![]() |
|
ФОРУМСКА ТЕРЕТАНА НА Gjoroski & riki1899 |
Внеси реплика ![]() |
страница 123 13> |
Автор | |
bijonse1 ![]() Сениор ![]() ![]() bella Madonna Регистриран: 14.Јануари.2009 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 16521 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Испратена: 12.Февруари.2017 во 18:12 |
... ти почни со бодибилдинг со најниско оптоварување, па телото само ќе побара храна за повеќе енергија за оптоварувањето
![]() |
|
![]() |
|
FosterThePeople ![]() Сениор ![]() ![]() Регистриран: 17.Декември.2011 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 1147 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Наспроти од тие што сакат да ослабнат јас сакам да качам кила повеќе за да почнам со бодибилдинг.
Дајте некој совет тие што имате разбирање од оваа област,ств имам желба ама имам слаба самодоверба. |
|
I just wanna feel real love.
|
|
![]() |
|
Ѓороски ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Нов член ![]() ![]() Регистриран: 13.Декември.2011 Локација: Скопје Статус: Офлајн Поени: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тренингот и губењето на телесната тежина.
Она што во моментов е хит и сите тоа ме прашуваат е како да намалат телесна тежина, масно ткиво, да се затегнат, а да не одат во теретана? Премногу топло било, ете навечер ќе оделе на кеј и ќе трчкаат, покрај трачарењето. Факт е дека, соодветен режим на исхрана и кардио тренинг доведуваат до намалување на масните наслаги, телесната тежина и обемот. Но, дали со тоа сме постигнале вистински погодок?! НЕ. Многу краток одговор кој боли. Тоа што ќе го дибиете со тежинскиот тренинг е задржување на мускулите кои ќе ви дадат цврстина и облик. Што повеќе мускули, толку побрз метаболизам. Па оттука и можноста за враќање на старата телесна тежина и изглед е многу помала. За разлика од соодветен начин на исхрана и кардио тренинг, каде се губи масно ткиво, обем, телесна тежина, но и мускулно ткиво. На овој начин се успорува метаболизмот. Ако целта ви е, обликување на вашето тело, давање нов изглед, затегнато, цврсто и со облини, тежинскиот тренинг е основа, кардиото морате да го прилагодите колку што е потребно не повеќе од тоа, соодветен начин на исхрана што подразбира редовни оброци избалансирани спрема |
|
![]() |
|
Blue Scarlet ![]() Модератор ![]() ![]() Амазонка Регистриран: 03.Ноември.2009 Статус: Офлајн Поени: 9011 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Само вимавај на да не има контра ефект ...... ![]() ![]() ![]() Изменето од Blue Scarlet - 15.Јуни.2013 во 13:20 |
|
Lupus non mordet lupum.
Vulneratus non victus! |
|
![]() |
|
Ѓороски ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Нов член ![]() ![]() Регистриран: 13.Декември.2011 Локација: Скопје Статус: Офлајн Поени: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Има и таква тема, ќе пробам и тамо да ве мотивирам
![]() |
|
![]() |
|
Blue Scarlet ![]() Модератор ![]() ![]() Амазонка Регистриран: 03.Ноември.2009 Статус: Офлајн Поени: 9011 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Потребна е добра мотивација ..... Визуелната кај мене секогаш подобро работи од текстуалната ....
![]() ![]() Welcome back ...
![]() |
|
Lupus non mordet lupum.
Vulneratus non victus! |
|
![]() |
|
Ѓороски ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Нов член ![]() ![]() Регистриран: 13.Декември.2011 Локација: Скопје Статус: Офлајн Поени: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Единствено со помош на бодибилдингот можете да го обликувате вашето тело по желба. За една година, ако го испотите задникот, плажите во Охрид, дури и онаа на кејот на Вардар, ќе станат најзгодното место на Балканот. Баталете екстракти од зелка, артичок, алги од длабочините на океаните и морињата. Шипка во раце и во теретана. Баталете диети и слабеења. Што ако намалите еден конфекциски број, а и понатаму сте како мекиците од стража
![]() |
|
![]() |
|
Ѓороски ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Нов член ![]() ![]() Регистриран: 13.Декември.2011 Локација: Скопје Статус: Офлајн Поени: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ветувам, ќе ме има редовно од денес па во иднина
![]() |
|
![]() |
|
Ѓороски ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Нов член ![]() ![]() Регистриран: 13.Декември.2011 Локација: Скопје Статус: Офлајн Поени: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Во меѓувреме се одржа и Државното за 2011. Универзална сала. Задоволителен број на посетители, за паричен фонд од близу 5.000 евра
![]() |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
http://www.youtube.com/watch?v=MndTEdyp_fQ
|
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
По подолга пауза, конечно се вратив на нормален начин на рекреација и спортување
![]() |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Во спортот нема локално слабеење. Прилагодија исхраната како што треба и започни со било која аеробна активност. Резултатите се неминовни. |
|
![]() |
|
емил ![]() Сениор ![]() ![]() зависник идивидовски Регистриран: 11.Август.2009 Статус: Офлајн Поени: 85174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
која половина сакаш да ослабнеш?
![]() |
|
![]() |
Внеси реплика ![]() |
страница 123 13> |
Tweet
|
Скок до | Овластувања ![]() Вие не може да внесувате нови теми на форумот Вие не може да одговарате на теми на форумот Вие не може да ги бришете вашите пораки од форумот Вие не може да ги менувате вашите пораки од форумот Вие не може да креирате анкета на форумот Вие не може да гласате на форумот |