Храна која лечи

Порака
HRANA KOJA LECI 1
Sto da se jade za da se bide zdrav

INTEGRALNI ZITARKI

Integralen jacmen
Integralna heljda
Integralna pcenka
Integralen oriz-sredno zrno
Integralno proso
Integralen 'rz
Integralen oriz-kratko zrno
Integralen oves
Integralna psenica

Leb od intgralni zitarki
BEZ KVASEC bidejki kvasecot
ja razreduva krvta,Najdobro e da se jadat celi zrna zitarki skuvani na makrobioticki nacin

MASLA ZA KUVANJE

Za redovna upotreba
----------------------------
Susamovo maslo-svetlo ili temno
Pcenkarno maslo

Za povremena upotreba
--------------------------------
Maslinovo maslo
Maslo od kikiriki
Maslo od shafranika
Soino maslo
Maslo od soncogled

Eliminiraj od ishrana
---------------------------
Maslac
Margarin
Shortening
Svinska mast
SEKOJA MAST OD ZIVOTINSKO
POTEKLO
Rafinirani,hemiski preraboteni masla
Margarin od soja

MORSKI ALGI
------------------

Agar-agar
Arame
Dulse
Hijiki
Irski mov
Kelp
Kombu
Nori
Vakame

Algite gi procistuvaat okeanite i zatoa treba da se kupuvaat od provereni proizvediteli bidejki gi sobiraat od cisti ekoloski sredini
Algite se golemi procistuvaci na organizmot od toksicnite materii

HRANA KOJA LECI 2
Sto da se jade za da se bide zdrav

ZELENCUK

Za redovna upotreba
----------------------------

zelen i bel lisnat zelencuk

Prokuli
Bok-coj
Briselski prokuli
Zelka-zelena
Zeleniot del od sargarepata
Karfiol
Kineska zelka
Siten kromid
Kelj kolard
Zeleniot del od dajkonot
Kelj
Praz
Persun
Ljutika
Zeleniot del od repkata
Potocarka
Slacica
Zelen del od maslacak


zelencuk na povrsinata na tloto

Acorn tikvi
Buttercup tikvi
Butternut tikvi
Habardovi tikvi
Hokaido tikvi
Bundevi


korenest zelencuk so steblo

Cicak
Sargarepa
Daikon
Koren od maslacak
Lotosov koren
Luk
Paskanat
Rotkvici
Turovet
Repka


za povremena upotreba
-------------------------------

Bambusovi izdanoci
Cveklo
Celer
Krastavica
Endivija
Prokelj
Zelen grasok
"Ledena" zelena salata
Erusalimski articoki
Dzinedzo-planinski kompir
Keleraba
Pecurki
Patipan tikvi
Crvena zalka
Romanska zelena salata
sh*take pecurki
Snap boranija
"Snezen" grasok
String boranija
Letni tikvi
Svajcarski articoki


zelencuk sto treba da se
izbegnuva ili da se ogranici
upotrebata
-----------------------------------

Spargli
Avokado
Polsko zelje
Sin domat
Morac
Paprati
Zelena i crvena piperka
Bokvica
Kompir
Prkos
Kusomaca
Kiseljak
Spanac
Sladok kompir
Taro-algi
Jam
Tikvici
Domati"

HRANA KOJA LECI 3
Sto da se jade za da se bide zdrav


MAHUNARKI

za redovna upotreba
---------------------------
Azuki grav
Leblebija
Socivo-zeleno

za povremena upotreba
--------------------------------
Crn grasok
Crna soja
Crn grav
Great northern grav
Kidney grav
Lima grav
Socivo-crveno
Navy grav
Pinto grav
Soja
Prepoloven susen grasok
Cel susen grasok


za redovna upotreba;
proizvodi od mahunarki
------------------------------
TOFU-sirenej od soja
TEMPEH-'meso' od soja
NATO-fermentirana soja

HRANA KOJA LECI 4
Sto da se jade za da se bide zdrav

DESERTI i OVOSJE

za povremeno koristenje;
zasladuvaci
--------------------------------
Orizov sirup
Jacmenov slad-maltex
Amasake
Mirin
Kosten
Jabolkov sok ili jabukovaca
Suvo grozje
Suvo ovosje od umeren klimatski pojas


izbegavajte ili eliminirajte:rafinirani
vidovi na seker
---------------------------------------------
SEKER-bel,sirov,kafeav,turbinado
Melasa
Pcenkaren sirup
Saharin i drugi vestacki zasladuvaci
Fruktoza
Cokolada
Rogac
MED
Javorov sirup


za povremena upotreba:
ovosje od umeren klimatski pojas
--------------------------------------------
Jabolka
Kajsija
Kapina
Borovnici
Cresni
Brusnici
Ribizli
Grozje
"Medeni" dinji
Praski
Kruski
Slivi
Suvi slivi
Malini
Jagodi
Mandarini
Lubenici"

izbegnuvajte:
tropsko ovosje i sokovi
------------------------------
Banani
Grejpfrut
Pomorandzi
Limon
Sladok limon
Mango
Papaja
Urmi
Smokvi
Kokos
Kivi

HRANA KOJA LECI 5
Sto da se jade za da se bide zdrav

PIJALOCI

za redovna upotreba
---------------------------
Caj od bancha-steblenca /kukicha/
Caj od bancha-petelki
Caj od przen integralen oriz
Caj od przen jacmen
Prokuvana voda
Izvorska ili bunarska voda

ostanati caevi od integralni zitarki
ili tradicionalni NESTIMULATIVNI
bilni caevi

za povremena upotreba
-------------------------------
Kafe od integralni zitarki
Caj od maslacak
Kombu caj
Umeboshi caj
Mu caj
Tahebo caj

ostanati tradicionalni
NEAROMATICNI caevi od
od koreni i bilni caevi

za poretka upotreba
--------------------------
Naci zelen caj
Zelena magma
Soino mleko
Sok od zelencuk
Sok od ovosje-od umeren klimatski pojas
Makrobioticko pivo
Sake-japonsko vino od integralen oriz

izbegnuvajte
----------------
Kafe
Kafe bez kofein
Crn caj
Stimulativni aromaticni caevi-nane,sipka
Industriski caevi vo kesicki
Gazirani pijaloci,kokakola,vestacki pijaloci
Alkohol
Voda so hemikalii i destilirana voda
Voda od vodovod

od knigite za makrobiotiika

HRANA KOJA LECI i ISCELUVA
izbor na makrobioticki produkti od rastitelno poteklo

"Pred 14 godini kaj mene se pojavi RAK NA DOJKATA,koj SE PROSIRI na KOSKITE.Blagodarejki na Makrobiotikata JAS SUM OVDE,NE SAMO ZIVA i ZDRAVA, TUKU SE CUSTVUVAM PODOBRO OD BILO KOGA !"
Bonnie Kramer,"Healing Foods",Michio Kushi,1998

INTEGRALNITE ZITARKI I NIVNITE POZITIVNI DEJSTVA

INTEGRALEN ORIZ
----------------------------
Integralniot oriz poseduva SKORO SOVRSENA RAMNOTEZA na ENERGIJA i HRAKNLIVI SOSTOJKI.
Dava sila,SMIRUVA i ja PODOBRUVA MOKTA na RASUDUVANJE,
Tradicionalno se koristi ZA SOEDINUVANJE na DUHOT i POSTIGANJE na DUHOVNA SVESNOST.[ ova e osobeno bitno za tie sto se bavat so borecki vestini kako Aikido ili Taichichuan ]
Sinonim za "mir" kaj Japoncite

HELJDA
-----------
Najcvrsta od site zitarki.
Heljdata dava sila i odlicna e pri podgotovkata za teska,fizicka rabota.

JACMEN
------------
Jacmenot ima blago smiruvacko dejstvo.
Posebno e dobar za crniot drob i zolcnata kesa.

HATO MUGI ili "biseren jacmen" ili "jovovi solzi"
---------------------------------------------------------------
Ovoj jacmen GI TOPI VISOKOT na PROTEINI i MASTI od ZIVOTINSKO POTEKLO i DAVA UBAV IZGLED na KOZHATA

PCENKA
------------
Pcenkata mu dava na organizmot lesna ekspanzivna energija.
Posebno e dobra za jaknenje na SRCETO i TENKOTO CREVO [ kade se sozdava zdravata krv ]
Vo leto go ladi organizmot i e ODLICEN PROTIV ZESTINATA [ podobar od sladoled ili bilo koj laden pijalok ili ovosen sok koi se stetni za organizmot ]

PROSO
----------
Prosoto mu dava na organizmot mnogu energija.
Vlijae odlicno na PANKREASOT, SLEZINATA i STOMAKOT i posebno se preporacuva za DIJABETES, HIPOGLIKEMIJA, ODLICEN ZA LIMFATA i za drugi poremetuvanja povrzani so ovie organi.
Prosoto vlijae na PRAKTICNOTO, KREATIVNOTO RAZMISLUVANJE i vo OTVORANJETO na CUSTVOTO za SIMPATIJA KON DRUGITE.

OVES
--------
Ovesot ima poveke masti od ostanatite zitarki.
Dava SILA i IZDRZLIVOST.
Posebno e dobar ZA JAKNENJE na CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA.

'RZ
----
'Rzta dava MNOGU SILA.
Od nego se pravi odlicen,vkusen leb

PSENICA
-------------
Psenica e bogata so PROTEINI, DIETNO VLAKNO, KALCIUM, ZELEZO i B vitamin.
Go jakne CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA


MORSKI ALGI I NIVNITE POZITIVNI DEJSTVA

HIDZIKI
----------
Alga mnogu bogata so KALCIUM [ poveke od bilo koja druga hrana ]
Go procistuva organizmot od otrovi i leci rak

VAKAME ALGA
---------------------
Bogata so KALCIUM, ZELEZO, Vitamini A i D i jod.
Go URAMNOTEZUVA KRVNIOT PRITISOK, go SPRECUVA SOZDAVANJETO na TUMORI.
JA NEUTRALIZIRA RADIJACIJATA

KOMBU ALGA
--------------------
Ovaa alga e mnogu proucuvana od Medicinski naucnici

Ja JAKNE KRVNAYA SLIKA
Gi ISFRLA TOKSICNITE OSTATOCI - vklucuvajki ja I RADIJACIJATA i RADIOAKTIVNOSTA od TELOTO
GO SPRECUVA i NAMALUVA TUMOROT osobeno TUMOROT na DOJKATA

NORU ALGA
-----------------
Bogata so hranlivi sostojki vklucuvajki gi PROTEINITE, KALCIUM, ZELEZO, Vitamin A i C.
Posebno KORISNA za BUBREZITE, za FUNKCIJATA na ORGANITE ZA MOKRENJE i za REPRODUKTIVNITE ORGANI.
Kako i drugite morski algi,algata Nori POMAGA pri NAMALUVANJETO na HOLESTEROLOT i ja PODOBRUVA CIRKULACIJATA NA KRVTA.
Go SPRECUVA RAZVOJOT na TUMOROT i STITI od RADIJACIJA

ZELENCUCI I NIVNI POZITIVNI DEJSTVA

KROMID
-----------
Kromidot SMIRUVA taka da MNOGU POZITIVNO VLIJAE na NERVITE.
Koga se kuva so tikva i sargarepa se dobiva DESERT za DIJABETICARI.
Za da se ISCISTI ORGANIZMOT od GLISTI treba da se jade sirov kromid na prazen stomak.

KARFIOL
------------
Korisen za BELITE DROBOVI i DEBELOTO CREVO.
Poradi toa sto e BOGAT so Vitamin C i BETA-KAROTIN, karfiolot e POZNAT po toa sto GO SPRECUVA RAKOT i BOLESTITE na SRCETO.

KELJ
-------
Korisen za CRNIOT DROB i za ZOLCNA KESA.
Odlicen izvor na KALCIUM o ZELEZO.
Gi JAKNE KOSKITE i ZABITE.
JA SPRECUVA OSTEROSPOROZATA.
BOGAT so Vitamini A i C.
SOKOT napraven OD KELJ pomaga PRI RASTVORANJE na TESKI, NATALOZENI PROTEINI i HOLESTEROL [ od zivotinsko poteklo ] i POZITIVNO VLIJAE na POREMETUVANJATA na CRNIOT DROB [ koj e procistuvac na toksinite ]

DRUGI PRODUKTI I NIVNOTO POZITIVNO VLIJANIE

MORSKA SOL
-------------------
Solta e NEOPHODNA za zivot i e edna od najstarite covecki proizvodi.
NERAFINIRANATA MORSKA SOL e bogata so mnogu MINERALI koi RAFINIRANATA SOL NE GI POSEDUVA.
Coveckoto telo e slicno na star okean vo koj e zacnat zivotot.
Nasata krv e kopija na drevniot okean.
NERAFINIRANATA MORSKA SOL e od ogromno znacenje ZA JAKNENJE na KRVNATA SLIKA, LIMFATA, TELESNITE TECNOSTI,kako i ZA VARENJETO na HRANATA i za NERVNIOT SISTEM.
Korisna e za BIBREZITE, BESIKATA, SRCETO i TENKOTO CREVO [ kade se sozdava nasata krv ]

SEITAN ili "PSENICNO MESO"
-----------------------------------------
Produkt dobien od psenicen gluten i kombu alga.
Bogat e so PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO i DRUGI MINERALI.
Dava CVRSTINA, SILA i DOPRINESUVA kon OPSTO ZDRAVJE.
Dobar e ZA JAKNENJE na CRNIOT DROB i ZOLCNATA KESA.

TOFU
--------
Tofu e " sirenje od soja".
Odlicen e IZVOR na PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO, Vitamin A i B.
Lesno se vari i ja PODOBRUVA CIRKULACIJATA, DISENJETO i VLIJAE na NERVNIOT SISTEM.

TEMPEH
-------------
Produkt od fermentirana soja i kako takov Tempeh go NAMALUVA HOLESTEROLOT
GO SPRECUVA i LECI RAKOT
GI JAKNE BUBREZITEM BESIKATA i REPRODUKTIVNITE ORGANI.
Bogat e so PROTEINI, KALCIUM, ZELEZO i B Vitamin.
GLAVEN e RASTITELEN PRODUKT KOJ GO SODRZI Vitaminot B 12.

NATO
--------
Produkt dobien od fermentirana soja.
Mnogu korisen za varenje, JAKNENJETO NA KRVNATA SLIKA, LIMFATA i BUBREZITE

SHOJU
----------
Priroden sos od soja.
Pomaga pri VARENJE na ZITARKITE i ZELENCUKOT.
Bogat e so PROTEINI, MINERALI i B Vitamini.
JA MEUTRALIZIRA PRETERANATA KISELOST NA KRVTA i JA JAKNE KRVNATA SLIKA

od kniga "Healing foods",Michio Kushi

I ja se soglasuvam. Smetam deka maslinovo maslo ( od maslata), jabolki, piperki, spanak... pa duri slobodno mozam da kazam site ovosja i zelencuci koi gi ima na nasevo podnebje se zadolzitelni vo ishranata a ne povremenei.

Колку погрешна теорија, но секој како му годи, кој =што сака нека јаде, Сторм се надевам не се лутиш што си коментирам на темиве, затоа се поставени нели, но некои работи навистина не држат место во оваа теорија.

Баш овошјето е најдобро да се јаде наутро, па тоа е како чистач на телото, со своите ензими ги забрзува метаболните процеси и ослободува од токсини...Како може тропското овошје да е  штетно? Па земи го еве ананас на пример, па цитрон, па тоа е совршенство, кои витамини и ензими, па маслинов зејтин...

ЗВоопшто не се работи дека “izgleda da se lugeto vljubeni vo svojata omilena hrana ili vo svoite bolesti...
...ili barem taka izgleda !“, едноставно многу нешта овде не држат место или бар не се добри за секого.

Какви алги море, шејтани и нато? Каде живеете бре вие? Има ли погадно нешто од тој интегрален ориз? При вакви сирења ја да јадам тофу и генетски мутирани сои? Е боже мили, што не прават лугево од бесови, јапанци и алги, свашта.

Абе каков само ручек денес сум направила со овој нашиов ориз, се затекнаа и гости, па внатре со бадемчиња, па еден сос со пилешко...прсти да излижеш, па салата каква само, па една лења пита за десерт со наши јаболки од милина...  не го мењам тоа за јапански зоб и којекакви трици, зоб за коњи-трици за свињи...мала шала, али ова ни во сон не е точно.

Maria ?
Bi probal sve od toa sto gotvis...ama pilesko ili bilo kakvo meso od mrtvi zivotni ili delovi od niv ne mozam da smislam. Vkusna hrana ne znaci i zdrava hrana. Rafiniran seker e glavniot vinovnik za neosetlivosta na vistinskiot vkus na hranata.

Citroni i anansi i slicni tropski ovosja ne se najzdravi i se sodejstvuvaci so nekoi bolesti. 'Seitan' e odlicno jadenje a enzimi i minerali i sve i svasta go ima vo makrobioticki produklti poveke otkolku sto mozes da zamislis. Vo makrobioticki produkti ne spagaat GMO i mutirani produkti vo nikakov slucaj.

Hranata koja ja gotvis e prebogata so nekvalitetni proteini i so prazni kalorii i teloto ke strada od stres i bolesti od - neishranetost.Opsto zboram ili mislata mi e opsta zasto znaeme da site jadat takva hrana. ne zameri , Ok ?

Patki ne jadat morski algi zasto ne ziveat vo more !
Lugeto jadat zivotni i patki so morski algi i svasta !

Nutricionisti koi ne se makrobioticari i makrobioticari koi ne se vegani se vo zabluda ! Duri Michio KUSHI preporacuva na edno mesto isklucivo samo rastitelna hrana i krajna cel na makrobiotikata e - da se jade samo visokokvalitetna hrana od rastitelno poteklo. I vo Biblija pise da Bog mu kazauva na Adam da jade hrana koja raste od zemja. Kobasici i hamburgeri so delovi od zivotni ne rastat direktno od zemja ! a tie - kancerogeni ! Mediteranska hrana e kancerogena.

Zdrava hrana e ZITARKI I ZELENCUK I OVOSJE spored makrobioticki principi.
Nije zdrava hrana ako se stava akcent na OVOSJE I ZELENCUK.

Se razbira da svetska populacija obicni luge i naucnici i nutricionisti i lekari - se vo golema zabluda !

nit znaat da 'izlecat' najobicna nastinka, nit Rak na Dojka ili Rak na Matka! Michio Kushi im pomognal na poveke luge DA SE SAMOIZLECAT od teski bolesti megu koi ; Gloria Swanson, Dirk Benedikt i drugi luge od svetski dzetset.

" SEker ne go sakam vo svoj dom a ne pak vo moj organizam ", Gloria Swanson

Pozdarv !

Maria abe umiram od smeenje koga te citam. Michio KUSHI I toj sigurno bi jadel toa tatliite samo da dojde ima da se nakrka. Abe jadat makrobioticarive blago i ne odbivat za ramazan bajram tatlija ama znaat posle toa da odrzat ramnoteza.

'Polzavcevo' vidi kakvo e kulturno nie sme emotivci poveke, a ?

'polzavcevo' da ne misli se svagame tuka...samo razgovarame i debatirame !

Pozdrav !

Tatlii i baklavi...svasta !

Zboram opsto sto sum procital a go tvrdat nekoi psiholozi i ne mora da je tacno. Tie tvrdat da Mazi koga sakaat sex jadat meso i druga mrsna hrana a poveketo pijat alkohol. Zenite koga sakaat sex jadat mnogu blago, osobono cokoladi ! Zamena za sex ?
Ste videle reklama kade 2ve lepotici lizat cokolado od covek ? I kako ni vikat od tv ' Lizete vnimatelno !. frojdovski nekoj biznis marketing. Pa reklama za sokovi kade maz i zena drzat vo usni ovosje jagoda koe lici na glavicka od penis.

Koga ke vlezAM vo mesarnica ili vo market megu mesni produkti toa kobasicite licat na vibratori i se custvuvaM kao da sUM vlegOL vo nekoj sexy shop.

Vic

" Kobasicava da vi ja nasecam na trkalca ili cela ke si ja zemete ? "
" Se razbira cela; ne mi raboti dundava na zetoni ! "


" Koj probal znae ! "