Зошто се проѕеваме?

Има повеќе причини за проѕевањето..... Најчести се уморот и поспаноста............ кога сме уморни или поспани, мускулите за џвакање во вилицата се опуштаат, што потсвесно го предизвикува рефлексот познат проѕевање...... Истата реакција може да биде и резултат на досадување.

Понекогаш се проѕеваме   откако сме се опуштиле по напната и стресна ситуација. Кога телото се опушта, а истовремено се намалува и нивото на адреналин, се појавува проѕевањето...

Последна и најретка причина за проѕевањето  е ослободување на поттиснати чувства. Имено, проѕевањето  може да биде поттикнато од премногу насобрани емоции, како на пример гнев, лутина, апатија...Телото со проѕевањето нѐ ослободува од тие емоции и се обидува да нѐ смири............

Cheshanjeto voopshto ne e naivna pojava......

Ve chesha celoto telo, ne prestanuvate da se cheshate, no neprijatnoto chuvstvo ne prestanuva. Mislite deka toa e samo momentalen problem i najchesto ste vo pravo. No, istrazhuvanjata na dermatolozite od Univerzitetot "Vejk forest" od Severna Karolina, SAD, velat deka cheshanjeto mozhe da bide seriozen problem. Tie gi otkrija site tajni na ovie chesti simptomi, koi ne se beznachajni. Cheshanjeto mozhe da bide prv znak na brojni bolesti, a kozhata e samo popatna zhrtva. Koi se prichinite za ovaa pojava?
Anemija. Bledi ste ushte od rano nautro, a kozhata postojano ve chesha. Mozhebi ste anemichni: na organizmot mu nedostasuva zhelezo i ne uspeva da gi sintetizira novite crveni krvni zrnca i toa predizvikuva postojano cheshanje. Kontrolata na zhelezoto vo krvta, goleminata i brojot na crvenite krvni zrnca mozhe da otkrie eventualna anemija.
Dijabetes. I ovaa bolest shto se javuva kako posledica na nepravilnoto iskoristuvanje na shekjerot, koj se talozhi vo krvta, mozhe da predizvika cheshanje. Prichinata lezhi vo perifernite nervi koi vekje ne gi primaat porakite kako shto treba. Togash se javuva jadezh i pri najmala drazba.
Policitemija. Stanuva zbor za bolest na krvta shto se manifestira so abnormalno proizveduvanje crveni krvni zrnca, pri shto kako pridruzhna pojava se javuvaat opasni mozolchinja. Simptom e silen jadezh shto se javuva ili zgolemuva vo dopir so voda. Zatoa ovaa bolest go menuva normalniot mehanizam na termoregulacija: toploto i ladnoto se dozhivuvaat na abnormalen nachin. Pokraj toa, i belite krvni zrnca stanuvaat reaktivni i kako posledica na odredeni narusheni procesi se nadraznuva kozhata i se javuva cheshanje. Bolesta obichno se otkriva so lekarska kontrola.
Bolni bubrezi i crn drob. Simptom shto upatuva na ovaa bolest mozhe da bidat postojanite jadezhi, rashireni po celo telo. Kontrolata na krvta mozhe da go otkrie narushenoto funkcioniranje na ovie organi.
Hochkinov limfom. Ovoj tumor na krvta chesto se otkriva blagodarenie na jadezhite prisutni preku celiot den, koi se najnepodnoslivi vo tekot na nokjta, prosledeni so obilno potenje. Najdobro e liceto so vakvi simptomi vednash da se javi na lekar, ovoj tumor mozhe uspeshno da se izlekuva...............

10 работи што можеби не сте ги знаеле за срцето

1. Сексипил. Ако веќе не вежбате класично, направете малку „гимнастика под чаршафите“. Вашето срце ќе ви биде благодарно. Истражувањето спроведено врз 2.500 мажи на возраст помеѓу 49 и 54 години покажало дека доколку доживуваат оргазам барем три пати неделно, ја преполовуваат веројатноста за смрт од некоја срцева болест. Сексот слободно може да се смета и за вежбање: проценето е дека при една енергична сексуална средба согоруваат околу 200 калории, што е еднакво на 15 минутно брзо трчање.

2. Женско срце. Жените се во предност околу некои работи за срцето, но кога се работи за кардиоваскуларните болести - главни се мажите.  Жените не доживуваат срцев удар како на филмовите: со остри болки во градите и губење на свеста. Наместо тоа, тие се жалат на умор, болка или притисок во срцето и дополнителни симптоми како мачнина и болки во грбот и вилицата.

3. Закрепнување на срцето. Скршеното срце при невозвратена љубов толку боли, што посакувате да имате „ново“ срце или барем прибор за поправање.

4. Од срце за срце. Наизглед глупавиот поглед со кој ве гледа кучето, или попатното триење на мачката од вашата нога ве тера да помислите дали е возможно тие да комуницираат со вас. Една неодамнешна студија ги става и коњите на списокот животни коишто можат да ги распознаат човечките емоции. Научниците откриле дека биењето на срцето на коњот се усогласува со биењето на срцето на човекот којшто го допира. Коњскиот детектор на емоции еден ден ќе може да ја замени апаратурата за стрес-тест.

5. Големи срца. Некои луѓе навистина имаат поголеми срца од другите. Но, зголеменото срце повеќе е знак на срцево заболување отколку на знак за вљубеност. Најчестиот тип на зголемување, наречен дилатирачка кардиомиопатија се појавува кога срцевите комори се истегнати и зголемени. Испакнатините го ослабнуваат пумпањето на срцето и се намалува дотокот на крв во органите. Ако не се лечи, зголеменото срце за кратко време откажува.

6. Смејте се, тоа е добро за вас. Смеењето од срце, она од кое ви се насолзуваат очите, прави многу повеќе од подобрување на расположението. Истражувањата покажале дека смеењето на глас ги отпушта мускулите на крвните садови со што се подобрува дотокот на крв во следните 45 минути. Кардиоваскуларните болести се последица на оштетувањето на токму овие мускули. Тоа и не е баш за смеење... или можеби е...

7. Пијте за своето срце. Една чаша црвено вино оди право кон срцето, но неодамнешните истражувања покажуваат дека истиот ефект го имаат и белите вина. Научниците го оправдуваа ефектот на црвеното вино со лушпата од грозјето, бидејќи таа е полна со одредени антиоксиданси. Бидејќи грозјето се лупи за да се добие бела варијанта од виното, многу научници претпоставуваа дека овие вина немаат позитивни ефекти на здравјето на срцето. Но лабораториските опити со глувци покажале дека внатрешноста на зрната е полна со други состојки погодни за срцето. Затоа, кога треба да изберете вино - следете го своето срце.

8. Моќна пумпа. За помалку од една минута, вашето срце пумпа крв до секоја клетка од вашето тело. И во текот на денот со околу 100.000 отчукувања лансира 9.000 литри крв богата со кислород, низ 96.650 километри крвни садови кои ги поврзуваат ткивата и органите во нашето тело. Тоа е доста добра работа за мускул со големина на тупаница.

9. Скршено срце. Скршеното срце може да предизвика губење на свеста. Истражувањата покажале дека раскинувањето со саканата личност или пак вест за смртта на сакана личност буквално може да доведе до скршени срца во облик на зголемен ризик од срцев удар. Овие трауми доведуваат до зголемено ниво на хормон на стрес кој привремено го „зашеметува“ срцето. Резултатот се симптомите на срцев удар: болки во градите и тешкотии со дишењето. Но ова заболување на срцето се лекува со блага терапија и одморање.

10. Знак на љубов. Со тежина од околу 280 грама, мускулот исполнет со крв наречен срце стана универзален знак на љубов. Старите Грци верувале дека срцето е седиштето на духот, Кинезите го сметаат за центар на среќата, а Египќаните мислеле дека од него потекнуваат емоциите и интелектот. Сепак, никој не е сигурен од каде точно потекнува поврзувањето на срцето со љубовта. Една од тезите е дека срцето го добило ова значење во античкиот грчки град Кирена во денешна Либија. Оваа колонија била позната по растението наречено Силфиум - чијашто мешунка била полна со зрна во облик на срце. Силфиумот имал лековити својства, а можно е да се користел како растително контрацептивно средство............

Наскоро светот ќе го добие првиот клинички центар за одвикнување од грицкање на нокти, кој ќе биде сместен во холандскиот град Венло и во кој пациентите ќе добиваат стручна помош за конечно да се ослободат од оваа ужасна навика.

Директорот на клиниката, Алан-Рејмонд фан Абе тврди дека тој и неговиот тим успеале да осмислат третман кој во рок од 4 недели го прави грицкањето нокти невозможно. Како доказ за тврдењето, се повикува на нивниот претходно спроведен експеримент, кој се покажал речиси 100 процентно успешен. 
”Ова е првата институција во светот која ќе се справува со овој навистина сериозен проблем. Очекуваме клиенти од целиот свет”, вели Фан Абе, најавувајќи го отворањето на клиниката за месец октомври годинава.
Неговиот третман вклучува поставување специјално изработена протеза за заби, која е едвај видлива и адаптивна за двете вилици. Носењето на протезата целосно го оневозможува грицкањето на нокти а со оглед на тоа што не е фиксна, може да се вади пред јадење. Освен тоа, на пациентите ќе им биде понудена и психолошка терапија, која дополнително ќе им го олесни одвикнувањето.Статистиките откриваат дека 45% од адолесцентите, 33% од младите луѓе и 15% од возрасните во светот, се робови на оваа навика.

....
КАКО ДА ПРЕКИНАМ ДА ГИ ГРИЦКАМ НОКТИТЕ???

За да имате http://www.notformen.mk/index.php/moda-i-ubavina/kozmetika/1717-zabrzajte-go-rastot-na-noktite - нокти какви што отсекогаш сте посакувале , претходно мора да се ослободите од лошата навика да ги грицкате.

Грицкањето на ноктите не е лошо само од естетски аспект, многу повеќе е штетно за вашето здравје. Ноктите се најголемиот извор на бактерии. Размислете, со рацете работите буквално сé. Тие се најнечистиот дел од целото тело.

Истражувачите потврдиле дека под ноктите живеат многу поголем број бактерии отколку во тоалетната школка. По ова, останува на вас дали и понатаму ќе продолжите да ги грицкате ноктите.........

еве неколку брзи чекори за одвикнување од грицкањето нокти:

Лак против грицкање. Сигурно сте слушнале за ова феноменално откритие кое докажано помага во победување на лошата навика. Можете да го најдете во која било поголема аптека или парфимерија. Се нанесува исто како лак и трае долго време. Има одвратен горчлив вкус кој ќе ве предомислува секогаш кога ќе сакате ноктите да ги ставите в уста.

Маникир. Создадете навика ноктите секогаш да ви бидат средени и задолжително лакирани. Многу девојки велат дека кога имаат лак на ноктите се предомислуваат да ги грицкаат. Сигурно дека нема да сакате да го уништите францускиот маникир, особено ако дебело сте го платиле.

Вештачки нокти. Вештачките нокти се вистинска бариера што ги штити природните нокти од вашите заби. Обидете се  да ги ставите и видете го ефектот. Сигурно дека нема да сакате да ги грицкате вештачките нокти бидејќи задоволството не е исто. На овој начин им давате можност на http://www.notformen.mk/index.php/moda-i-ubavina/soveti/273-2009-05-21-15-11-59 - природните нокти да пораснат под вештачките. Можеби ќе ви се допаднат и нема да посакате да ги уништите.

Работа на психата. Во ситуациите кога имате трема или сте премногу возбудени, ноктите се најдобриот начин за ослободување на непријатното чувство. Ако кај некој тоа се цигарите, кај друг благото, кај вас се ноктите. Тоа навистина не е лесно да се победи, но обидете се да најдете замена и да се воздржите. Ова е најтешко да се постигне, но дефинитивно е трајно решение............

НАВИКИ КОИ ВЕ ПРАВАТ ПОДЕБЕЛИ 

Се прашуваме зошто не ни се намалува телесната тежина и покрај тоа што држиме диета и вежбаме.??????

Следниве  навики  придонесуваат во зголемувањето на телесната тежина. Размислете добро кои од следниве работи ги правите и обидете се да ги замените или отстраните, со цел да ја достигнете тежината која ја посакувате.

ДОЦНА ОДЕЊЕ НА СПИЕЊЕ
Заморот делува на способноста да се согорат јаглехидратите и го забавува метаболизмот. Поради тоа – Аајде да легнеме  порано................

КОМПЈУТЕР
Размислете колку често на своите блиски им праќате меилови, зборувате со нив преку Месинџер и Скајп или ги информирате по Фејсбук, наместо да отидете до кај нив или да се прошетате заедно. Поради таквото седење, може да накачувате по еден килограм годишно..........

ЈОГА И ПИЛАТЕС
Јогата и пилатесот ги градат мускулите и го обликуваат телото, но за вистински да го согорете вишокот на калории потребно е да ги комбинирате со аеробик...........марија_магдалена за тебе ова важи......

ПРЕОПТОВАРЕН ЦРН ДРОБ
Црниот дроб е главниот орган кој ги согорува мастите. Меѓутоа, ако долго време е изложен на токсини, како што е алкохолот, ќе се забави неговата работа. Затоа рафинираниот шеќер, храната богата со масти  и алкохолот држете ги подалеку од вашата уста.........  нема веќе...

СТРЕС
Стресот помага во лачење на хормонот кортизол, кој му „говори на телото“ да ги сочува мастите, особено во пределот на стомакот. Еве една причина плус да одите на релакс масажа.............затоа идеме на релакс форум идивиди

ПРЕСКОКНУВАЊЕ НА ОБРОЦИТЕ
Секој пат кога јадеме, метаболизамот се забрзува за 20-30% и така работи во следните два часа. Прескокнувањето на појадокот е најлошото од сите прескокнувања, бидејќи поради спиењето метаболизмот се забавил и останува така сѐ до првиот оброк..........   види ти ова......

ГЛЕДАЊЕ ТЕЛЕВИЗИЈА
 Пулсот, крвниот притисок и метаболизмот се забавуваат во текот на гледањето на телевизија толку многу што телото согорува за 20-30 калории на еден час помалку, отколку што согорува ако седиме мирно на кревет..... гледајте вие понатаму,, Шехерезада,,

СЛАТКО И СОКОВИ

Пијалаците богати со фруктоза влијаат и на регулација на апетитот. Затоа, наместо овошен сок, подобро изедете некое свежо овошје. Ист е случајот и со слатките работи. Ќе ве заситат на кратко и потоа повторно сте гладни. ....

Me прашувате што е тоа што ке го качи xereras до плафон кај bijonse1.......??

среќата од доживеаниот фантастичен оргазам.....еланот што се  чувствува, а кој кај некои луѓе може да трае и до 12 часа, има свое научно објаснување.......

се работи за отпуштање на ендорфин.......

Лекарите објаснуваат дека ендорфинот како невротрансмитер кој мозокот го продуцира со цел сузбивање и редуцирање на болка и нелагода, но исто така е познат како најчест предизвикувач на еуфорични расположенија. Дрогите, како морфиум, спид, хероин или кокаин, се класични отпуштувачи на ендорфин, по вештачки пат.........

Природата се погрижила за природни начини на оптуштање на ендорфин за нашето тело да биде здраво и среќно...........со секс 

Има и други начини  одамна познати и применувани во народната медицина........ како јадењето на лути пиперчиња. ....Лутите пиперчиња предизвикуваат протективен одговор на нашето тело (јазикот), а џвакањето на пиперчиња може да помогне и на редукцијата на болки во главата и усната шуплина.

Силата на позитивното мислење е уште еден од природните поттикнувачи на среќата......... Медитацијата  па дури и соништата со убава содржина можат да му помогнат на лицето да се чувствува психички подобро............

Луѓето кои редовно вежбаат  исто така се посреќни од оние кои седат за работна маса во канцеларија и не работат ништо....

Сексот е познат извор   а дејствува според сличен принцип како и вежбањето.......

Оргазмот      е само шлаг на врвот на тортата.....

Храната......

како чоколадото дејствува на чувството на среќата и сигурноста, што не значи дека, кога сте тажни, морате да изедете цела торта- едно парче ќе биде сосема доволно......

Не заборавајте и на стравот како поттикнувач на адреналин и ендорфин. Занимавањето со екстремни спортови или едноставното гледање на хорор филмови ќе ве направи поживи........

Во природата не заборавајте на сончевата светлина. Природниот поттикнувач го полни нашето тело со сила и енергија. Не заборавајте да се прошетате на сонце секогаш кога за тоа ќе имате можност.......  

п.с. колку убаво мисли xereras на bijonse1

1. Брза храна – богата со масти и сиромашна со хранливи материи.
2. Консумирање на премногу преработена храна.
3. Неактивен начин на живот.
4. Загадена околина на живеење.
5. Стрес.
6. Одредени лекарства.
7. Недостаток на диететски влакна од овошјето, зеленчукот и интегралните житарици.
8. Премалку здрави извори на протеини во храната која ја јадеме, а кои се неопходни за задржување на здрави мускули и коски.
9. Недостаток на вистински одмор.

Извор: СЗО (Светска здравствена организација)

Што е прдеж и зашто смрди?........

ДАЛИ ЗНАЕТЕ ШТО Е ПЕЛТЕЧЕЊЕ ??? ТОА Е БОЛЕСТ ИЛИ........
                    
Пелтечењето е синдром на бројни манифестации на говорно, јазично, психолошко, физиолошко, телесно и социјално поле. Тоа е нестандардно говорно однесување изразено во повторување на делови на зборови и реченици, продолжување на гласовите, застој во говорот, неадекватни паузи, додавање на различни гласови или слогови, продолжено траење на говорот.........

Наведените ситуации ги следи страв од говорот:

Тикови (различни движења на главата, телото и на екстремитетите) неадекватни физиолошки реакции (потење, црвенило, забрзана работа на срцето, зголемена напнатост на мускулатурата), емоционална нестабилност и намалена концентрација. Конечен резултат е нетолерантниот став кон говорната ситуација, количински намалена комуникација и неприлагоденост. Долготрајното повратно дејство на пелтечењето на лице што пелтечи, делува врз формирањето на карактерните црти на личноста, често негативно. Тоа се лица, несигурни, плашливи, недоверливи во извршувањето на задачите и им недостига истрајност.
Може*и пелтечењето најдобро го опишува Prins (1991)кој вели дека тоа е нарушување изразено и содржано на три нивоа:

• Првото е оштетување како последица на дефицитот во лингвистичката формулација и говорно-моторната контрола.
• Второто ниво е неспособност што го вклучува моментот на нефлуентност и реакција на случувањето.
• Третото ниво е хендикеп што произлегува од нарушувањето здружено со карактеристиките на личноста, интерперсоналните односи и со секундарниот конгенитален фактор.

Пелтечење кај децата......
Пелтечењето најчесто се јавува во детството. Многу автори тврдат дека дури 95% од сите видови на пелтечење се јавуваат до седум годишна возраст, иако не е заобиколена ниедна возраст. Кога понатаму се елаборираат овие три видови   пелтечење, за првите две може да се каже дека се последица на тешкотии во процесот на прешифрирање на психолингвистичките симболи во низа моторни секвенци. Таквите деца немаат проблем со перцепцијата на говорот. Проблемот е во експресијата.
Синдромално или кортикално или неврогеното пелтечење е последица на искривена, нецелосна или блокирана перцепција што е последица на дисматурација или дисфункција на средишниот нервен состав. Овде, неправилната експресија е последица на неадекватна перцепција на говорот. Неврогеното детеско пелтечење со вообичаените симптоми на пелтечење, го карактеризира несаканото повторување на примерно-коректните гласови и слогови на кое и да било место во зборот, проблеми со вокалите (повторување, застој и развлекување) варирање на тонот во гласот и др.
Дијагностиката на пелтечењето кај децата на почетокот е многу сложена, крајно осетлив, а често и проблематична како процедура, особено ако се присутни родителите. Кај малите деца процесот на дијагностика и терапија, па макар и да е соодветна, практично се провлекува и надополнува во подог временски период..............

Чудна аномалија кај човекот....нема болест но хендикеп .....синдром на канџи......

Меѓу нив е и човекот рак Грејди Стилес кој го живеел животот на чудовиште во секоја смисла на зборот.

Членовите на династијата Стилес страдаат од редок синдром ectrodactyly (наместо раце им растат канџи). Понекогаш канџи им растат и на нозете, со таков дефект живее цело племе во Африка наречено Вадом........

Првиот “рак” во семејната лоза бил Вилијам Стилес (роден 1805 година) , а потоа Јаков, Елисеј и Грејди. Во јули 1937 година во Питсбург се роди Грејди Џуниор. Tатко му точно знаел дека тие ќе настапуваат заедно како “татко-рак и синот-рак”.Џуниор бил тежок случај. Tој не можел да оди, се придвижувал со помош на рацете, при што добил многу сила во горниот дел на телото. Грејди Стилес Џуниор бил женет со актерка од циркусот. Имале четири деца од кои третиот син и ќерката имале канџи. Тие постојано биле на турнеја во Америка.Но, Грејди Стилес Џуниор многу пиел и притоа ја користел својата монструозна физичка сила за да ги тепа своите деца и жената. Да се сокрие шише алкохол од него било тешко. Тој се качувал секаде. Во 1978 година неговата најстара ќерка Дона, физички и психички нормална девојка сакала да се мажи, но Грејди не и дозволил и го убил нејзиното момче. Тој го признал убиството, надевајќи се дека нема да оди затвор. Го осудиле на 15 години условно, бидејќи затворот не бил подготвен да го прифати. Оттогаш човекот рак продолжува да пие и да ја тепа својата фамилија, велејќи им да бидат среќни што се живи. Од ден на ден Грејди станувал се полош и полош се до 1993 година кога жена му Марија и синот Хари плаќаат 1500 долари на соседот Крис за да го убие човекот рак, инвалидот и домашен тиранин. Крис го осудиле 27 години, Хари бил малолетен а Марија е осудена на 12 години затвор........ леле што не има на овој свет..........

Пешачењето е добро за коските и за здравјето

„Прогресивното одење“ и самостојното секојдневно пешачење можат значајно да ја намалат болката од артритис и да ја подобрат физичката кондиција, открива една нова студија.

Студијата која ја изврши д-р. Критијан Хесч и неговиот тим од универзитетот во Квинсленд, Австралија беше објавена во престижното списание Arthritis Research and Therapy.

Во истражувањето кое покажа дека секојдневното пешачење е добро за коските и физичката кондиција биле вклучени 36 пациенти кои боледувале од остеоартритис.

Сите пациенти примиле терапија која што траела шест недели, а потоа биле подложени на 12-неделна терапија со прогресивно одење. Програмата наречена Stepping Out вклучува: водич за пешачење, педометар, неделен планер.

Седумнаесет пациенти одбрани по случаен избор пет дена во неделата пешачеле, додека останатите 19 пациенти пешачеле само три дена неделно.

Тимот на научници откри дека двете групи постигнаа значителни подобрувања во нивните симптоми, меѓутоа потенцираа дека пациентите кои пешачеле пет дена во неделата имале подобри резултати од оние кои пешачеле само три дена.

- Овие наоди изненадуваат бидејќи не очекувавме дека резултатите на двете групи до толку ќе се разликуваат. Поради тоа сите кои што страдаат од артритис треба почесто своето време да го поминуваат надвор, тоа значи да пешачите три пати  во неделата по 3.000 чекори, изјави Критијан Хесч.

 Циклусот на стареење на нашето тело...

Мозок........Над 20 та година почнуваат да изумираат милијарди неврони,со што слабеат помнењето и другите функции на мозокот

Бели дробови.......Капацитетот на белите дробови се намалува над 20 та година и доаѓа до застој на здив по издишувањето.

Срце.........Над 40 та година крвните садови ја губат својата еластичност,протокот на крв се забавува ,особено на ризик од заболувања се мажите над 45 години и жените над 55 години.

Желудник.........На околу 55 та година се појавуваат проблеми со дигестија,т.е заради забавување на метаболизамот односно на дигестивните сокови доаѓа до појава на опстипација.

Коски.........Скелетот кај децата се обновува за две години, а кај возрасните процесот трае и до 10 години.Се до 20 та година густината на коските се зголемува , а по 35 та опаѓа.Поради хормонални промени ова особено ги погодува жените во менопауза кои имаат зголемен ризик од остеопороза.Со губењето на коскена маса се губи и од висината ,па така до 80 та година може да се изгубат и неколку сантиметри од висината.

Кожа..........Кожата е најголем показател на нашето стареење кое почнува некаде околу 20 та година.Се намалува производството на колаген и еластин што може да се види веќе и во 30 та година.

Коса....Кај мажите косата старее околу 30 та година.Фоликулите како последица на тестостеронските осцилации се стеснуваат,влакното станува се потенко или се губи.Околу 35 та година доаѓа до обелување на косата заради опаѓање на активноста на меланоцитите ,клетки одговорни за пигментација на косата.

Бубрези...........Нефроните на бубрезите се намалуваат со текот на годините и околу 50 та година доаѓа до зачестено ноќно мокрење. Бубрезите на 75 годишен филтрираат половина од крвта на бубрезите на 30 годишен.

Црн дроб........Црниот дроб има фантастична регенератибилна моќ што овозможува трансплатација на црн дроб од 70 год кај 20 год. Лице.Исто така црниот дроб може неколку месеци по оперативен зафат да порасне во својата големина...............

Спрема мислењето на Американското здружение за рак, најголема причина за настанување на ракот на тестисите е неспуштањето на тестисот, односно тестисот кој нема да се спушти во кесата, туку останува онаму кај што настанал во стомакот или во препонскиот канал.

Од рак на тестиси заболуваат млади луѓе и тоа на возраст од 17 до 35 години.

Дококу не се открие навреме, ракот на тестисите ќе се шири и смртноста ќе е неизбежна, а некои ќе бидат приморани на хирушка операција, терапија со цитостатици -хемотерапија, зрачна терапија или пак комбинација на сите три.
За ова да се открие, на сите машки им се препорачува еднаш месечно сами да си ги прегледаат тестисите, со многу едноставна постапка.

Секој може да се разболи на патување, но мажите и жените се склони кон различни болести, потврдија швајцарските научници од Универзитетот во Цирих. Истражувањето спроведено врз речиси 59.000 меѓународни патници, утврди дека жените за време на патувањето најчесто страдаат од дијареја и други гастроинтестинални проблеми, настинка, уринарни инфекции и проблематична реакција на медикаментите, како што се оние против маларија.

Кај мажите постои поголем ризик од висока температура, најчесто предизвикана од инфекции преносливи со комарци, крлежи и слични организми – маларија, грозница и анаплазма. Мажите исто така се изложени на висински болести како и на сексуално преносливите болести.

Др. Партиција Шлегенхауф, водичот на истражувањето, истакнува дека жените мора да внимаваат додека патуваат и дека мора секогаш да носат средства против дијареја, додека мажите за време на патот треба кожата да ја намачкаат со средства кои ги одбиваат инсектите.

Швајцарскиот тим до овој заклучок околу половата различност и влијанието на болести дошол по проучувањето на 58.908 пациенти кои помеѓу 1997 и 2007 година биле примени во болница по патување.

Од 29.643 жени опфатени во ова истражување, четвртина биле лечени од дијареја, па од ова научниците утврдиле дека од 13 до 39 отсто од жените се склони за време на патувањето да добијат дијареја и стомачни болки.

Нешто преку 3 отсто од мажите биле лечени од маларија, а исто толку и од треска.

Мажите се посклони од жените да имаат секс со некој непознат за време на патот, па поради тоа тие почесто боледуваат од сексуално преносливите болести.

Храната богата со калиум може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести, тврдат италијанските научници кои својата најнова студија ја претставија на конференцијата „American Heart Association’s Nutrition, Physical Activity and Metabolism“ која се одржа во Сан Франциско.

Втората студија, исто така, претставена на конференцијата покажа дека консумирањето на свежо овошје и зеленчук го спречуваат мозочниот удар.

Студијата на научниците од Универзитетот во Неапол е базирана на десет истражувања кои се спроведени помеѓу 1966 и 2009 година во кои учествувале најмалку 280.000 возрасни луѓе. Истражувањата покажаа дека консумирањето на храна која содржи калиум може да ги намали шансите за мозочен удар за 19 отсто, а ризикот од коронарни болести на срцето за осум отсто.

Калиумот е неопходен минерал кој се наоѓа во бројните видови на овошје и зеленчук, меѓу кои и бананите, компирите, сојата, кајсиите, авокадото, гравот и сувите сливи.

Студиите покажаа дека калиумот го намалува крвниот притисок и ги спречува васкуларните болести. За здрав живот научниците советуваат намалување на храната богата со сол, а зголемено консумирање на храната богата со калиум.

Кај главоболките, настинките и потешкотиите со крвотокот  корисна е  топла вода, а кај уморот и нервозата - ладна вода.

Наизменичните туширања со топло-ладна вода се користат при ладни раце, потешкотии со спиењето и исцрпеноста.

Нос, грло и плуќа: секое утро по топлото туширање пуштете ладна вода (околу 20 секунди).Тоа ќе донесе крв во носот и грлото, а со нив и клетките задолжени за имунитет со што бактериите ќе имаат помалку шанси за напад.Краткиот ладен туш им помага и на бронхите и го олеснува дишењето.

Мозок: Секоја промена на температурата се пренесува од кожата до мозокот.Со ладен туш врз рацете (од прстите до рамењата) се делува на сивите ќелии зголемувајќи ја способноста за концентрација, а воедно  се ослободуваме од психичката исцрпеност.......

Срце: Наизменичните млазеви на топло-ладна вода се одличен тренинг за срцевата мускулатура....рименувајќи го тоа на рацете и нозете се намалува крвниот притисок......

Имунитет: Секојдневниот топло-ладен туш го активираат целиот имунитет....... расте и одбраната на телото.....Организмот нема веќе да биде подложен на настинки, а може да се ублажат и алергиите.Туширањето секогаш завршува со ладна вода......

Крвни садови: Ако рацете  се ладни, ладно туширање на нозете (од стапалата до колената) ќе  помогне да се забрзате циркулацијата.Водата силно делува на крвните садови, па тие се шират и собираат и со тоа ја регулираат температурата на целата кожа......Ефектот ќе биде поголем ако се прави наизменичното топло-ладно туширање........

и тооо

Дланките можат да откријат многу податоци околу состојбата на вашето здравје. На пример еден од типичните знаци за цироза на црниот дроб се црвените дланки.

Цирозата подразбира значајно оштетување на ткивата на црниот дроб, а освен што може да биде предизвикана од прекумерно користење на алкохол, таа може да биде предизвикана и од вирус, да речеме хепатит C.

Карминастото црвенило на дланките обично ги зафаќа ивиците на дланките и малиот прст. Крвните садови во дланките се шират поради промената на хормонската рамнотежа предизвикана од болестите на црниот дроб.

Отечените врвови на прстите укажуваат на рак на белите дробови.

Ако вашите врвови на прстите имаат облик на купола или на безбол палка, тогаш можеби боледувате од сериозни болести, како рак, туберкулоза или мезотелиом (карцином на белите дробови предизикан од азбест). Иако овие поединости ги забележал уште Хипокрит пред повеќе од 2.000 години, научниците од Универзитетот во Лидс неодамна открија за што всушност станува збор. Тоа е акумулација на супстанцијата познати како PGE2, која помага во ублажување на воспалението на белите дробови. Поради туморот на белите дробови, производството на оваа супстанција драстично се зголемува, често и за десетпати, отколку што му треба на организмот. Таа се таложи во врвовите на прстите и предизвикува нивно отекување.

Тим на истражувачи, меѓу кои научници од шведскиот Karolinska институт, открија дека хормонот на тироидната жлезда, кој како супстанција работи посебно на црниот дроб го намалува холестеролот во крвта без сериозни несакани ефекти.

Високите нивоа на холестерол во крвта примарно се третираат со група на лекови наречени статини, но тие не секогаш се доволно ефикасни и повисоките дози често предизвикуваат негативни реакции.

Новите пронајдоци се базираат на клиничко испитување, кое покажа дека лекот епротиром може ефикасно да го намали холестеролот во крвта кај пациенти кои веќе добиле третман со статини.

Пациентите на кои бил даден овој медикамент во крвта имале до 30 отсто понизок холестерол отколку претходно.

Истражувањето траеше три месеци, а биле вклучени 189 пациенти. Останува да се проучи дали епротиромот е подеднакво безбеден и ефикасен за поголема група на пациенти на еден подолг временски период.

- Овој нов лек би можел да помогне кај пациентите кои негативно реагираат на статинот, или пак да се користи како дополнителен третман за оние кај кои холестеролот е на високо ниво, вели професорот Бо Ангелин, главен автор на студијата.

Епротиромот е природна способност на хормонот на тироидната жлезда да го стимулира холестеролот, а неговите ефекти се исклучиво врз црниот дроб.

Студијата е објавена во The New England Journal of Medicine.

Добра вест за оние со опадната коса – научниците открија дека ќелавоста е знак за добро здравје.

Американските научници спроведоа истражување на две илјади мажи на возраст од 40 до 47 години, од кои половина од нив имале рак на простата. Процентот на тумор кај испитаниците кои признале дека почнале да ја губат косата пред 30-тата година бил спореден со оние кои не ја изгубиле својата коса, и притоа се утврдило дека ќелавоста го намалува ризикот од добивање на оваа болест за значајни 29 до дури 45 отсто.

Научниците кои го воделе ова истражување сметаат дека тајната се крие во високото ниво на машкиот хормон тестостерон кој го имаат ќелавите мажи, а кој изгледа ги намалува ризиците од заболување од карцином.

Губењето на коса е голем удар за егото на повеќето припадници на посилниот пол, кои поради тоа имаат големи проблеми со самодовербата.

Научниците докажаа дека Вијаграта и други слични медикаменти кои се користат за решавање на проблемот со еректилната дисфункција предизвикуваат губење на слухот кај мажите.

Консумирањето на овој лек двојно го зголемува ризикот за ослабување на слухот, кој може да има долготрајни последици.

Студијата спроведена над 11.525 мажи на возраст од 40 години кои користеле Вијагра или други слични лекови, понудила резултати со кои се заклучува дека гореспоменатите медикаменти го оштетуваат слухот, пишува во научниот портал Live Science.

Со ова истражување се потврди предупредувањето дека лековите како Вијагра се опасни по здравјето.

Во следниот период научниците објавија дека ќе ја откријат причината и начинот на кој овие лекови го оштетуваат слухот и дали постои начин овој проблем да се реши.

Шеќерот покрај животинските масти е еден од главните виновници за болести на срцето.

Џон Јадкин, професор по филозофија на „Queen Elisabeth College“, Универзитет во Лондон, напиша книга „Слатко и опасно“, во која објасни како благото лошо влијае врз срцето.

Џадкин докажал дека потрошувачката на шеќерот и болестите на срцето се во блиска врска. Луѓето кои боледувале од коронарни болести консумирале повеќе сахароза, обичен шеќер, отколку луѓето кои не биле заболени.

Коронарните болести на срцето, кои се многу ретки пред 75-тата година, денес се главна причина за смртност.

Просечната потрошувачка на шеќерот кај луѓето со кардиоваскуларни болести била 70 килограми годишно, додека кај здравите изнесувала 40 килограми. Од тоа е заклучено дека мажите со внесување на сахароза имаат далеку поголема шанса да заболат од срцевите болести во животната доба од 45 до 65 години, отколку оние кои консумираат помалку сахароза.

Консумирањето на млечни производи може да биде корисно за срцето, покажаа најновите истражувања на шведските експерти од Универзитетот во Упсала.

Млечната исхрана е значаен извор за засирени масни киселини, кои се доведуваат во врска со срцевите заболувања. Од друга страна, млечните производи би можеле да бидат и корисни за срцето, затоа што го намалуваат крвниот притисок и нивото на холестерол.

За да се разјасни оваа недоумица, тимот од Упсала ја мереше содржината на два биомаркери млечни масти во крвта на 444 испитаници кои преживеале срцев удар и 556 здрави испитаници.

Утврдено е дека испитаниците кои во крвта имале најмногу биомаркери на пентадеканоични и хектадеканоични киселини, кои се индикатори на нивото на консумирање на млечните масти, се под помал ризик од срцевииот удар.

Кај жените од таа група ризикот од инфаркт бил помал за 26 отсто, а кај мажите за девет отсто.

Точниот механизам на доброто дејство на млечните производи за срцето се уште не е познат, но шведските експерти напоменуваат дека тие се извор на многу биоактивни супстанци, меѓу останатото и калциум, витамин Де и калиумот.

Некои поранешни истражувања покажуваа дека консумирањето на млечни производи може да придонесе со зголемување на нивото на т.н. „добар“, односно ХДЛ холестерол.

http:///www.youtube.com/watch?v=mwNhRmSpbE0&feature=player_embedded - - Removal of the Tartar остранување на забен каменец...кликни!!

http:///www.youtube.com/watch?v=Y6zPXYUua34&feature=player_embedded - -

значи каменецот мора да се одстрани стручно од стоматолог со  механички до ултразвук методи. Е сега…..ако не се одстрани тој забен каменец имаме нова појава на болест на устата т.н. paradentoza која во краен стадиум доаѓа до испаѓање на здрав заб….слично со обојување на забите зависно од пијалок или друга храна…. обелување кај стоматолог или ете има една народна техника со триење со четка со еднаква количина морска сол и сода бикарбона.. четкајќи така едно три дена ќе бидете пријатно изненадени од белилото на забите….Често што велиме ние ,,стеснатите заби,, значи и потешко продирање на четката за миење….па препорачливо е со специјален конец на понежно чистење нели да не дојде до крварење и оштетување..
 
Друга техника на  превенција на забите со што се делува на PH на плунката се гумите за џвакање , при што со самото џвакање се лачи повеќе пљунка и на тој начин се испира усната празнина.Зборуваме за гуми за џвакање кои НЕ СОДРЖАТ ШЕЌЕР  туку засладувач кој има подобар ефект не дозволува создавање на кариес бидејќи истиот не ферментира од микрофлората во усната празнина има ефект на пуфер (одржувач на константна ph вредност) и што е најбитно ја потикнува реминерализацијата на глеѓта….. и доколку гумата за џвакање содржи калциум лактат и флуор …тие се познати по кариестатски својства ехехееее кај ќе ни биде крајот….Гуми за џвакање  е убаво да се користат после оброк и по 15 минути , бидејќи на тој начин нема да ја оптеретиме вилицата… како дополнително средство при заштита на забите, но тие никогаш не треба да ја заменат четката за заби….јас лично џвакам половинка од гумите ама многу често  во текот на денот….

И за крај …..за убав бакнеж не  е потребно само љубов …….
....туку и здрави заби !!

и …Да !! уште нешто за крај….дека доволно двајца читатели
читајќи ја ова тема ….ќе научат…..ќе применат…
ќе ја подобрат оралната хигиена ….почеста посета на стоматолог….

мојот труд е оправдан и целта постигната !!….

http://bijonse.blog.mk/2010/07/20/zdravi-zabi-za-nasmevka-i-baknezh/ - - bijonse1


-------------

Konjuktivitis (воспаление на очите) и Blepharitis (воспаление на очните капаци) …

 Причини за таква компликација се вирусните или бактериските инфекции, кои се појавуваат, по правило, поради ослабување на имунитетот предизвикан од акутните респираторни инфекциски болести или поради други причини.Бактериска инфекција ги опфаќа двете очи и се појавува црвенило свраб и преку ноќ се слепуваат трепките со жолт исцедок….додека вирусната инфекција го зафаќа само едното око и нема толкав жолт исцедок…При лекување на конјуктивитис и блефаритис се користат специјални раствори (доколку стануава збор за алергискиот конјуктивитис трае додека имаме иритирачката супстанца со само црвенило и свраб),додека вирусните инфекции траат и по неколку недели и често сами се повлекуваат…Конјуктивитис симптоми: знаци на воспаление на коњуктива: болки и “печење“ во очите, солзење на очите, чувство на постоење туѓо..  Блефаритис Симптоми:  знаци за воспаление на кожата на капакот (капаците): оток, црвенило, чешање на кожата на капаците, непријатно чувство при намигнување.

Во најтешки случаи, болните се лекуваат во болница......ТОБРЕКС е наменет за локална терапија на очни инфекции и околни ткива, предизвикани од осетливи бактерии кои реагираат на тобрамицин, а особено од бактерии кои се отпорни на повеќето антибиотици, особено Псеудомонас аеругиноса…Хлорамфеникол маст е индицирана кај: примарни пиодер­мии, како што се импетиго, фоликулитис, фурункули, секундарно-инфицирани дерматози и инфицирани површини на раните, како и за превенција на пиококните суперин­фекции (херпес, убод од инсекти), пиодермизирани улцерации.како се аплицира да не речам капнува капките од лекот во очите…правилно капнување гарантира и правилна доза…

     

Сколиозата е секогаш патолошка…Ако покрај сколиозата наидуваме и на зголемување на физиолошката закривеност на градниот дел на ’рбетниот столб (кичмата) во сагитална рамнина (гледајќи го човекот од бочно) тогаш зборуваме за кифосколиоза….причина за настанување се дели на две групи :

Функционална или неструктурна сколиоза, т.е. сколиотично држење. Во таа група нема анатомски пореметувања на ’рбетот. Сколиотичното држење може да биде одредено со различни причини како што се скратување на едниот долен екстремитет или контрактура на паравертебралните мускули како што е случајот кај болниот синдром на ’рбетот. Со одстранување на причината, исчезнува и сколиозата…

          

http:///www.youtube.com/watch?v=evpMOHKmeUg&feature=player_embedded">Makedonsko Zdravstvo - Iskrivuvanje na rbetot skolioza i kifoza кликни на текстот!!!

http://www.youtube.com/watch?v=olVpBP5SUZw&feature=player_embedded">Ете како Тања вежба ...кликни на текстот!!

Но многу бил изненаден докторот  radiograf  кога увидел дека пациентото  Artyom Sidorkin имал ништо помалку ни повеќе туку 5 см долга гранка од елка која му пораснала во градите…докторот Vladimir Kamashev кој како шеф на хирушкиот тим и раководител на онколошкиот одел мислел дека халуцинира кога ја ваѓал гранката од елката коај пораснала во градите на млaдичот…

и сега највероватно се прашувате…..

Јбт како е тоа могуче??? е па како единствена солуција е објаснувањето дека Artyom помирисал некое гранче од елка со што неколку семки преку носот му влегле во плуќата каде од влажност и топлината семката си се развила …НО единствено специјалистите не можеледа објаснат како цели пет години растело гранчето во апсолутна темница ….и да…Udmurtia  е  автономна покраина во состав на  Руската федерација…

Кога сме презаморени… да не речам уморни…

Доколку не сме спиеле доволно организмот нема доволно енергија и решавање на ова ситуација е да телото побара за јадење  …така да имаш осеќај на гладост и потреба за јадење …иако сме сити…

Кога се пијат разни лекови во текот на денот…

Некои лекови имат спореден ефект на зглемување на апетитот …така да …и покрај тукушто наситување со храна ние повторноо сме гладни  и имаме потреба повторно  да јадеме…

Кога сме изгубиле течности да не речам дехидрирани…

Интересен факт е да и покрај потребата да се пие вода кога сме дехидрирани … првиот импулс на организмот уствари е во сензација …потреба за јадење…

Кога е точно време за оброкот…

Доколку имаме дисциплиниран режим на исхрана во точно време  во текот на денот…тогаш точно во тоа време ни се  случува нагла потреба за јадење т.е. глад …

Кога сме под стрес …

Во стресна состојба  оргнаизмот реагира баш чудно…бара јадење… и тоа не било какво !!! туку  тоа мрсно јадење и разни слаткиши кои всушност би требало да не релаксираат…но, ај да го излажеме организмот со  хербални екстракти да не речам чаеви за стресни моменти , песимизам , инсомниа, несреќа , вознемиреност , депресија… и тоа …

• Екстремно болна менструација, при што болката со текот на времето може да станува се посилна.
  
• Хронична болка во малата карлица или долниот дел на 'рбетот.
  
• Болка за време на сексуални односи.
  
• Болка во цревата.
  
• Болно мокрење на време на менструацијата.
  
• Обилна менструација.
  
• Крварење помеѓу две менструции или спотинг (благо точкасто крварење) пред добивање на менструација.
  
• Неплодност.

• Ендометријалните израстоци, лузни или цисти околу јајниците може да ја оневозможат јајце клетката да влезе во јајцеводите.
  
• Ендометријалното ткиво во јајниците може да ја оневозможи овулацијата.
  
• Ако ендометријалното ткиво се формира во јајцеводите, може да ги направи непроодни.
  
• Матката може да не биде во состојба да го прифати ембрионот.

Колку чаши вода пиете дневно?

Две,три, четири...повеќе? Основните работи кои треба да му ги давате на организмот се урамнотежени оброци, редовно и умерено вежбање, одмор и релаксација, забава и смеење. Сето ова влијае на здравјето и на човечкиот организам. Но, една од најважнте работи е конзумирање на вода. Ако сакате да постигнете долгорочно здравје, тогаш дознајте зошто е добро да пиете од 6 до 8 чаши вода дневно!

***

Секој ден вода

Нашето тело во секој миг се сотоси од 55%-75% вода. Единствено што повеќе од водата му е потребно на телото е кислород.

* Водата помага во варење, апсорбирање и елиминација на храната која ја јадете.
* Помага во исфрлање на отпадните материи од цревата и бубрезите
* Ја регулира телесната тампература 24 часа дневно, седум дена во неделата
* Ги подмачкува зглобовите и мембраните
* Крвата се состои од 92% вода
* Лачењето на телесните течности и сокови се состојат исклучиво од вода ( системот за варење произведува 1,7 литри течност секој ден!)

Заради овие многу важни функции, на вашето тело под нормални услови му се потребни 1,5 -2 литри вода дневно за оптимално функционирење.


* Водата и апетитот

Водата природно го намалува апетитот. Недостатокот на вода може да доведе до прекумерно земање на храна, затоа што мозокот не знае да парви разлика меѓу жедта и гладта, па со тоа кога мислите дека чувствувате глад, постои можност вашето тело всушност да бара вода. Затоа испијте голема чаша вода пред јадење. Во многи случаи веројатно ќе заклучите дека тоа го задоволува она за што сте мислеле дека е напад на глад.

Во последните години пивото се означува како производ кој дебелее, во што и има вистина, но ако умерено се консумира, омилениот пијалак нема да му наштети на вашиот организам, туку ќе го направи токму спротивното.

Имено шпанските научници велат дека една чаша пиво на ден може да го намали ризикот од дијабетес и висок крвен притисок, а може да помогне и во слабеењето. Во истражувањето кое го носеше името „Пиво, медитеранска исхрана и кардиоваскуларни болести“ учествуваа 1.249 жени и мажи постари од 57 години.

Откриено е дека луѓето кои преферираат т.н. медитерански начин на исхрана со една чашка пиво дневно нема да се здебелат, туку ќе ослабат. Научниците велат дека пивото е одговорно за дебелеење само кога се консумира во големи количини и кога со него се консумира тешка храна со многу калории.

- Ова истражување конечно ќе засени еден голем мит. Сега знаеме дека не можеме да го обвинуваме пивото за дебелеење. Секако за да се здебелите потребно е да пиете пиво, јадете колбасици и грицкате чипс, но една чаша пиво не е одговорна за вишокот на килограми, истакна Роса Ламуела која работела на истражувањето.

* Ако имате проблеми со дамки на забите, тријте ги со кора од лимон, а потоа измијте ги со вода.
* Како додаток на водата за капење, зашто телото го прави поеластично.
* Со негова помош ќе ја омекнете кожата на лактите.
* Вашата коса ќе биде посјајна ако го додадете во водата за плакнење.

Ситниците живот значат. Не мора секогаш да правите радикални пресврти во животот за да го подобрите вашето здравје и квалитет на животот. Неколку навистина едноставни совети можат да ви помогнат да избегнете здравствени незгоди, како срцев удар во вашите четириесетти години, и да уживате во длабока старост.

Чај секое утро

Топлиот чај го намалува ризикот за појава на тумор на бубрезите за 15 проценти, се наведува во истражувањето објавено во списанието International Journal of Cancer. Особено здрав е чајот „Pu-erh “, кој потекнува од Кина и е многу поефикасен од зелениот или црниот чај кога станува збор за превенција на оштетување на ДНК структурата.

Спијте умерено

Премногу долг или недоволен краток сон може да влијае навистина лошо на вашето здравје. Едно британско истражување потврди дека повеќе од девет и помалку од шест часа сон дневно го зголемува ризикот за смрт од било која болест. Идеална должина на спиењето е од седум до осум часа.

Навалете се

Со право седење под агол од 90 степени му вршите притисок на вашиот ’рбет. Едно шкотско-канадско истражување наведува дека идеална поза за седење е кога сте благо навалени наназад, односно 45 степени од вертикалната положба.

Пијте вино и останете слаби

Полифенолите, состојки на црвеното вино, му помагаат на вашето тело во блокирање на апсорпцијата на мастите. Општо е познато дека умерената консумација на црвено вино благотворно делува на здравјето, како и на превенција на срцев и мозочен удар.

Проверувајте ја тироидната жлезда

Неправилното функционирање на тироидната жлезда го зголемува ризикот од разни заболувања за дури 65 проценти, пишува American Journal of Medicine. Со едноставна крвна анализа можете да ги проверите нивоата на хормоните на оваа жлезда.

Брокулата гответе ја на пареа

Едно неодамнешно италијанско истражување откри дека термичката обработка на брокулата на пареа ја зголемува концентрацијата на глукосинолат (ефикасна состојка за борба против ракот) за 30 проценти. Спротивно, со готвење, односно варење на брокулата, истата состојка се намалува.

Истегнувајте се

Гените во организмот кои се поврзани со срцеви болести, дијабетес или прекумерна тежина, може да се „активираат“ доколку седите во една положба со часови. Правете пауза на секој час или два и благо истегнете се. На тој начин ја подобрувате циркулацијата, а со тоа и општата состојба на организмот.

Во устата на најдобриот пријател на човекот може да живеат микроби од опасни болести, па поради тоа експертите советуваат дека не треба да ги љубите вашите миленици, да ги пуштате да ве лижат и да ви спијат во креветот.

Ако кучето ве лизне, тогаш тоа место треба добро да го исчистите со вода и сапун, бидејќи така ќе ги спречите бактериите како што е Pasteurella, која што живее во слузницата на носот и грлото на животните да се развие кај вас. Таа кај луѓето може да предизвика, меѓу другото, труење на крвта, воспаление на коските и белите дробови. Многу животински видови можат да бидат носители на бактерии, иако се сосема здрави.

По секој контакт со животните треба добро да се исперат рацете и морате да внимавате вашето пријателче често да го носите на ветеринар, како и да го чистите од паразити. Од 250 болест кои можат да се пренесат на луѓето, дури стотина доаѓаат од домашните миленици, тврдат научниците.

Дури 53 отсто од сопствениците своите миленици ги сметаат за рамноправни членови на семејството, а 56 отсто од луѓето признаваат дека секојдневно кучето спие со нив, од кои 26 отсто се жени.

мм

Мислам дека една од посебните, осетливи , здравствени  проблеми  на човекот е неговото пореметување во либидото и појава на импотенцијата , нели посебно изразено кај машката популација , без разлика на годините… не навлегувам во медицинското лекување со ,, хемиски ,, лекарства туку едноставно да видиме што ни нуди природата за да ни помогне , зборувам за фитотерапија која ми е посебно омилена… има едно прекрасна билка  која  мајка природа се погрижи да делува подеднакво како кај мажот така  и кај жената… зборувам за хербалниот препарат:

Tribestan -Tribulus terrestri

Tribestan е  растителен препарат кој содржи сув екстракт од  надземните делови на растението  Tribulus terrestris… примената е  во стимулирање на функцијата на гениталиите зголемувајќи го либидото ја остранува со тоа импотенцијата , делува во пореметениот липиден метаболизам dislipoproteinemijа со редукција на тоталниот LDL holesterolot и општо во неплодност кај мажите и жените  посебно за ублажување на климакс тегоби,  препаратот не треба да го користат лица под 16 години , лица со  кардиоваскуларни и ренални заболувања но тука нема да се задржам поради понатамошно консултирање со вашиот лекар доколку се решите за неговото користење у смисол на несакани дејства и интеракции со вашата моментална здравствена состојба...  Каде имаме присутност на редуцирано либидо , импотенција и инфертилност дозата е 1-2 таблети 3 х дневно со користење не помалку од 90 дена… после што може повторно може да се користи додека не се постигне посаканиот ефект… кај ендокриниот стеретилитет се почнува од првиот ден до 12 ден на менструланиот циклус… ај сега да видиме за самото растение од каде се исцрпува лековиот екстракт…

Tribulus terrestris

Ова бика има многу народни имиња но најпозната е како Бабин заб Tribulus terrestris од фамилијата  Zygophillaceae,со стеблика до 60 см полегнати на земја со жолти цветови богата со СТЕРОИДНИ САПОНИНИ во што наоѓа примена во медицината….Според тоа да најквалитетните примероци растат во Бугарија името го доби (Tribulus terrestris L. Bulgaricum)... Tribulus terrestris помага и кај машка и женска неплодност , еректилни дисфункија , го зголемува либидото , ја намалува маснотијата во крвта и доведува до зголемување на мускулната маса…поради тоа се користи од бодибилдерите во обликување на нивното тело…Tribulus е сличен на анболитичките стероиди но многу помалку е штетен … Зашто??

па вака … за разлика од овој препарат Tribulus анаболитичките стероиди (testosteron) со своја зголемена концентрација делува на hipotalumus, кој сега препознавајќи зголемена количина на  testosterona се намалува излачувањето на GnRH (gonadotropine-oslobađajući hormon) кој делува на hipofiza автоматски се намлува и излачување на LH (luteinizirajući hormon) од hipofiza, а со самото тоа доаѓа до смалување на сопствениот testosterona во тестисите…При подлго земање на анаболички стероиди доаѓа до СМАЛУВАЊЕ НА ФУНКЦИЈАТА НА ТЕСТИСИТЕ , СМАЛУВАЊЕ НА ЛИБИДОТО И ДО ИМПОТЕНЦИЈА..
Tribulus го користат многу спортисти претежно бодибилдери за зголемување на мускулнта маса и тоа 500 мг три пати на ден два месеца потоа со пазуза од две недели при што , нели треба соодветно да се оптоварат мускулите…

НЕПЛОДНОСТ…

Во нормален ејакулат има околу 400 милиона спрамтозоиди ( односно во 1 мл околу 35- 200 милиона сперматозоиди а просечна количина на ејакулатото е 3,5 мл)…Spermatogoneza се одвива во семените канали и највече влијание има testosteron и  FSH (folikulostimulirajući hormon)...

кај жените најприсутен проблем за неплодноста е изостанување ovulacijа, endometrioza, синдром на полицистични јајници ,непроодни јајоводи …промените во јајниците зависат од 2 хормона кои се лачат од хипофиза FSH i LH …Tribulus со своето дејство на хипофиза го предизвикува зголеменото лачење на LH а со тоа се потикнува и овулацијата …значи при неплодност кај двата партнера се дозира Tribulus terrestris од 250 до 500 mg три пати на ден во период од три месеци… ај сега уште малку потсетување за хормоните кои се многу важни во репродуктивниот циклус кај човекот и како нивното пореметување е  една од причината на несакани здравствени појави како стерилност , импотенција ….

FSH (folikulstimulirajući hormon) како хормон кој се лачи од предниот дел на  hipofiza (adenohipofiza), а во јајникот го стимулира растот на фоликулот, инаку покачената вредност ја покажува,исцрпеноста , на јајникот…

LH (luteinizirajući hormon) како хормон се гледа во сооднос со FSH и доколку LH е покачен а FSH во нормални граници тогаш се зборува за пореметување т.е. присутност на полицистични јајници , доколку двата ако се покачени тогаш велиме јајникот е веќе прерано исрцпен..

E2 (estradiol) е главни женски хормон излачување иде од фоликулот јхана јајникот и е показател на неговиот раст и созревање , негови намалени вредности уз покачен  FSH повторно укажува на пребрзо исцрпување на јајникот..

PRL (prolaktin) како важен хормон за регулација и созадавање и секреција на млекото во дојката за време на лактацијата кај жената…тој хормон го велиме дека е стресен и богами во текот на денот неговата вредност се менува и затоа никогаш не се одредува со едном мерење неговото пореметување, ако во сите испитување неговата вредност е покачена зборуваме за hiperprolaktinemijа и тоа преставува една од причините за стерилност…

TSH (tireotropin) хормон излачен од хипофиза кој ја стимулира штитната жлезда да произведува двата нејзини основни хормони  tiroksin (T4) i trijodtironin (T3), се мисли да благо покачување на TSH се отежнува забременувањето…

SHGB (globulin кој ги сврзува половите хормоните) се создава во јетрата па се излачува во крвта , негови ниски вредности укажува на покачени машки хормони тестострон и неможност за забременување…

P4 (progesteron) како женски хормон кои се создава после овулација и ја припрема слузницата на материцата за бременоста негова вредност укажува дали жената воопшто има овулација …

T (testosteron) е машки хормон кој се создава во тестисите , а во помалак количина и во кора на надбубрежната жлезда…покачените вредности кај жена покажува синдром на полицистични јајници , а и други потешки пореметувања…

ај сега да видиме кај мажите еден од проблемите околу неплодноста…

VARICOCELA преставува проширување на венскиот сплет кој одвдува крв од тестисите ( Plexus pampiniformis),а се состои од вени на семеновиот сплет кој одводува крв од семениците претворувајќи се сперматични вени кои се уливаат во бубрежните вени…

VARICOCELA по правило не покажува некои видливи симптоми освен неплодност кај мажите. а лечењето е хирушко…

причина на настанување е различна дури поради пореметување на мокрачата варикоцела доведува до лош квалитете на спермата ( смален број на сперматозоидите,подвижност) и постојат некои теории кои како главна причина се спонува покачената температура од стазата на венската крв во тој дел…

од таму и првилото да машко не смее да седне над термо ама со кого?? сите седнуваат на термото зимно време да си го стоплат газот…ајде де…а бе не чини не седнувајте така!…циција сум била за термото…и кога ќе се спојат слабото циркулирање и застој на венската крв и тоа температурата ,ај после зашто вака зашто така проблеми со неплодност и импотенција …

90% варикоцела е левострана за разлика од 10% како деснострана , ете од каде иде разлика на градбата на лева и десна сперматична вена и со тоа појава на несразмерноста во корист на левата страна…

хирушка интервенција при варикоцелата…

постот посветен на тие што сакаат по природен пат ( фитотерапија)  да ја подобрат својата здравствена состојба во врска со импотенција и неплодност…

Витамини за убави нозе

Четири проблеми ја доведуваат во прашање убавината на нозете: жуството на тежина, отеченоста, задржување на течностите, целулитот. Како да ги избегнете? Најкорисни материи се витамините А, Ц и Б5. Првите два ја чуваат еластижноста на крвните садови , а третиот ја зголемува отпорноста на капиларите, ја намалува отеченоста, и ги ги јакне ѕидот на вените. Користен е и витаминот Е, кој е вистински борец против целулитот, затоа што ги отсранува штетните материи од организмот.
Значи, и тука тајната на убавината е во исхраната: малку месо, интегрални житарици наместо рафинираните, многу зеленчук и сезонско овошје. Овошјето и зеленжукот содржат калиум, минерал кој создава рамнотежа помеѓу хранливите материи, и ја намалува отеченоста.