Мигрена

ako moze nekoj da objasni poveke za migrenata

Migrenata e sostojba koja se karakterizira so jaka glavobolka,za koja ne se znae tocnata pricina,no e verojatno rezultat na promeni vo funkcijata na nervniot sistem ili vo nivoto na mozocnite hemikalii.Recisi sekogas e povrzana so prethodna promena vo ciklusot na spienje(primer nekolku dena prethodno ne spiel dovolno),niski nivoa ne glikemija,zgolemen stres.Glavniot problem vsusnost e toa sto taa bolka gi onesposobuva lugeto da funkcioniraat.Moze da e lesna i teska migrena.Osven glavobolkata se javuvaat, kako sto e gore kazano, gadenje i povrakanje,osetlivost na svetlost i seto moze da trae i do 3 dena.Potreba e terapija so odmor vo temno i tivko mesto,analgetik spored jacinata na bolkata i lek protiv povrakanje.Najdobro e dijagnozata da ja postavi nevrolog.

Proveri go krvniot pritisok mrzla...chestopati nagonot za povrakjanje e simptom povrzan so hipertenzija.

МИГРЕНА


Колку пати, поради главоболка, сте функционирале послабо на работното место?
Мигрената е една од најчестите видови главоболка, присутна е кај 15-20% лица (секоја шеста жена, секој петнаесетти маж, кај жените 12-20% а кај мажите 3-6%)
Обично ссе јавува помеѓу 20-тата и 40-тата година од животот, но може да се појави и во детството и во поодминатите години.
Некои луѓе имаат напад 1 до 2 пати годишно, додека некои може да имаат неколку напади месечно или пак неделно.
Кај помал број жени мигрената е исклучиво поврзана со менструалниот циклус (мигрената се јавува 2-3 дена пред и за време на менструацијата), но најголем број зени имаат напади и надвор од тој период.
Кога мигрената се јавува повеќе од 15 пати месечно, станува збор за т.н. Хронична мигрена. За време на бременост мигрената најчесто престанува или се појавува многу ретко.
КАКО СЕ ПОЈАВУВА МИГРЕНАТА
Се мисли дека мигренската главоболка настанува како последица на сложени мозочни и васкуларни промени.
Кај луѓето склони на мигрена ( се мисли дека мигрената во еден дел е наследна) постои зголемена надразнетост на одредени делови од мозокот.
Кога поради влијанието на надворешните или внатрешните фактори, се активираат одредени нерви и делови на мозокот ( хипоталамус, нервот тригеминус, крвните садови на мозокот) и почнува цел сплет на настани во мозокот кои на крајот резултира со мигрена.
Иницијатори и фактори кои ја поттикнуваат мигрената:
- промена на хормонската состојба на организмот: на пр.пред менструација, некои други хормони и минерали во организмот: на пр. магнезиум;
- глад, жед;
- замор, поспаност, стрес
- значителни климатски промени и сл.
Кај некои луѓе нападите на мигрена може да бидат предизвикани од:
- конзумирање на црно вино или некои видови сирења во процес на ферментација ;
- некои видови на овошје
- конзерванси (нитрити)
- некои лекови (на пр. нитроглицерин)
КАКО МОЖЕ ДА СЕ ПРЕПОЗНАЕ МИГРЕНАТА
Колку пати заради главоболка сте лежеле во кревет и сте земале безброј таблети?
Пациентите не се свесни дека имаат мигрена, туку мислат дека имаат:
“стресна или главоболка предизвикани од промени на крвниот притисок”
„проблеми со синусите”
Поставувањето на точна дијагноза ќе помогне при правилното лекување на пациентите со мигрена.
Кои се карактеризира мигренозната главоболка?
Кај голем број на луѓе постои таканаречена најавна фаза кога лицето предчуствува дека ке добие мигрена, бидејки тогаш е поуморно, се прозева, нервозно е, има изразена желба за одредена храна (најчесто колачи), зголемено мокрење и сл.
ПОТОА СЛЕДИ ГЛАВОБОЛКА
Нелекуваниот напад на мигрена трае 4-72 часа и има барем 2 од следните карактеристики:
- најчесто е еднострана (но може да биде и двострана, или се „преселува” во текот на нападот);
- пулсирачка – се чувстваат удари во главата, се чуствува сопствениот пулс во главата (но понекогаш е комбинација од „тапа” и „пулсирачка” болка);
- болката е со умерен до јак интензитет;
- при движење и физички напор главоболката се зголемува.
и еден од следните:
- за време на главоболката се чуствува мачнина или доаѓ повраќање;
- за време на главоболката на лицата им смета светло, галама или мириси од околината;
Кај некои луѓе пред почетокот на главоболката се поајавува тнр. „Аура”:
- лицето има впечаток дека гледа светлечки „цик-цак” линии пред очите;
- не гледа дел од видното поле;
- има трпнење на раката или лицето ( на едната страна од телото );
- има проблем со зборувањето.
Опишаните тегоби обично траат 20-30 минути, а потоа следи мигренската главоболка, тогаш зборуваме за мигрена со главоболка или „класична” мигрена.

И јас мислев така едно време.....
Ама кога отидов на доктор..ми рекоа..ништо не ти е..под стрес си ...да не знам на кого да верувам..на докторите или на...фактите

А заборавив да кажам...кај мене 90% го имаат истото...
јас, братучетка ми, мајка ми, внука ми, внук ми

Изменето од ФорумскаБаба - 05.Јули.2010 во 03:08

Храна која може да и помогне во борбата против мигрената

Постојат одредени супстанци кои можат да бидат екстремно корисни за мигренозните болки.

- магнезиум – магнезиумот е есенцијален за здрави крвни садови и нерви и е корисен во превенирање на спазмите (контракции, стеснувања) на крвните садови.
- Рибино масло – истражувањата покажале дека луѓето кои додаваат рибино масло во јадењето ги намалува болките. Тоа се должи на истиот ефект што го има и магнезиумот.
- Витамин Б и Д – Витаминот Б2 кој е и познат како рибофлавин, е докажано дека може да ја намали честотата на мигренозните болки. Исто така е откриено дека витаминот Д заедно со додаток на калциум е многу делотворен против мигрената.


Поголем процент на луѓе патат од мигренозни болки поради преосетливост на некои типови на храна и пијалоци. Виното или чоколадото се познати тригер фактори поради аминокиселината тирамин. Ако сте некој кој ја има оваа состојба добро би било да правите листа на јадења што ги консумирате и како ви делуваат истите. По некое време ќе можете да забележите и шема на тоа кои јадења ја тригерираат мигрената. Откако ќе откриете кои јадења се одговорни, тогаш лесно можете да ја намалите фрекфенцијата на нападите.

Уште некои работи кои можат да ви помогнат

- Земајте аспирин секој втор ден, но пред да го направите ова консултирајте се со вашиот доктор.
- Ставете мраз на делот од главата каде што ве боли, зошто мразот помага да ги стесне крвните садови.
- Вежбајте. Редовните вежби го редуцираат стресот кој е тригер на мигрената, но и го зајакнуваат кардиваскуларниот систем
- Истуширајте се. Долго и топло туширање ќе ве ослободи од тензијата и ќе ги олесни симптомите.
- Одмарајте во темна и ладна соба зошто светлина секогаш ја влошува мигрената.