IDIVIDI forum Веб сајт
почетна страница почетна страница > Здравје > Вежбање
  Активни теми Активни теми RSS - Вежбате ли дома?
  најчести прашања најчести прашања  Пребарувај форум   Настани   Регистрирајте се Регистрирајте се  Влез Влез

Вежбате ли дома?
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 7891011 18>
Автор
Порака Обратен редослед
  Тема Пребарувај Тема Пребарувај  Опции за темата Опции за темата
Izzi Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
BRAINIAC

Регистриран: 18.Септември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4475 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Izzi Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 07.Октомври.2007 во 15:32

Епа баче ја имам Орбитрек и да ти кажам дека сум ептен задоволен.Не го земав за слабеење туку онака за зацврстување на мускули и справата си е скроз ок!

Инаку спортувам (идам на пливање) па ова ми доаѓа како домашна вежба голема%20насмевка
Кон врв
Nikola_te Кликни и види ги опциите
Нов член
Нов член


Регистриран: 05.Октомври.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Nikola_te Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 06.Октомври.2007 во 13:28
A ima nekoja korist od orbitrek se slabee li ili?Se mislam da zemam zatoa prasuvam pozdrav
Кон врв
natural Кликни и види ги опциите
Нов член
Нов член
Лик (аватар)

Регистриран: 30.Септември.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 18 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај natural Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 06.Октомври.2007 во 02:09

PA NORMALNO,SI IMAM RUTINA I SI JA SLEDAM.MORA COVEKOT DA IMA MUSKULNA MASA,I ZENSKO I MASKO,INACE KAKO SAKATE DA BIDETE VITKI?
PEOPLE CHANGE,THINGS GO WRONG,JUST REMEMBER LIFE GOES ON!
Кон врв
becenevem Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 27.Септември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 2108 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај becenevem Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 20:25
se razbira deka vezbam i doma
Кон врв
Izzi Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
BRAINIAC

Регистриран: 18.Септември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4475 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Izzi Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 19:53
Ја си имам Орбитрек голема%20насмевка
Кон врв
zenmaster Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Interceptor

Регистриран: 05.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4262 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај zenmaster Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:44
Samo bi sakal da napomenam deka so iscekor treba da se vnimava cekorot da ne e premnogu dolg i kolenoto da ne dopira na zemja zasto togas toa ne  e za  zadnikot tuku za kvardicepsot .
Moj predlog dva tega min. sedum-osum Kg. so iscekor .
Ako ne pomogne togas vezbaj za grb barem vo ramenicite da bides po sirok голема%20насмевка
[IMG]http://img148.imageshack.us/img148/4285/xxxpn7.gif">
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:38
Koga ke pojdes vo teretani odgovorniot tamu ke ti pokaze koi psravi se za zadnik i opsto za noze...ti si gi rabotis site najnormalno kako ke ti pokazat,samo so mnogu mali tezini... a po doma jas pravam standardni so iscekor napred,so kleknuvanje;potpren na stabilan osnova so zamav prvo na ednata pa na drugata noga ispruzena vo kolenoto;od lezecka polozba gi svitkuvas kolenata i gi podigas kolkovite kolku sto mozes  najmnogu duri ne osetis blag napor vo muskulite...itnсреќа
Кон врв
Nikola_te Кликни и види ги опциите
Нов член
Нов член


Регистриран: 05.Октомври.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Nikola_te Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 15:22
Originally posted by victoria victoria напиша:

Originally posted by Nikola_te Nikola_te напиша:

Daj kazite nekoi vezbi za namaluvanje zadnik zasto imam ne epten ama sepak golem zadnik sto ne e tolku prijatno za masko.
p.s: ne sum debel ako mislevte deka e od toa pozdrav cekam odgovoriголема%20насмевка
za da go namalis vo obem istite vezbi pravigi vo pobrzi intervali i so pomali tezini..taka istovremeno go namaluvas i zacvrstuvas...a ako gi pravis so golemi tezini...uste poveke ke go napumpas..ne bas zadnikot tuku muskulite pod  nego
 
aj ce te zamolim da mi kazes koi vezbi zas nemozam da najdam fala mnogu odnapred
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 14:48
Originally posted by Nikola_te Nikola_te напиша:

Daj kazite nekoi vezbi za namaluvanje zadnik zasto imam ne epten ama sepak golem zadnik sto ne e tolku prijatno za masko.
p.s: ne sum debel ako mislevte deka e od toa pozdrav cekam odgovoriголема%20насмевка
za da go namalis vo obem istite vezbi pravigi vo pobrzi intervali i so pomali tezini..taka istovremeno go namaluvas i zacvrstuvas...a ako gi pravis so golemi tezini...uste poveke ke go napumpas..ne bas zadnikot tuku muskulite pod  nego
 
Кон врв
Nikola_te Кликни и види ги опциите
Нов член
Нов член


Регистриран: 05.Октомври.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Nikola_te Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 05.Октомври.2007 во 14:32
Daj kazite nekoi vezbi za namaluvanje zadnik zasto imam ne epten ama sepak golem zadnik sto ne e tolku prijatno za masko.
p.s: ne sum debel ako mislevte deka e od toa pozdrav cekam odgovoriголема%20насмевка
Кон врв
blackeye Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
The Body

Регистриран: 24.Август.2007
Статус: Офлајн
Поени: 4058 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај blackeye Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 30.Септември.2007 во 18:18
vezbam skoro sekoj den..stomacni,grbni,za noze i zadnik,vojnicki sklekovi obicni...kolku da se odrzuvam..zosto sum bivs sportist i nemozam da dozvolam da prestanam skroz
Кон врв
Isis Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор

CATALYST

Регистриран: 19.Јануари.2007
Статус: Офлајн
Поени: 5871 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај Isis Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 27.Септември.2007 во 16:20
секојдневно...имам кондиција ептен
и мускули на ниво голема%20насмевкатрепкање
Кон врв
NiNa1 Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)
Love and peace

Регистриран: 07.Август.2007
Локација: Macedonia
Статус: Офлајн
Поени: 13795 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај NiNa1 Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 22.Септември.2007 во 00:34
NE!!!!!!
Кон врв
wila Кликни и види ги опциите
Сениор
Сениор
Лик (аватар)

Регистриран: 19.Септември.2007
Статус: Офлајн
Поени: 85 		Опции за коментарот Опции за коментарот   Благодарам (0) Благодарам(0)   Цитирај wila Цитирај  Внеси репликаОдговор Директен линк до овој коментар Испратена: 21.Септември.2007 во 01:38
JAS BI VECERVA AMA VO HORIZONTALA LOL
Кон врв
 Внеси реплика Внеси реплика страница  <1 7891011 18>
  Сподели тема   

Скок до Овластувања Кликни и види ги опциите

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.03
Copyright ©2001-2011 Web Wiz Ltd.

Страницата е генерирана за 0,234 секунди.