Sungazing Sun Yoga

 

Гледањето во сонце (Sungazing) е нешто што се изведува само еднаш во животот и трае 9 месеци.
Изведувањето може да се подели на 3 фази:
0-6 месеци
3-6 месеци и
6-9 месеци.
Гледањето во излезот или залезот на сонцето се применува еднаш во денот и тоа само во сигурните часови. Научно е докажано дека во текот на тој период, човекот е заштитен од изложеноста од UV и IR зраците.
Одредувањето на времето на излезот и залезот може да се следи од локалните весници, кои исто така не известуваат и за UV индексот, кој во тоа време изнесува нула. И двете времиња се погодни за практикување- изборот зависи од поединецот. Со гледањето во сонцето се стекнуваат и други предности како: снабдување со Вит.А и Д. Витаминот А е неопходен за здравјето на очите, а на оние на кои им е веќе пореметен-им го подобрува видот.
За оние кои не можат почетнички да гледаат во сонцето им се препорачува сончање во сигурниот период(Sunbathing).Сончевата енергија ја примаат со помала брзина. најдобро време за sunbathing е кога UV индексот е помал од 2.(Период од 2 часа по излезот или пред залезот). Сончањето во текот на денот треба да се одбегнува, освен во зимските месеци, кога UV индексот останува 2 цело време. Исто така, не смее да се користи крема за сончање. Кога телото ќе се загрее, се поти, а потта е отпаден производ кој мора да излезе од телото. Кремите во тој случај се дегенерираат и хемикалиите продираат во телото........

 

Во 19 век британската окупаторска власт во Индија, забележала постоење на извесни јогисти кои биле на возраст од преку 100-тина години. Се зборувало дека тие имале познавање на една од најчуваните тајни на сите времиња- Solarna Yoga, односно способност физичкото тело да се подмлади со впивање на сончева енергија преку очи.

Постои теорија според која е возможно да се живее само од сончева енергија, затоа што разликата во структурата на хлорофилот од растенијата и хемоглобинот од човечката крв е незначајно мала....!!!