Ценете се самите себе за да ве ценат и другите

   Дали се сакате себеси или сметате дека не сте доволно вредни? За да започнете да се сакате себеси треба да сфатите дека тоа е активен процес, во кој потребно е да откриете кои сте, да почнете да ги цените сите аспекти на вашата личност.
1. Почитувајте го своето време
Колку пати сте ги одложиле своите планови ( вежбање, кино и слично) и времето сте му го посветиле на некој друг? Еден од начините да се засакате себеси е да го цените своето време, она време што го посветувате само за себеси и за своие желби.
2. Внатерешен монолог
Зборувајте си во себе убави нешта. Немојте да се критикувате постојано. Избегнувајте ги негативните мисли како „секогаш грешам“, „никогаш нема да сфатам“ итн.
3. Мечтаење
Дали вашите цели се доволно јасни и имате доволно енергија да си остварите? Секој од нас поседува некоја специфична способност, поентата е да откриете што е тоа. И не заборавајте, многу е важно да водите сметка за своето здравје, за да ги остварите своите цели и идеи.
4. Живејте во сегашноста
Планирањето на иднината е многу важно, бидејќи тоа ќе ви помогне да ги остварите своите цел. Но, понегогаш премногу се опседнуваме со тоа „што ќе биде“, па забораваме да живееме во сегашноста. Затоа, направете пауза од правење планови и живејте ја сегашноста.
5. Уживајте
Дали себеси си препуштате барем еден момент на уживање во текот на денот? Ако не можат другите да ви приредат убави моменти, морате самите да се погрижите за тоа. Наутро кога се спремате за работа, пуштете ја својата омилена песна. На пат до работа купете ја својата омилена чоколада. Навечер опуштете се во удобен кревет. Со еден збор, разгалувајте се себеси.
6. Опкружете се со позитивни луѓе
Дружете се со позитивни луѓе, со оние кои добро ве познаваат и кои можат да ве насмеат.
7. Ослободете се од товарот
Дали ве прогонува чувство на вина, страв, лутина... Ослободете се од негативните мисли и чувства. Заборавете на проблемите кои  не можете да ги промените.

Skopjeinfo.mk

Внеси реплика	страница 12 3 6 >
Tweet