Диетата и фитнесот на Адријана Лима

Ангелот на Victoria's Secret, Адријана Лима, можеби го има најпосакуваното тело на светот. Каде и да се појави, нејзините прекрасни облини ги привлекуваат погледите и објективите. Која е нејзината тајна?

ДИЕТАТА

Прекрасната линија Адријана Лима не ја одржува со некоја строга диета. Таа е приврзаник на диетата за контрола на порциите, т.е. јаде сè што ќе посака во мали количини. Адријана не е личност што се откажува од нејзините омилени храни (месо, колачиња и чоколадо), но го ограничува нивното консумирање.

Наутро нејзиниот појадок е пообилен и како што поминува денот нејзините оброци се намалуваат. Според неа, најдобро се спие ако не јадете тешка храна пред легнување.

ФИТНЕСОТ

Адријана Лима вежба за да биде секогаш во топ форма. Нејзина омилена активност е бразилската воена вештина Capoeira, која е комбинација од музика, танцување, аеробик и специјална кореографија која имитира борба. Исто така обожава да скока на јаже и да прави кардио вежби. Можеби ќе се изненадите, но една од нејзините активности е и боксот.

Поради фактот што често патува, секогаш кога нема време за вежбање Адријана трча на патека околу 30 минути, за да не ја изгуби својата топ форма.