IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - Слабеење?!?!?!
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Слабеење?!?!?!
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 23456 8>
Автор
Порака
  Тема Пребарувај Тема Пребарувај  Опции за темата Опции за темата
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 17:25

jas ke umram ako koznumiram samo eden obrok!!!изненадување

jas obavezno doruckuvam, poobilno...potoa na skoro 2-3 si potkasnuvam po nesto...normalno rucam i veceram ali vo pomali kolicini...blago si jadam kolku sakam i koga sakam...ja cokoladoto go smetam vo pakovanje a ne vo kockiсреќаcelo si go jadamголема%20насмевкаголема%20насмевка
vezbam 3pati nedelno, eden den vo nedelata pesacam na planina, pijam mnougu voda i zelen caj...odrzuvam konstanta kilaza okolu 59-60 kn na moi 172 cm visina...i prekrasno se cuvstvuvam vo svojata koza!среќасреќасреќа
 
mislam deka greska i edna od pricinite za debeleenje e preskoknuvanjetona obrocite i restrikciite koi sami si gi davame...
skoro sekade vo literatura za zdravo slabeenje(i za odrzuvanje na telesnata masa) pisuva deka se treba da se konzumira vo kombinacii( i blago, masti, drugi sekeri, belkovini), najpozelno e obrocite da se pomali i pocesti...
 
Ne znam kako da pobegnem
od sna,
I ne znam dal' te iko voli kao ja,
Al' ne bi ova noc tako bolela,
Da me nisi volela....
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 17:31
spored nekoj treneri vaka se menuva metabolizam i vak anajlesno se otfrlat visokot masti. zatoa i go primenuvam....a sum takov coek sto koa saka moze da oslabi i koa saka moze da se zdebeli.
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
pagane Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 21.Февруари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 13044 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај pagane Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 17:58
jас слабеам секоjа минута...чудно, обично дигам килограми со секое jадене... но од одредено време само слабеа.тага
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 18:04
тага
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
pagane Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 21.Февруари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 13044 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај pagane Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 18:06
Originally posted by blueprayer blueprayer напиша:

тага


викаш не е на убавозбунетост
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 18:08
провери тага големо%20гушкање
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
pagane Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 21.Февруари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 13044 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај pagane Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 18:09
ок, Блу... Ке.големо%20гушкање
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Јуни.2009 во 18:11
molim te големо%20гушкање
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
mrzla Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
натурална девојка

Регистриран: 14.Мај.2008
Статус: Офлајн
Поени: 13330 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mrzla Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 01:33
Originally posted by blueprayer blueprayer напиша:

da. ednas dnevno bez leb i bez blago. ovosje i salati koga apla ke me fati kriza. denes posle 3 nedeli si dozvoliv kocka cokolado....koja nabrzo ke ja izvezbamголема%20насмевка
Блу мислиш да живееш без чоколадо..........секој коцка ќе ти биде на совест што си ја изела
Кон врв
laki_bu Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Лидер

Регистриран: 30.Ноември.2008
Локација: Germanija
Статус: Офлајн
Поени: 32100 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај laki_bu Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 01:37
A nekoj da kaze nesto za debeleenje
Без разлика колку страници прочитал учениот човек, никогаш не треба да заборави дека се уште не ни стигнал до првата страна....
Кон врв
mrzla Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
натурална девојка

Регистриран: 14.Мај.2008
Статус: Офлајн
Поени: 13330 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mrzla Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 01:40
јас избегнувам да вечерам........
леб многу ретко,и тоа неколку апки само
јадам се само умерено,и во одредено време
повеќе сум на салати,овошје
Но несакам да си ги забранам многу работи да ослабам па после 2-3 дена кога ќе имам нормални оброци да вратам некое кило,и да се опседнувам и разочарувам
Вака ми е добро ослабев 7 кг за 3 месеци значи постепено,и вежбам,возам точак ,ролерки,вртам хулахоп,но и ова не го правам секој ден
Кон врв
La Ninja Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
She Hulk

Регистриран: 13.Јуни.2006
Статус: Офлајн
Поени: 1605 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај La Ninja Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 20:01
Originally posted by mrzla mrzla напиша:

Originally posted by blueprayer blueprayer напиша:

da. ednas dnevno bez leb i bez blago. ovosje i salati koga apla ke me fati kriza. denes posle 3 nedeli si dozvoliv kocka cokolado....koja nabrzo ke ja izvezbamголема%20насмевка
Блу мислиш да живееш без чоколадо..........секој коцка ќе ти биде на совест што си ја изела
dur da se opraam vo metabolizmot taka ke e src.бакнеж
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
Кон врв
nikita Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 29.Март.2008
Статус: Офлајн
Поени: 1610 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај nikita Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 21:02
Originally posted by laki_bu laki_bu напиша:

A nekoj da kaze nesto za debeleenje

bogami ne ke bide loso
ako izgubam apetit,a cesto mi se slucuva odma moram da pijam pivski kvasec ili b complex...mi se smaci veke... [:-&]
She sells seashells by the seashore...
Кон врв
mrzla Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
натурална девојка

Регистриран: 14.Мај.2008
Статус: Офлајн
Поени: 13330 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај mrzla Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 23.Јуни.2009 во 21:37
Originally posted by nikita nikita напиша:

Originally posted by laki_bu laki_bu напиша:

A nekoj da kaze nesto za debeleenje

bogami ne ke bide loso
ako izgubam apetit,a cesto mi se slucuva odma moram da pijam pivski kvasec ili b complex...mi se smaci veke... [:-&]

јас ова никогаш нема да го дочекам
во секој случај поголем проблем е дебелината
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 23456 8>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,141 секунди.