZIVOTI I SUDBINI I ZIVOTI I SUDBINI NA NIVNI RODITELI SINOVI I KERKI. Politicari si izmisluvaat samite zakoni kako im odgovara na niv za da se bogatat i manipuliraat so drugite luge i svetskata populacija. Najcesto toa se vrsi preku NEZDRAVA HRANA kako MESO, MLEKO, RAFINIRAN SEKER, COKOLADI I SLATKI i druga HEMIKALIZIRANA HRANA i HEMIKALIZIRANA VODA. OTPOR kon ovie nebidnici i masovni ubijci bi bil ISHRANA SO INTEGRALNI ZITARKI I ZELENCUK. Ako se hranite so ' nivniot rezim na ishrana ' - ke se razbolite VIE, VASITE RODITELI, VASITE DECA ili Vasite prijateli pa ke treba da frlate pari za lecenje - predhodno ste frlile celo bogatstvo na hrana kako meso, mleko, jajca, slatki, kafe itn - i celo bogatstvo ke frlite na farmacevtski lekovi a ako nemate pari ke crknete od rak. Mozebi ke nema pari ni da ve zakopaat. Bi trebalo sekoj covek da bide zdrav i da zivee barem 150 godini. Jadete zitarki i zelencuk i se ke bide Ok ! Izlezete od toj zacaran krug i lavirint na losa ishrana i bolesti i prerano neprirodno umiranje a vasata borba za mir vo samite sebe i vo svetot; za licno i planetarno zdravje zapocnuva so vasiot nacin na ishrana so zitarki i zelencuk. Procitaj " Drevna uprava " i " Drevnite luge " )

NASITE PREDCI ja izgradile ovaa zemja so SILNI TELA i so CISTO RASUDUVANJE - HRANEJKI se so ZITARKI. Kuvale OVSENA KASA, MESELE sami LEB, pripremale ZELENCUK sobran od sopstvenite gradini, i jadele mnogu POMALKU KOLICINI na HRANA od ZIVOTINSKO POTEKLO od denesnive luge koi redovno, sekoj den jadat nekoj produkt od zivotinsko poteklo kako, meso, jajca, mleko itn. Nasite PREDCI bile SILNI i ja znaele INTUITIVNOTO SMISLATA na SVOJOT ZIVOT.

Denes, samo vo Amerika, 20 I 21 vek, PORADI LOSIOT NACIN na ISHRANA ;

- 3 od 5 BRAKOVI se ZAVRSUVAAT so RAZVOD;
- 2 od 5 lica DOZIVUVAAT SRCEV UDAR;-
- 1 od 5 lica ZABOLUVA od RAK;
- 1 od 10 lica ZABOLUVA od MENTALNI BOLESTI;
- SEXUALNOTO NEZADOVOLSTVO e VOOBICAENO
- Milioni ABORTUSI se izveduvat GODISNO;
- Brojot na zaboleni od SIDA raste;
- ZAVISNICI od CIGARI, LEKOVI, DROGI se se poveke, duri i megu tinejgerite itn.

Kakva ke bide populacijata vo slednite godini ?

Ova ekonosmski ja unistuva samata drzava i toa ne e SREKEN NACIN na ZIVOT koj go POZNAVALE NASITE PREDCI.

stevesatriani напиша: Svatete kako sakate,ima tema 'makrobiotika' i na poveke mesta se kazuva za mlekoto,mesoto i sekerot kako se povrzani so teski bolesti...nemam pojma sto ne vi e jasno...mozete i da ne se slozite so michio kushi...mislam deka ne ve zanima voopsto makrobiotikata a mene ne me zanima ni mleko,ni holesterol,ni masni kiselini...vo moeto telo nema holesterol zasto jadam samo rastitelna hrana po principi na makrobiotika...

,,,,e aj  daj svesparki,,,,barem ne odi na gjon i ako veke neshto sakash da prezentirash  daj choek malku prochitaj,,a ne kako slepec ,,/izvini ama veke pretera/,,,muchi chuchi rekol ova ona vaka taka,,,napishi neshto svoe,,
,,a okolu boldiranoto,,pistojat esencijalni masni i aminokiselini koi organizmot nemozhe da gi sintetizira od vnesenata hrana tuku mora da gi dobi vo gotova forma,a del od niv se sodrzhat vo aj da kazheme bljak toa losho meso,,,taka da pagja teorijata na toj shto samo go citirash apriori veruvajki ,bez samiot neshto da se zainteresirash,,,,bidi ti vegan ,,,bidi na makrobiotichki tretman ,,,bidi vegetarijanec no pochni da se educirash i da mislish so tvojata glava,,,
,,,i daj choek ,,,vo tvoeto telo nemalo holesterol,,,preprochitaj se ushte ednash ,,samo edna laboratoriska analiza i ke vidish deka samo ,,,holesterolot ti e vo normalni granici ili ti e neshto so pomali vrednosti ,,,no da go nema ,,non sens,,,
,,,iPS,,,nishto lichno protiv tebe ,,,no ako veke neshto sakash da promovirash napravi go toa na najdobar mozhen nachin ,,a ne so konfrontacija so site,,a od druga strana ne si tolku struchno osposoben da odish protiv site,,,
,,,podigni go nivoto na diskusijata na malku povisoko nivo ,,,ne so  rekla kazala od ok ,,,avtoritet za tebe ,,no barem so argumenti tvoi lichni i pomek stav kon drugite ako sakash i nekoj drug da se zaiteresira za ovaa tematika,,,
,,,plukash po se i seshto ,,,samo muchi guchi se znae i e edna edinstvena vistina ,,,barem za tebe ,,,no za drugite toa ne e taka ,,zato potrudi se na poinakov nachin da ja priblizhish tema,,
,,,ccccc,,,tepachka bez mene ni da pomislite,,,,,,

fiks напиша: Па се премисливме со Биба,мора некој  небулозите напишани од Стеве да ги разоткрие Читателите треба да следат докази од наука,а не од рекла-кажала псевдонаучници од веронаутика,читај Макробиотика.

Почитувам било кој начин на исхрана и немам против, се додека не почне некој тоа арогантно да се труди да ми го наметнува и пропагира како некаков возвишен начин на хранење и слично.

Стеве, протеин си е протеин, без разлика од кај потекнува, доколку ја задржал аминокиселинската секвенца во себе, или распоредот на аминокиселини во себе.

Изменето од fiks - 07.Јуни.2014 во 10:44