Како треба да се храниме?

[QUOTE=baso] site znaat deka treba da se hranat zdravo ama sepak idat jadat nesto drugo, najsmesno mi e koa ke vidam nekoja devojka kako so slast moze cel hamburger od 7ca da progolta

??????????????
јас не гледам тука , ама баш нисто смешно
а кога станува збор за тоа како треба да се храниме ....Не треба да се гладува за да се „симнат“ килограмите или пак за да се подобри здравствената состојба. Не треба да се „трча" по калории или пак конзумирањето на продуктите да се врзува со временски термини. Едноставно треба да се внимава на комбинацијата на храната. И тоа е волшебната формула за правилниот начин на исхрана!

Имено, секој од нас има свој сопствен биоритам, а исхраната треба да се прилагоди на тој биоритам со три задолжителни оброци. Значи, исхраната треба да е индивидуално прилагодена и адаптирана според здравствената состојба на организмот и генетските предиспозици.................или многууу овошје , уште повеке зеленчук ....и задолжително многу многу вода (или муабетот беше за хранење)?

djabe se hranis dobro ako imas losi naviki ko pusenje cigari jes da sum primetil ovie se so se top modeli site pusat

baso напиша: djabe se hranis dobro ako imas losi naviki ko pusenje cigari jes da sum primetil ovie se so se top modeli site pusat

Nikogash ne sum znael zdravo da se hranam , nikogash ne sum se hranel zoshto ne sum sakal zdrava hrana , jadam najchesto suva i mrsna hrana ne obrnuvajki vnimanie na kolicinata koja kje ja vnesam vo organizam .... I seuste imam nedostig na kilogrami (momentalno 5-6 kgs mi nedostasuvaat do onaa "idealna" spored mojata visina) i cinam , ako se hranev zdravo po site onie recepti za zdrava hrana od pojadok do uzina rucek , kje bev poslab i od kinez