ВЕГЕТАРИЈАНСТВО - Рецепти

da vo pravo si...nemav podrska od nikoj okolu mene,samo me kritikuvaa...

blueprayer напиша: Mila moja Lithium...pozelno e da se konzumirat BELKOVINI....a ne mora da znaci OD meso...me svakas?

i jas ova go vikam,ama koj da me razbere?!

Во ред
горе напишаното не е напишано од памет
Точно дека не е само месото извор на белковини
ама сепак пожелно е да се конзумира
затоа во човековиот организам има
и шекер и холестерол
и тоа треба да биде во границите на нормалата
затоа имаш нормални вредности ОД и ДО

Вегетаријанската исхрана може за спречи појава на рак, тврдат научниците од „Oxford“ универзитетот.
Студијата, базирана врз податоците собрани од 52.700 испитаници на возраст од 20 до 89 години покажа дека отсуството на месо од исхраната е поврзано со малиот ризик од рак, објави стручниот магазин „American Journal of Clinical Nutrition“.
Истовремено истражувачите ги изненади фактот дека вегетаријанците имаат поголеми изгледи да заболат од рак на дебело црево, вид на карцином кој според претходните студии беше поврзуван со консумирање црвено месо.
Покрај вегетаријанците, значително мали изгледи за заболување од рак имале и испитаниците кои често консумираат риба.
Сепак, научниците велат дека треба да се направат дополнителни испитувања пред да се дадат било какви препораки, особено затоа што податоците се малку контрадикторни, посебно кога станува збор за ризикот од рак на дебелото древо.

Majkl напиша: МИТ ЗА ПРОТЕИНИТЕ (накратко) Многумина луѓе сметаат дека јадењето месо барем умерено е неопходно за здравјето на човековиот организам, во прв ред поради изворот на железо и протеини. Но месото содржи толку многу други токсични материи што со текот на годините прави повеќе штета на човековиот организам отколку корист. Освен тоа протеините сосема успешно можат да се црпат од други продукти на пр. од соја и бадеми кои се богат извор на растителни протеини. Додека животинските протеини ги има во изобилие во млечните производи и особено во јајцата. Железото сосема успешно може да се црпи на пр. од спанаќот.

Мала забелешка:
Од месото не треба да се откажеме заради белковините важни за работа на нашиот организам
При недостаток на белковини
нашето тело ги користи сопствените белковини
Последица од тоа е намалување на физичките и умствените способности


И најдобро е да се јаде месо од живина богато со витамини, минерали, белковини и маснотии кои му се потребни на нашето тело. И месото од живина е помалку калорично и е поздраво.

Ne sum vegeterijanec. No, meso jadam uzasno retko. Prosto, ne go sakam. Ama, zatoa, riba i pecurki, ovosje i zelencuk - obozavam.

абе сум вегетаријанец ама некогаш ептен во краен случај ко ќе ми се јади нешто салам, од мака ќе каснам месо ..
(ама ај се опростува )

Изменето од Командантица - 15.Март.2009 во 23:30